"Приходит время, когда после постоянной практики НЕ - ОСУЖДЕНИЯ мы начинаем видеть причины, что стоят за каждым поступком любого из тех, кого встречаем."
| ||
Тема: Разное.
"Приходит время, когда после постоянной практики НЕ - ОСУЖДЕНИЯ мы начинаем видеть причины, что стоят за каждым поступком любого из тех, кого встречаем."
"Вечная жизненная заповедь - не искажай проявления внутреннего с внешним - говори, что чувствуешь, умея отделять свое от чужого. Не говори правдивого, но неприятного, не говори приятного, но неправдивого, не врите самому себе, а потом и другим. Все должно быть вовремя, к месту, с теми и по запросу."
Кларисса Пинкола ЭстесСила приходит не после того, как человек поднялся по лестнице или на гору, не после того, как он чего-то добился. Собраться с силой – непременное условие самого процесса достижения; особенно это необходимо перед его началом и в продолжении. Но и после тоже. Я убеждена, что самая насущная сила проистекает от внимания к природе души и ее развития.
В любом отрезке времени есть много такого, что может сломить дух и душу, – это могут быть попытки разрушить намерение или вынудить вас забыть важные вопросы – не только те, которые касаются практических сторон ситуации, но и такие, как "где душа этого дела?". Мы идем по жизни, находим точку опоры, восстанавливаем справедливость, держимся против ветра, и все это благодаря силе духа.
Приток силы, что бы мы ни использовали для того, чтобы его вызвать, – слова, молитву, разные методы созерцания или другие средства, – мы получаем от высшей силы, которая обитает в центре души и в то же время значительно превышает душу. Эта высшая сила абсолютно доступна, о ней необходимо заботиться, ее необходимо питать. Хотя у нее есть много названий, ее существование – неопровержимый психологический факт.
Она сложна и богата – вот что обнаруживает человек, достигая подлинной зрелости; она проявляется и внешне, и внутренне у того, кто к ней упорно стремится. Мы это знаем, потому что есть заметная разница между жизнью осознанной и глубокой и жизнью, основанной на фантасмагорических верованиях. И пусть на этом пути к "истинному дому" мы время от времени оглядываемся назад – мы делаем это для того, чтобы отметить или отмерить место, откуда мы вышли, а не просто оглянуться.
Бегущая с волками
АВЕРСИЯ (лат. aversio - отвращение, антипатия)
Lenny RossolovskiДля того, чтобы получить максимальную пользу необходимо научиться входить в состояние «тело спит, разум бодрствует». Это одно и тоже состояние, как для альфа, так и для тета, бета, гамма и дельта-уровней. Вам необходимо освоить вхождение в это состояние, это совсем несложно.
Положение тела. Совершенно необязательно принимать «позу лотоса», самое благоприятное положение тела – полулежа, когда вы откидываетесь в кресле или полулежите на диване. Постарайтесь избегать положения лежа, но если по другому вы не можете найти удобного положения, тогда положение «лежа» допустимо. В положении лежа больше вероятность того, что вы заснете во время медитации (если это произойдет, то в этом нет ничего страшного - это значит, что вам просто не хватает отдыха, расслабления). Самое главное – убедитесь, что вашему телу комфортно и в нем отсутствует какое-либо напряжение.
Дыхание. Сосредоточьтесь на дыхании, дыхании и только на дыхании. Не обращайте внимания на саму медитацию, все ваше внимание должно быть приковано к дыханию. На время медитации станьте дыханием. Вдох-выдох, вдох-выдох. Чем больше вы концентрируетесь на дыхании, забывая обо всем другом, тем сильнее будет эффект.
Внутренний диалог. Очень важно (и от этого также будет зависеть ваш успех) постараться отключить внутренний диалог и ни о чем не думать.
Да, остановить поток мыслей непросто и сразу не получится, но стремиться к полному выключению внутреннего диалога необходимо. В случае, если поток мыслей все-таки не удается остановить, постарайтесь думать о чем-то положительном, приятном.
По мере вхождения в медитативное состояние отметьте насколько замедлилось ваше дыхание и насколько меньше кислорода вам теперь необходимо. По мере того, как вы освоите технику дыхания все тревожные мысли покинут вас - вы сможете входить в приятное медитативное состояние даже если мир вокруг вас находится в состоянии полного хаоса.
Работа с дыханием - это ключ, который позволит вам открыть весь потенциал такого состояния.
Самое важное, как указано выше, это научиться входить в состояние «тело спит, разум бодрствует». Это состояние (когда вы в него войдете) нельзя перепутать ни с каким другим. Ваше тело внезапно станет тяжелым и полностью расслабленным. Ваше сознание остается ясным. Дыхание замедлится, вы начнете дышать все реже и реже. Мысли станут менее яркими, они постепенно уйдут на второй план (вот поэтому очень важно концентрироваться на дыхании, без работы с дыханием достичь этого состояния будет сложно).
Стирание многолетнего «мусора» из сознания и подсознания. Именно тогда, когда вы войдете в состояние «тело спит, разум бодрствует» из вашего подсознания можно выкинуть тонны психологического «багажа» и ненужного вам мусора. Во время медитации у вас перед глазами могут вспыхивать образы, проноситься необычным мысли.
Вы должны четко осознавать, что при нахождении в этом состоянии вы стираете очень много различных блоков, проблем, как психических, так и физиологических.
Если вам не удается (пока) остановить мыслительный процесс, то наблюдайте за вашими мыслями как будто со стороны. Отойдите от них, станьте сторонним наблюдателем. В этот момент старайтесь не делать каких-либо суждений.
...Люди, подверженные стыду, склонны винить других в неблагоприятных событиях, а также могут быть склонны к гневу и враждебности и в целом менее способны выражать эмпатию. А вот люди, подверженные переживанию вины, обычно менее склонны к гневу, более склонны выражать гнев напрямую и, похоже, эмпатию им проявлять легче. Они склонны принимать на себя ответственность за неблагоприятные исходы событий.
Не то, что мните вы, природа -
не слепок, ни бездушный лик:
в ней есть душа, в ней есть свобода,
в ней есть любовь, в ней есть язык.
"Вам нужно нечто большее, чем пустая структура, для выражения пробуждённости в своей жизни.
Кто будет населять это пространство?
Речь идёт о создании пробуждённой атмосферы в вашей жизни.
Эту атмосферу создают люди.
Один человек выполняет задачу и предназначение окна тем, что впускает свет или проветривает пространство.
Другой становится дверью, или входом, третий – опорой, поддерживающей или укрепляющей пространство, а четвёртый превращается в кухонную раковину, прагматичный подход к ситуации.
Для обустройства пространства не обойдёшься неодушевлёнными предметами.
Люди должны становиться потолком, окнами и стенами. Такова суть природного бытия, мы называем его принципом мандалы. "
Чогьям Трунгпа
Быть может лучший способ общения — это просто сидеть ничего не говоря.
Сюнрю Судзуки
Приятие.
Это не разрешение всем сесть на твою голову.
Нет. Это не слюнявая потеря ориентации в пространстве с блуждающей блаженной улыбкой идиота. Это не картинное распахивание объятий миру и всякая такая приятная символика с возведёнными глазками.
Приятие парадоксально.
Оно уже есть.
Оно включает в себя всё. В том числе и отрицание.
Говоря нет, ты принимаешь ситуацию точно так же. Приятие в наблюдении а не в глупом следовании идее выбора всепозволения, пределы и осложнения которой ты всё равно не в состоянии увидеть.
Выбирай, поступай, так как велит тебе сердце, как того диктуют обстоятельства помноженные на твои предпочтения, и приятие будет заключаться в целостном следовании случившемуся через тебя выбору.
