Тема: Тыквенно-протеиновый смузи со специями на Хэллоуин

Ответить в теме
Показано с 1 по 1 из 1
  1. Вверх #1
    Новичок
    Пол
    Женский
    Возраст
    33
    Сообщений
    3
    Репутация
    11

    По умолчанию Тыквенно-протеиновый смузи со специями на Хэллоуин


    Ингредиенты
    • 250 мл натурального йогурта
    • 200 г мелко натертой мякоти тыквы
    • 1 банан
    • 70 мл несладкого миндального или кокосового молока (или обычного молока)
    • 1 столовая ложка кленового сиропа или жидкого меда
    • 30 г протеинового порошка без вкусовых добавок (или сухого молока)
    • 1 чайная ложка (без горки) специй, состоящих из равных пропорций молотого порошка имбиря, корицы, куркумы, ванили и мака
    • ванильные и коричные палочки по количеству порций (по желанию)
    • лед
    Приготовление и подача
    Смешай все ингредиенты в блендере до состояния плотного пенного пюре. Разлей в бокалы, положи в каждый по паре кубиков льда и укрась ванильными и коричными палочками.

    Источник: https://www.ivetta.ua/zapravka-hellouin-tykvenno-proteinovyj-smuzi-spetsiyami/


Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения