Тема: Набор массы и велосипед

Ответить в теме
Показано с 1 по 5 из 5
  1. Вверх #1
    Посетитель Аватар для wscream
    Пол
    Мужской
    Возраст
    39
    Сообщений
    138
    Репутация
    22

    По умолчанию Набор массы и велосипед

    Всем привет... вопрос такой...Хожу в зал 2 раза в неделю, вторник - четверг, занимаюсь там по полтора часа примерно.. , знаю что для нормальных тренировок нужно ходить 3 раза, но по субботам играю полтора часа в футбол.
    Стараюсь правильно питаться....
    Сейчас вешу 66кг, хочу до лета набрать 4-5 кг.... Гейнер пью только в дни тренировок сразу после треши, по 300-350 с молоком смешанным

    Вопрос, смогу ли я при таком раскладе набрать эти 4-5 кг за 2-3 месяца....и хочу купить велосипед, но на сколько я понимаю то езда помешает мне набирать желаемые КГ, или я ошибаюсь? или может, убрать футбол и велик все таки можно будет оставить?

    Вес набираю тяжко ((
    !!!FORCA BARCA!!!


  2. Вверх #2
    Частый гость Аватар для СмурнячоК
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    31
    Сообщений
    691
    Репутация
    1061
    бросил треши. 4 месяца ел здобу до 5 булочек в день.набрал 17 кг.выровнял вес на рост. еще за 2 месяца превратил это в 7кг мышечного весса

  3. Вверх #3
    Посетитель Аватар для Vitalii
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса - мой город родной!
    Сообщений
    396
    Репутация
    491
    С чем булочки были!? ))))))))))))) С протеинами?
    Вот увидите пройдут года. И года действительно прошли.

  4. Вверх #4
    Новичок Аватар для МихалКонстантиныч
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    36
    Сообщений
    65
    Репутация
    510
    Неплохо
    «Ну, я вас поздравляю!»

  5. Вверх #5
    Новичок
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Киев
    Возраст
    26
    Сообщений
    5
    Репутация
    10
    Ну смотри, если у тебя 3 тренировки по полтора часа , одна из которых нормальное такое кардио (футбол по суботам), то если ты хардгейнер и впридачу начнеш ганять на велику, я думаю максимум ты сможеш удержать вес, но врятли набереш. Хотя зависит конечно от того , что и сколько ты ешь. Но я склоняюсь к тому, что велик помешает в твоем случае


Ответить в теме

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения