Тема: 
абсолютно верно
Тема марафонов мало кому интересна. Вас и десятка не наберется.
В полезных советах вы тоже замечены не были. Вам либо лень, либо не ваш уровень, опять же. Новички уходят не солоно хлебавши.
| ||
абсолютно верно
Тема марафонов мало кому интересна. Вас и десятка не наберется.
В полезных советах вы тоже замечены не были. Вам либо лень, либо не ваш уровень, опять же. Новички уходят не солоно хлебавши.
Доктор Хауз: Наша задача - поставить диагноз, а не лечить от хронического идиотизма... тем более что он не лечится!
Я увидела адекватно заданный вопросю который сочла необходимым прокомментировать.Сообщение от klon
Доктор Хауз: Наша задача - поставить диагноз, а не лечить от хронического идиотизма... тем более что он не лечится!
В темах, где некомофортно находиться, бОльшая часть общения происходит в репутации и в лс.
Опять же, психология.
Ответить в лс, чтобы тебя не перекрикивали и не осмеивали "со"-ратники. Чтобы не спорить, потому что лень-надоело-достали.
Доктор Хауз: Наша задача - поставить диагноз, а не лечить от хронического идиотизма... тем более что он не лечится!
Одесская марафон. Мой номер 1006.
Присоединяйтесь! Недопрофики - GO!!!
Все будет ХОРОШО! Я узнавал.
Я уже на половинке зарегался.
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Если подготовлюсь, то присоединюсь.
Кстати, кто как готовиться планирует?
Так я щас стал медленный! )
Если бегаете быстрей 6 км/ч, то "продвинутый"!
Есть 2 классификации, по одной все медленные, а по второй все быстрые.
По поводу Одесского марафона склоняюсь к половинке, но еще не решился
Сегодня еле 8 ку осилил за 50 мин)
Это нормально. Как правило, если пару дней отдохнуть и схомячить углеводов, наступает пруха.
Так я уже почти год отдыхаю и науглеводился до лишних 5 кг.
Пробовал рано утром бегать ,но не мое.Вечером намного приятнее и не напряжно ,но времени не всегда хватает и с мотивацией проблемы.
У меня тоже с мотивацией были проблемы, пока не расписал себе недельные объемы до весны. Кстати, тоже веса прибавил, пока не тренировался аж 15 кг! Но, 10 кг уже сбросил. Вообще, чем меньше вес, тем больше мотивация. Поскольку, бегать становится легче.
Но чем меньше вес тем жрать охота больше.
Я большую часть сезона готовился под половинку. В среднем 70-85км в неделю, одна длинная пара работ остальное спокойные десятки.
На весну видимо особо ничего менять не буду.
3раз 5(3:25) 10(3:47) ПМ(4:00)-М3:07:09(4:26)1M 5:16(3:17) 65,5(5:55)
Вы делаете третье подряд неверное предположение. Не принимайте на свой счет, но есть отличный анекдот с аналогичной моделью аргументации(см. под катом).
Показать скрытый текст
анекдот
Не так давно был вопрос о протеинах. На днях прочитал, что при больших обьемах все-таки стоит принимать их. Это позволяет мышцам быстрее восстановиться и повышает работоспособность.
Что-то ты по какому-то спаму лазишь
Я вот сейчас пожалуюсь кому следует что меня обижает тот кто быстрее бегает. Будешь знать как гадости мне писать
"Если вы тренируетесь менее 10 часов в неделю, то здоровое и разнообразное питание способно покрыть все ваши потребности в белке. К тому же, высокое содержание протеинов в рационе питания может неблагоприятно отражаться на здоровье.
Протеиновые добавки становятся актуальными для спортсменов высокого уровня с тренировочным временем более 20 часов в неделю."
Это не я придумал. Информация с сайта nogibogi.
шутки-шутками. Но надеюсь, Вы не собираетесь действительно замахиваться на полумарафон (не говоря уж о ...) спустя лишь после полугода занятий бЕгом. Всё-таки здоровьечко и здравый рассудок перевешивают эфемерные или ложно понятые цели
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки