|
Девочки, я с вами, правда, я начала с этого понедельника, но не совсем успешно. По вечерам пару раз кушала гадости)
Идея очень нравится. Как по мне, тут нужен организатор, который будет регистрировать участников марафона и их параметры.
Мой вес 70 кг, рост 167, нужно скинуть до 58 кг.
Идеал Лэди, отдельная благодарность за поддержку!
Подскажи, а на какой диете ты сидела, как скинула? так как у меня сейчас похожая ситуация как у тебя.
В воскресенье постараюсь прибыть, но не обещаю, а если и буду, то со своими малявками, так как их некуда деть)
Также хотелось бы, чтоб каждая тут из участниц описывала свой ежедневный рацион, так как я сейчас столкнулась с проблемой, что не знаю чего бы себе такого придумать покушать, а тут бы черпала идеи)
ну и, конечно же каждую неделю отчетик кто сколько потерял.
Спасибо, девочки!!!
Если вам интересно, расскажу как я за два месяца сбросила 7 кг.
Утром - 2 чашки чая с одной ложкой сахара(1 дома, 1 на работе) + витаминка (я пью Супрадин, он очень хорошо заряжает энергией))
В обед овсянка и чай.
На ужин каша или бульон.
Все без хлеба, а чай без печенек.
+ фитнесс или йога - каждый день не меньше часа.
Сейчас немного расслабилась(уже месяц): клубника, шоколад, салаты с майонезом (вес стоит на месте). Надо снова за себя браться.
Девочки я тоже хочу с Вами. Мой рост 1,70, вес 77 кг. Хочу для начала хотя бы скинуть до 70 кг. Я правильно поняла начинаем с понедельника с 17 июня? Выше писалось что нужно найти себе пару, а если из подруг никто не хочет? В воскресенье постараюсь приехать на 16.00 для контрольного взвешивания. Кто еще приедет?
Да, нужно, чтоб кто-то вел список, был тут ведущим)
А зачем пару? у меня тоже из знакомых и коллег все стройняшки.
А ещё, для объекстивности, можно как результат принимать не количество сброшеных кг, а процент от начальной массы. (Как считают в "Зваженых та щаслывых")
Например:
1 участник - было 120 кг - стало 113 кг - разница 7 --- 7:120*100%=5,8%
2 участник - было 77 кг - стало 72 кг - разница 5 --- 5:77*100%=6,5%
Вроде бы кг потеряно меньше, но в процентном соотношении человек выигрывает.
В этом случае все участники в равном положении. И нет разницы человек весит 100 кг или 50.
Я за, только кто возьмется это все подсчитывать?? я бы взялась, но мои пацаны возвращаются и тогда совсем не будет на это время...
Девочки, вы на встрече определитесь, какой вариант оценки результатов будет удобнее. Вот такой с процентами или просто кол-во сброшенных кг.
Если проценты, то я с удовольствием возьму на себя расчёты!
А на встрече как раз будут девочки организаторы и рефери данного соревнования
поддерживаю процентное соотношение). подсчитывать будем до десятых, или тех цифр, которые выведут победителя. Победитель должен быть один! Если будет более 10 человек, то еще и призеры, раздам за второе и третье место утешительные призы).
принимаем в компанию худеющих всех, кто желает похудеть. насильно никого не тащим). иначе толку будет мало всем.
за отчет... предлагаю отчитываться в цифрах как идет процесс, раз в неделю. Подробности как хотите, можете сообщать друг другу, можете не сообщать)). потому как то, что подходит одному, не всегда подойдет второму.
рассказать как я худела, могу. Я даже небольшую книжечку написала, про свой опыт. Кому будет интересно расскажу в двух словах при встрече.
Все подробности, отчетов я могу вести.))). Взвешивать, я тоже могу, у меня есть весы, я легко их могу закинуть в офис.
Могу вывесить информацию на сайте, Вконтакте, и своей рекламной ветке на форуме.
Уже внесла в листовки информацию о "Хедеем на спор!" - завтра в районе Соборной площади и Цирка будет работать промоутер.
Малышей? не вопрос! берите с собой, у меня есть детская комната, с игрушками, так что детки найдут, чем играть.
Давайте желающие, подтягивайтесь! (как сказала)
Худеем вместе! так веселее!
Контрольное взвешивание, отчеты (фотоотчеты, отчеты с процентами) я беру на себя!
Регистрация 16.00, 16 июня!
Контрольное взвешивание, фотоотчеты, -все в воскресенье!
Вот и отлично!
А сколько нас уже желающих тут???
давайте посчитаемся:
1. Парикмахер
2. Маri
3. katy24
4. MURA
дальше присоединяйтесь:
про фотоотчеты и т.д.........
я , например, не хочу выставлять фото на форуме, особенно с открытым лицом.
а что за листовки? для чего? и в контакте и т.д. я как бы тоже против свои подробности оглашать.
что то слишком бурная деятельность у вас, ideal lady, получается. это же не шоу для наблюдателей. а серьезная попытка , серьезно изменить жизнь и улучшить здоровье. в шоу я участвовать не буду.
))) вот так всегда).
читаем внимательно: внесла в листовки информацию о "Хедеем на спор!"
Это значит, что есть информация о том, что мы ждем желающих еще присоединиться к нам. все тоже самое касается и соц сетей. Да, деятельность у меня сейчас активная, так как я продвигаю информацию в массы об АКАДЕМИИ не о вас лично. заодно внесла информацию о проходящих акциях, и о "худеем на спор" заодно.
я против личных данных и огласки. Фотоотчет для участниуков, чтоб не возникало претенций потом. Кто против, давайте без фото.
если кто против, могу снять свое предложение.
Кусочек текста листовки:
ну я, честно говоря, тоже против особого пиара, это так, как говорится, междусобойчик...
Социальные закладки