Выбрал? "Испей чашу до дна", не пытаясь разбежаться в разные стороны сразу.
Приятие-это целостность простоты.
Приятие это всё происходящее переживаемое тобой прямо здесь и сейчас...
Дмитрий
...По аюрведической системе очень сильные травы или специи применяются не только для усиления вкуса, но и для устранения отрицательной энергии в различных продуктах. Например, щепотка имбиря, добавленная в кисломолочные продукты, препятствует образованию «плохой» слизи, выходящей через верхние дыхательные пути, которую такие продукты склонны порождать у людей, живущих в регионах с влажным и холодным климатом. В сметану добавляют не только имбирь, но и куркуму, поскольку сметана не очень хороша для печени, а куркума нейтрализует ее отрицательное влияние.
При необходимости активизировать систему саморегуляции сердца, включите в рацион немного мускатного ореха. Если необходимо нормализовать функцию печени, добавьте в пищу шафран или куркуму. Кардамон гармонизирует почки, тмин - кишечник. Анис используется для улучшения работы дыхательного центра, а лавровый лист - для восстановления хрящей и костей.
☀Помните, здоровье начинается с элементарных вещей. Будьте внимательнее к своим мыслям и всякому действию, особенно если оно связано с вкушением пищи.
...если бы собака была нашим учителем, мы бы узнали такие вещи, как:
* когда близкие приходят домой, всегда бегите их встречать.
* никогда не упускайте возможность выйти погулять.
* позвольте себе ощущение свежего воздуха и ветра на лице.
* не упускайте шанса вздремнуть.
* хорошо растягивайтесь перед тем, как вставать.
* не забывайте радоваться ежедневно.
* не кусайте, если можно ограничиться рычанием.
* в очень жаркую погоду пейте много воды и ложитесь под тенью большого дерева.
* когда вы счастливы, не скрывайте это.
* наслаждайтесь простыми вещами.
* будьте верными.
* никогда не притворяйтесь тем, кем не являетесь.
* если то, что вам нужно, «похоронено», ищите, упорно, пока не найдёте.
* и никогда не забывайте:
когда у вашего человека плохой день, сидите тихо и будьте рядом. Сделайте так, чтобы он почувствовал, что вы рядом".
БОРЩ без BREADa
...Через усе твоє життя
тебе веде
внутрiшня жага пiзнання —
ця неспокiйна духовна сутнiсть,
яка i є твоїм справжнiм «я».
Не вiдвертайся
вiд можливих рiзновидiв майбутнього,
аж поки не пересвiдчишся, що в них
немає чого навчитися.
Ти завжди вiльний
змiнити свiй вибiр
i обрати iнше майбутнє
чи iнше
минуле.
привязка к приятности?ощущение — это переживание, связанное с материальным телом, то есть нечто весьма определенное. Испытывая приятное ощущение, вы не притворяетесь, а чувствуете его совершенно конкретно. И если вас кто–то спросит, что вы чувствуете, вы сможете ответить, что испытываете приятное ощущение, но в чем оно заключается, объяснить невозможно — это и есть переживание. На телесном уровне вы ощущаете его очень конкретно, но объяснить не можете
Эммануил Козакевич «Письма к моему отцу на тот свет»:
«Часто я думаю - сколько умных советов я мог бы получить от тебя, если б у меня при твоей жизни хватило бы ума спрашивать у тебя советы! Но ум приходит слишком поздно. ...Вообще ты всегда относился к моим произведениям с большой верой в меня и может быть, недостаточно критически. Спасибо тебе за это, отец... Ты твоим глубоким пониманием помог мне сохранить веру в себя. И кроме этого «педагогического» смысла, — может быть, ты таки был прав в твоем хорошем мнении обо мне? Но этого я еще сам не знаю — это видно будет позже».
Человек, который умел задумываться.
«Рана – это то место, где в тебя входит свет.
То, что ранит тебя, тебя благословляет»
Руми
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки