Тай Чи

[Оленёнка]

Теория тайцзи глубока и мудра. Требуются многие годы изучения, исследований, размышлений и практики, чтобы постепенно найти ключ к искусству и «войти в храм». Однако чем больше вы изучаете, тем, как правило, менее понимающим вы себя чувствуете. Тайцзи подобно бездонному колодцу или бесконечно текущей реке. Есть древний список пяти «ментальных ключей», необходимых ученику тайцзи для достижения высочайших уровней искусства:
1. Изучай широко и глубоко.
2. Исследуй и спрашивай.
3. Внимательно размышляй.
4. Ясно различай.
5. Настойчиво трудись.
(источник – классический текст по тайцзи цюань)

[Оленёнка]

Дилетанты... блин

В современном мире, будь то Украина или США, везде ощущается тяжелый запашок дилетантщины. Где более, где менее, но везде исчезает профессионализм в лучшем смысле этого слова, или точнее сказать профессионализм перемещается в сферы высоких технологий, а в быту и на уровне традиционных профессий его всё меньше. В свете этих невеселых событий хочу процитировать рассуждения г. Йерли о «искусных действиях» которые точно описывают принцип тай-чи да и просто касаются каждого:
….Особая восприимчивость к изменяющимся обстоятельствам, мгновенные ответные действия, которые согласуются с общими правилами, а не просто руководствуются ими. Иначе говоря, искусные люди видят все перемены и движутся вместе с ними, постоянно адаптируясь к ним и НИКОГДА себя им не противопоставляя.
Хотя их легче производить чем неискусные, или обычные действия, они достигают своих целей более эффективно. Таким образом, налицо значительная выгода в силе и эффективности, но без излишних усилий. Искусные действия как бы подключаются к новому источнику силы и превосходят по результатом то, что может быть достигнуто с помощью грубой силы или чрезмерного рвения.
Подобные искусные действия одновременно происходят из ВНУТРЕННЕГО СПОКОЙСТВИЯ и выражают его. Для этого надлежит без усилий концентрироваться на действии как таковом, что подразумевает отрешение от других забот и целей, успокоенное, но активное состояние ума и устойчиво-энергичное состояние тела….

[Apel'sinka]

и где сему учат?

[Оленёнка]

Сему учат сейчас по всему миру, особенно популярно тай чи в Австралии, Америке и на Тайвани. Кстати, Китай не может похвастаться большим количеством мастеров в этой области...
Что касается вопроса - где можно познаиматься тай чи в Одессе - то об этом я Вам ответила в личку, так как тема здесь на форуме не рекламная, а чисто информационная, просто рассказываем людям что это такое и с чем его едят

[Оленёнка]

Мир боевых искусств востока богат и непредсказуем. Множество направлений, школ и традиций. Тысячи техник, тысячи мастеров. Как разобраться в этом многообразии? Эта статья - скромная попытка классифицировать восточные единоборства и описать некоторые из них.

Японские боевые искусства

Жу-жуцу - искусство прожужжать уши противнику о смертоносности собственной школы и, под шумок, сломать ему руку или ногу. Жу-жуцу является традиционным японским боевым искусством. Свое начало оно несет от эпохи Эдо, когда этикет обязывал каждого самурая представится должным образом перед началом поединка. В результате, противник засыпал от скуки, и его приходилось будить для того, чтобы представился он. Зачастую на поединок времени не оставалось. Тогда неизвестный мастер заметил, что драться со спящим противником еще интересней. Дело оставалось за малым. Необходимо было разработать несколько сотен техник для борьбы со спящим, или хотя бы просто лежащим на татами противником, что и было успешно проделано.

Карате - заимствованный вид единоборств. Само его название означает "рука великого [большого] китайца", что и указывает на происхождение этого боевого искусства. Легенда гласит, что проникновение его на Японские острова случилось в небольшом портовом городке Ногасуки. Тогда два китайских мастера: И Ван и Бо Рис, также известный как пьяный мастер Бо, в честном бою победили два десятка мастеров Жу-жуцу. Во время традиционного ритуала представления, мастер Бо выкрикнул непонятное слово "Ка-ро-че!" и начал бой. А мастер И, также известный, как мастер сидеть на трубе, его закончил.

Жи-до - это таки не совсем японский стиль, но он тоже очень хороший, я вас уверяю.

Яйки-до - древнее самурайское искусство одного удара. Ката в яйкидо очень короткие и наполненные глубоким смыслом. Аттестации проходят быстро, но редко. По традиции шестнадцатого века, аттестовавшемуся вместе с поясом вручается гульфик.

Китайские единоборства

Укушу - таинственное искусство маньяков Шаолиня. Самым смертоносным стилем укушу является стиль крокодила, а самым полезным для здоровья - стиль больной черепахи. Кстати, оздоровительный эффект укушу широко был известен в Европе еще в средние века. В частности, один трансильванский граф практиковал укушу ежедневно и прожил, по слухам, триста лет. И умер при этом не от старости, а от избытка осины в организме.

Ой-фу - одно из немногих единоборств, чья эффективность заключается не в физической и моральной подготовке бойца, а в умении концентрировать жизненную энергию ци. Правильно сконцентрировав ци в нужной точке, находящейся в нескольких сантиметрах от пупка, можно одним мощным выбросом поразить противника. Выброс при этом осуществляется через точку, находящуюся еще чуть пониже и сзади. По типу поражения, техники ой-фу делятся на удушающие (вонь-чуй) и оглушающие (стиль бегемота). Стоит заметить, что соревнований между собой настоящие мастера по ой-фу избегают по причине плохой проветриваемости помещений.

Корейские единоборства

Тапкидо - видоизмененная народная корейская борьба с тараканами. Широчайшая база работы тапками позволяет наносить множество точных хлестких ударов по разным частям плинтуса. Но тапкидо можно успешно применять и против человека. Суть ударов остается та же, но главное при этом - не снимать тапки.

[Оленёнка]

1. Принцип Ненасилия, или У-вэй (Недеяния). Занимающегося Тай-цзи можно сравнить с садовником, выращивающим прекрасные цветы. Цветам необходимы свет солнца и дождь, тепло и прохлада. Избыток одного из качеств их погубит. Не трудно себе представить, что будет, если садовник, для ускорения роста, возьмется тянуть цветы за бутоны. И так во всем.

2. Принцип маятника. Все в этом мире колеблется, разница лишь в частоте и форме колебаний, а также в плотности материала или субстанции, подверженной колебаниям. В Тай-цзи мы ищем состояния свободного маятника. Начинаем с самых грубых колебаний и постепенно приходим к тончайшим (Цзин) вибрациям. Ритмы образуют Вселенную. В механических часах мы видим два вида маятника: маятник-«качели» и «маятник —спиральную пружину». Первый преобладает в механике движения Тай-цзи, второй — Ба-гуа цюань.

3. Принцип Самоутверждения. Личная точка зрения всегда будет грешить определенной ограниченностью. Надо стремиться смотреть на все с наиболее высокой точки, т.е. как бы со стороны. Наиболее подходящей нам представляется точка зрения Учителя. Это позволяет поднять и свою точку отсчета, а также избежать многих ошибок ограниченности сознания.

4. Принцип равновесия, гармонизации всех проявлений. Мы ищем Золотой Середины во всем. В нашем внутреннем мире (микрокосме), в нашем отношении с обществом (в том числе и с партнером-соперником), в нашем отношении с Большим Космосом. И если наш партнер не гармоничен, он разрушает себя, а вернее, разрушает в себе то, что закрывает ему путь к Высшему в себе. Или наоборот (т.е. вы через партнера раскрываете себя). Очень часто гармония достигается через конфликт. В каждом конфликте надо суметь найти более высокий уровень динамического равновесия. Если это удается, то вырастает сознание, а состояние здоровья, несомненно, улучшается.

5. Принцип Причинности, или, говоря традиционно, Закон Кармы. Попросту он объясняется русской пословицей «Что посеешь, то и пожнешь». Хочешь иметь лучшее будущее — делай хорошо настоящее. Не стремитесь с остервенением уничтожить противника, иначе, рано или поздно, кому-то придется уничтожать вас. Но не смущайтесь, если кто-то сейчас относится к вам плохо. Это вы встретились со своим прошлым. Его надо принять лицом, как волну, со всем доступным вам мужеством, извлекая все необходимые уроки.

6. Принцип постоянного Расширения Сознания. Во всем ищи самую глубокую причину. Не торопись отрицать, а лучше спроси: «А почему именно так?»

7. Принцип постоянного Утончения Сознания. Во всем ищи более тонкие градации качества, не теряя из виду целое. И в чем вчера различал два-три качества, завтра увидишь массу новых (для себя) тонкостей. Нет мелочей — есть подробности. Эти «чуть-чуть» в сумме отличают Мастера от дилетанта.

8. Принцип Огненности мышления. Всякая мысль привлекает пространственную энергию. Беспорядочное мышление привлекает соответствующие силы. Учитесь ясно и четко мыслить, это привлечет сильные следствия. Мысль — как удар меча. Проверяем качество мысли по результатам. Не говори «невозможно», а утверди лучшее будущее! Замечай более тонкие уровни мышления, те, которые уже не поддаются словесному описанию. Они самые ценные.

[Lilaulis]

а можно к вам присоединиться? А то одной очень скучно.

[Оленёнка]

Колоть орехи микроскопом можно … но неудобно. Кипятить чай на вилке можно … но не эффективно.
Природа не предполагала, что мы будем драться – у нас нет когтей, зубов, рогов и копыт. Наши тела живы в узком диапазоне температур, наши дети слабы и беззащитны очень долго. Мы не созданы для боя!
Но у нас есть мозг.
Это единственное наше оружие и инструмент. Развитием этого инструмента и является любое обучение. Расширением его возможностей и занята любая школа. Осознание его возможностей и есть цель науки и искусства.
Поэтому, думаю, что внутренние школы гораздо актуальней внешних.
А тело?
Оно не менее важно. Просто следи за его чистотой и сохранностью, тогда, подвижное и эффективное, оно будет точно выполнять задачи поставленные кем?
Правильно! Умом.

[Оленёнка]

Кажется интересным вопрос об учителе… или об Учителе. Это вопрос одновременно и об ученике … или об Ученике если угодно.
Кто такой учитель в Европе?
Как правило, это выживший во всех войнах, войнушках и потасовках наемник, ландскнехт, сольдиер. Сам факт его выживания говорит о том, что он что-то знает и умеет. И этого достаточно. Он относится к прислуге, он специализированный гувернёр, слуга. И отношение к нему тоже как к слуге… соответствующее.
Да, существовали и элитные школы фехтования в Италии, Испании, Франции, но преподавали в них дворяне, таланты, гении…
А вот основная масса - вот так … у наемника, практика так сказать.
Отношения их связывали преимущественно денежные и в них речь практически не шла о ПЕРЕДАЧЕ … да и кроме пары-тройки вольтов передать-то было нечего. Поэтому учитель-слуга мог в лучшем случае штамповать свои подобия. В лучшем!

Что такое институт Учителя на Востоке?
Широко известна формула, произносимая родителями в присутствии Учителя и обращенная к ребенку:
«Мы дали тебе тело – он даст тебе душу»
Отдать ребенка хорошему Учителю означало обеспечить будущее!!! Ради этого стоило проходить жесточайший отбор, годами готовиться, а уж про деньги или что-то подобное вообще не говорится … не важно это … совсем не важно.
Учитель владеет системой и может передать не движения, а суть построений т.е. практически любой (в той или иной степени таланта) может взять систему. Тут уже речь идет о том, что каждый может применить стиль к себе! Ну или почти каждый.

Подведем итог.
Чтоб найти учителя нужны деньги и рейтинговые оценки выведут тебя к тому, чьи услуги ты можешь оплатить.
Чтобы найти Учителя нужно самому меняться(а ведь каждый знает что ему нужно в себе поменять!... знает-знает!!).
Вот и решайте, что же вы в конце концов ищете.
Еще на востоке говорят:
«Чтобы найти Учителя нужно пройти 20 тысяч ли. Чтобы найти Ученика 20 лет жизни».
Вот как-то так.

[Оленёнка]

Для начала - а есть ли оно, это долголетие? Судя по литературе - есть. Но и личный опыт говорит, что бывает здоровье и, сам видел, долголетие тоже бывает. Тот же Коу Тин Шин, учитель моего учителя, переваливший столетний рубеж, тот же Пандер Хай живущий в пространстве без болезней. Сами по себе создатели тай-чи искали бессмертия. Так что тут вопрос, по крайней мере для меня, решен.

А что называется долголетием?

Прежде всего - это не цифра в документах. Это реальная активность, возможность жить полноценной, безаптечной жизнью.

Чем это достигается?

Прежде всего - перестройкой мышечного ритма, заменой "неправильных" усилий на "правильные" - основанные на выводах не современной западной, а гораздо более мудрой и человечной медицины - китайской. Медленные, высокосмысловые движения снимают излишнее напряжение с внутренних органов и внешних мышц. Появляется другое видение ситуаций, причем это не видение учителя, а собственное! Обучение релаксации приводит к "соскакиванию с карусели" и все задачи, решаемые в обычной жизни, продолжают решаться, но гораздо меньшим напряжением.

Современная цивилизация просто не учитывает устройство человека, не ставит своей целью продлять его жизнь. Идеальное решение для западного общества это "отработал - не тратя фонды пенсий, умер". Вряд ли такое положение устраивает каждого отдельного человека, но понимание нужности заботы о себе, увы, приходит поздновато. Молодым нашептывает реклама, что старости нет, по крайней мере с ними это точно не случится! А понимание, что самому об этом нужно заботиться, приходит потом, когда усталость и апатичное неверие уже не дают заниматься собой... плюс всевозможные дилетанты и просто жулики, плюс обещание косметикой и таблетками продлить жизнь ...

Вот и выходит что наше тело расчитанное на 400-700 лет здоровья живет около 80!!! и это ещё не самый плохой показатель по планете...

Да, создавать и учиться это нелегко, легко только глотать таблетки и ходить в поликлиники. Но, мне кажется, что эта работа стоит того, здоровье нужно создавать!!!!

[Юсикдусик]

Не знаю, не прониклась я как то этой гимнастикой, правда сходила всего один раз в фитнес клубе Вертикаль, а многие девочки ходят, хвалят. Может у меня воображения нет шарик энергетический перекатывать... или мысленно бревна останавливать, короче надо верить в такие мероприятия, а я относишусь скептически.

[Оленёнка]

Муж мой, собственно преподаватель тай чи, посмотрел на этот пост и разъярился

Я вообще "зверею" когда слышу об энергетике! Вся эта унылая болтология - всего лишь прикрытие некомпетентности!!!!
В тай чи сначала идет очень конкретная работа с центром тяжести и мышцами, костями и сухожилиями, и ТОЛЬКО после освоения её начинается работа с мыслями и восприятием. Сначала надо научиться владеть своим телом!!! и только МОЖЕТ БЫТЬ впоследствии, если лично Вы что-то чувствуете, то подходит время возиться с тем, что называют "энергетикой"!!! А то сутуляться, истерят, грубят, не в силах справиться с собой... Но астральные шары блин!!! Все очень круто, почти не люди... простите за тон, но я таких энергетиков перевидывал очень много и они в лучшем случае умеют внушать, а в обычном варианте просто нуждаются в валерьянке))

[ZmeyG]

Последнее время в Одессе стала очень популярна так называемая "йога". Строго говоря, йогу сейчас не преподаёт только ленивый! Всё чаще слышится - посоветуйте йогу на Поскоте-на Таирова-в центре - нужное подчеркнуть))))
В общем - полный ПИлатеС!

Ничего, думаю, что вы это исправите и будет полное... Тай чи.

С одной стороны не хочу уподобляться интернет - собакам, гавкающим на всё что движется, просто ради процесса гавканья,

Может и не хотелось, а уподобились.

с другой поражает факт не знания, не заинтересованности тем, чем занят, нежелание расширяться. Поражает снижение любознательности!

А как меня поразили ваши пространные посты на темы, о которых имеете представление только из интернета. Хотя, если учесть, что йога - это не то, чем вы заняты, то простительно...

Ведь покупая нечто, было бы логично и по-житейски мудро выяснить, что и какое ты покупаешь, а тут безумнейшее следование рекламе и просто слепота в вопросе собственного здоровья!
Я говорю о йоге.

А вы-то тут причем? С тем же успехом можете порассуждать еще о бодибилдинге, шахматах, борьбе нанайских мальчиков.

Третье – специализированное дыхание по умолчанию предполагает чистый воздух. Это в Одессе?
Много лет назад когда йога была приравнена чуть ли не к антисоветской деятельности, группа парней смогла на три месяца уехать в горы где проживал некто 23(!!!!) года практикующий йогу и обучавшийся ей 12лет (!!!!!!!!) в МОНАСТЫРЕ. Как и что сейчас не об этом, но по возвращению ВСЯ группа с тяжелейшим отравлением попала в больницу. Секрет прост – очищенный в горах организм отравился сразу и опасно от обычного московского воздуха, воды и обычной еды!
Итого: первый компонент йоги «чистота» просто не соблюдается.
Про то, что йога это духовная практика слышали наверняка все. Но вот понимают видимо под этим специальное дыхание. Духовная практика это, прежде всего медитации, зачастую многочасовые, ахимсу, изучение трудов, контроль мысли, депривацию многих зачастую очень привычных вещей. В центрах мировой йоги, люди, посвятившие этому жизнь далеко не всегда МОГУТ практиковать это. Нелегко совсем.
Вторая часть Йоги не соблюдается совсем. Внутренняя жизнь просто не затрагивается «Одесской йогой»

Ла-ла-ла и бла бла бла. Занимались бы себе своим тайчи и не касались бы вопросов, о которых имеете смутное представление.

[ZmeyG]

Очень многие сравнивают тай чи с йогой. Действительно, в этих двух искусствах есть много общего, фактически тай чи - это йога по-китайски. Ну или йога - тай чи по индийски
Отличия правда есть, одно из них в том, что движения йоги довольно загадочны и своеобразны, а движения тай чи очень природны и интуитивно телу понятны...

Вы как-то разберитесь, наконец, есть что-то общее в тай чи с йогой или нет. А то получается, что сами себя и грязью обливаете, сравнивая свое чудесное тайчи с критикуемой йогой. Так, что именно к тай чи и можно отнести то, что вы писали:

Значит и тут не похоже на йогу! «Специалисты» ведущие йогу просто в этом никто!
Остаются асаны.
Без медитаций и диеты, без чистого воздуха и глубокой внутренней работы они превращаются в просто экзотические позы, разработанные для иных людей и иного климата, иного менталитета и пищи. Весьма сомнительно, что могут принести хоть малейшее оздоровление, кроме разминки суставов и связок после окоченения в офисе. С чем видимо и связано удовлетворение от этого вида «йоги».
И что из этого?
Да просто поймите, что Вы имеете дело с просто шейпингом, не морочьте себе голову всяческими словями. Просто получайте удовольствие, если вам нравиться называть это «йога» - конечно называйте! Но внутри знайте что это. Только и всего.

Успехов вам, в китайском шейпинге.

ПС. Жаль, что вы попытались выстроить демонстрацию положительных сторон тай чи на противопоставлении с другими методиками. Причем, не разобравшись и огульно начав их все критиковать. Ну, что ж. Сложилось, что мне попалось это на глаза. Так, что вы уж извините, но смотреть на это сквозь пальцы, как на "шалости милой девчушки-тайчистки", будет не правильно.

[Оленёнка]

Знаете, меня очень умиляет та готовность и ярость, с которой форумные специалисты бросаются нападать на всё что движется, особенно если оно движется в неправильном, по их мнению, направлении! Именно поэтому я создала отдельную тему и не лезу ни в "йога и пилатес", ни в "боевые искусства в Одессе". Пускай там себе гавкают)))))) Я не погавкать, я позаниматься))
Похвально Ваше стремление защитить оскорблённую (по Вашему мнению) йогу!
Но с моей стороны было бы просто смешно и наивно утвеждать "йога - это плохо, а тай чи - это хорошо" Девчушка я действительно как Вы правильно заметили милая, но ведь не дура же))) Так что тут - без комментариев. Меня всего лишь забавляет "одесский вариант" йоги, когда занятия выбирают не по уровню мастера, а по близости фитнес-центра к месту проживания и с первого же месяца тренировок "два раза в неделю по полтора часа" говорят о серьёзном духовном росте - или его отсутствии. "Пасаветуйти йогу на паскоти жилательно падешевле". Серьёзнейшая духовная и физическая практика превращена в фитнес...

Судить о моём уровне знаний я бы Вам не советовала - всё-таки мы с Вами не представлены лично И смею Вас уверить, свои посты я беру не из интернета. Их пишет мой муж, который собственно и преподаёт тай чи. А уж у него, поверьте, опыта в этой области более чем достаточно

И всех желающих мы приглашаем в гости - обсудить "положительные и отрицательные" стороны тай чи, и попробовать на себе, что это такое

[DoctorS]

Муж ли пишет, Вы ли - какая разница - писать о том, в чём не разбираетесь - одинаково глупо, что Вам, что ему... Это об Йоге, вообще-то.

и не лезу ни в "йога и пилатес", ни в "боевые искусства в Одессе". Пускай там себе гавкают))))))

Бр... Смайлики не спасают... Вульгарно как-то, грубо и примитивно, даже для занимающегося (-ейся), "тай чи".

[ZmeyG]

Вот и замечательно. Надеюсь, что вы, Оленёнка, сделали соответствующие выводы, и ваши дальнейшие посты, действительно будут про то "как позаниматься", а не как "погавкать".

[4ебурашка]

Хм.... Как то в общении спросил мастера Мастера Му Юйчуна, (мастера багуачжан тайцзицюань и синьицюань) что он думает о йоге. Ничего плохого сказано не было.... как и о людях которые занимаются йогой. Более того обратил внимание на "дух" людей которые занимаются. По моему этот "дух" так же важен и в тайцзицюань и не нужно быть мастером чтобы понимать очевидные вещи...правда Оленёнка?

[Оленёнка]

Ой, ну в общем разрешите воспринимать все ваши высказывания как ап моей теме, за что и спасибо!
Господа постов моих не читали, вернее прочли там то, что хотели увидеть и решили поскорее самовыразиться....
Господа сами на основании каких-то своих мыслей решили, что я критикую йогу как таковую и бросились указывать мне на мою некомпетентность А также подробно рассказали мне, в чём я разбираюсь, а в чём нет, за что им отдельное спасибо!
Господа, очнитесь! Как можно вообще ОСУЖДАТЬ ЙОГУ???? Кто я такая - и кто вы такие???? Чтобы иметь наглость осуждать ЙОГУ!
И как можно быть настолько невнимательным, чтобы иметь наглость меня в этом упрекать?
20-ти - 30-ти - 40калетний одессит\одесситка, осуждающий любую древнюю практику, будь то йога, тай чи или что угодно другое - выглядит просто смешно!

[ZmeyG]

Хотите об этом поговорить?
С подробным разбором того, что вы сказали и, что было сказано вам.
Да расслабьтесь уже. Примите как данность то, что вы допустили...неточности формулировки своей мысли, а не пытайтесь оправдаться. Причем, опять перекладыванием вины на других, якобы не понявших вас.