Чтобы зародить каждый из пяти типов осознавания, повторяйте соответствующую ключевую фразу и чередуйте её с фразами «нет историй» и «заботливое отношение».
Для уравнивающего осознавания сосредоточьтесь сразу на двух или трёх участниках группы и просто смотрите на них с равным отношением, не пытаясь определить, в чём именно они равны.
Для индивидуализирующего осознавания просто относитесь к человеку как к личности, не пытаясь определить, в чём именно заключается его или её индивидуальность.
Для осуществляющего осознавания просто направьте свою энергию к каждому человеку с искренним желанием установить взаимоотношения, не пытаясь определить, каким образом это лучше всего сделать.
Для осознавания реальности сосредоточьтесь не только на том, что каждый человек открыт к изменениям, но и на собственной гибкости и открытости к нему или к ней.
Объединяя семь состояний ума, на протяжении всей последовательности сосредоточивайтесь на группе из двух или трёх человек, а затем выберите другую группу людей и повторите последовательность.
Социальные закладки