Групова психотерапія

[YevgenKo]

Більшість проблем, які виникають у нашому житті, мають свої корені у взаємодії з іншими людьми. Напруженість на роботі, непорозуміння у особистих відносинах, навіть почуття самотності через страх, що нас не приймуть такими, які ми є - все це лише частина складнощів, з якими ми стикаємося. І, на жаль, ці проблеми часто стають невичерпним джерелом стресу і дискомфорту.

Групова психотерапія - один із способів працювати над цими аспектами нашого життя. У групі, де зазвичай буває від 10 до 12 учасників, ми маємо унікальну можливість досліджувати наші проблеми та емоції в атмосфері, що створена для цього - безпечної, поваги й комфорту. Через взаємодію з іншими учасниками ми відчуваємо можливість відкрито висловлювати свої переживання, спільно ділитися труднощами, а також отримувати підтримку, розуміння і відчуття приналежності до групи. Взаємодія з іншими дозволяє нам засвоювати досвід інших, розширювати своє розуміння та знаходити нові шляхи для розв’язання своїх проблем.