Тема: Полный отдых нужно ?

Ответить в теме
Показано с 1 по 1 из 1
  1. Вверх #1

    По умолчанию Полный отдых нужно ?

    Привет

    Играю на мма 5 раза на неделю и 3 раза для физическая тренировка

    С Понижельник до субота я так работаю в это ритме :

    утро (60 минуты) : физическая
    тренировка

    ночью (90 минуты) : бегать 15 минуты и потому мма (разная программа кажды день)

    до конце неделю чувствоваю устолность и не могу вставать утро для бегать на улице


    Но мне нужно спорт кажды день ?
    Воскресенье тоже ?

    спасибо заранее


Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения