Самая простая и очень эффективная – наблюдать за своим дыханием. Вы сидите, дышите, и следите за дыханием. Как только в голову приходит мысль, а их поначалу будет ой как много, то Вы тут же переключаете внимание на дыхание. И на каком то этапе возникнет такое прикольное состояние, когда мысли приходить будут, но Вы не будете придавать этому значения. Чем помогает? Успокаивает ум. Все непонимания, перегрузы, подвисания – это же просто игры разума, а тут сел, подышал, и инсайт)
В Торе есть одна из известнейших заповедей "Не вари козлёнка в молоке матери его", которая на протяжении многих веков истолковывалась крайне неоднозначно. А так как в иудейской традиции уровень ответственности очень высок, то комментаторы перестраховались, и не раз. Анекдот как раз об этом, вернее о том, что всё это имеет место быть)
Показать скрытый текст анекдот
Господь диктует Моисею Тору:- ... не вари козленка в молоке матери его...
Моисей:- O, погоди, минуточку... А-а-а-а, я понял! Это означает - не ешь мясного с молочным?!
Господь:- Hе фантазируй. Пиши, что говорят - не вари козленка в моло...
Моисей:- Aааа, сейчас, ага, все – понял! Надо иметь отдельную посуду для мяса и молока!
Господь (раздраженно):- Послушай, что ты несешь? Я же тебе ясно сказал! Не выдумывай, пиши, что диктуют: не вари козлен...
Моисей:- Bсе, все, вот теперь – понял! После мясного надо подождать шесть часов, прежде чем есть молочное, а после молочного...
Господь (устало, махнув рукой):- А-а, делайте, что хотите...
Социальные закладки