Разговоры на кухне... о кухне, еде и прочих житейских мелочах;)

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[pupsa]

Доброе утро!

[Ніколи]

Дорогие девочки!
Я присел на диету... Фигура моя выходит на первое место! Килограммы вылетают через другое!
Диета.
6-7 часов. Завтрак - творог со сметаной и кофе.
10-11 часов. 2-й Завтрак - овсяная каша с чуть изюма и клюквы (мороженой).
15-16 часов. Обед - бульон, мясо(кур, баран. гов.) гр 100.
19 часов Чай, фрукты, соки...
Все не точно, а в принципе, то есть, + часок-полтора.

Моя пробема! Вопрос. Какие рецепты овсянки бывают?

[Rozaliya]

Рецептов не много.. Вареная на воде или на молоке) можно еще на бульоне...
Но можно с сыром/брынзой, с орехами, с сухофруктам, с медом, свежими фруктами.. В общем добавлять все что угодно.

На ужин фрукты не очень( Лучше овощи с мясом или рыбой.