Как похудеть?

[Шапокляк]

подскажите, а для гидромассажа в ванной и для Шарко для каждого клиента новую воду наливают?...или...?

[катерок]

подскажите, а для гидромассажа в ванной и для Шарко для каждого клиента новую воду наливают?...или...?

Шарко - это струя воды под большим напором, там нечего набирать.
А гидромассаж - конечно, обязательно моют и безинфицируют ванную и набирают чистую воду. Желательно, чтобы мыли при вас

[ЛАПУСИК408]

Шарко - это струя воды под большим напором, там нечего набирать.
А гидромассаж - конечно, обязательно моют и безинфицируют ванную и набирают чистую воду. Желательно, чтобы мыли при вас

В Дюковских еще и соль добавляют.. И в таком количестве... что там бацилы не выживают))

[катерок]

В Дюковских еще и соль добавляют.. И в таком количестве... что там бацилы не выживают))

Соль это хорошо, но к дезинфекции она никакого отношения не имеет ))

[Харон]

А мне беременные тётеньки за 30 советовали мазать живот от растяжек обыкновенным детским маслом типа Джонсон и Джонсон.

Вот только не ДЖонсон и Джонсон - это не масло вообще, а сплошной химический набор на основе глицерина. Подходит любое натуральное масло. В идеале кунжутное, т.к. оно не имеет охлождающего эффекта.

Если набирать за Б не более 12 кг, то растяжки врядли появятся. Бывает, конечно, совсем проблемная кожа, которую никакими плясками с бубнами не убережешь, но большинству беременных достаточно просто не жрать без тормозов и предпринимать меры против отеков (безсолевая диета, режим сна и отдыха и тд).

Рстяжки появляются не на пролемной коже, а на сухой. Сухая кожа меньше всего эластична, поэтому на ней быстрее всего появляются растяжки. Сухость кожи лучше всего устранить регулярными масляными массажами или просто втиранием натуральных масел в кожу.

По своему опыту скажу, что важна вода. У меня растяжки появились недели через 2 только после родов именно от того, что было строгое ограничение в воде, до этого всю беременность ни единой нигде. Так что пейте

Повторю растяжки от сухости кожи. Противоположностью сухости является не влажность, а маслянистость. Элементарный пример: намочим один лист бумаги водой, а второй маслом. Мокрый лист на ветру или олнце быстро высохнет, при этом намасленный лист останется влажным. По той же причине кожаную обувь не мочат, а смазывают обувным кремом на основе гуталина (одна из фракций нефти).

Девочки, а кто-то во время Б мазался какими-то маслами от растяжек? Кто-то смог их предотвратить? У меня после первой Б появились маленькие и незаметные на внутренней части бедер, животик пока, ттт, как новенький. Ничем вообще не мазалась. Планирую вторую Б и, думаю, что во второй раз может не все так хорошо пройти и нужно чем-то предотвратить появление растяжек, но чем?

Я рекомендую либо чистое кунжутное масло, либо сложные аюрведические масла на основе кунжутного: с имбирным маслом, горчичным маслом и кожурой граната.

я, честно говоря, с настороженностью отношусь к аюрведе, особенно к таким ужасам, как Вамана - лечебная рвота. а Широдара-так это вообще пытка для меня. релакса я от нее не получила никакого Ведь что б это все работало, надо в это верить и разделять эти взгляды.

Если бы вам квалифицированно делали Ваману, то вы ее бы не боялись. Я делаю около 30 аюрведических процедур и на опыте могу сказать, что есть только 2 причины, по которым Широдхара может не нравиться: 1 черезчур быспокойный ум человека, который не дает расслабиться (такие люди обычно страдают безсонницей или более тяжелыми растройствами психики), второй причиной является проблемы позвоночника в шейном отделе, которые не дают человеку лежать комфортно и расслабиться. Кроме того важна комфортность в кабинете (температура, освещение, запахи). Также Широдхару лучше всего делать после абхьянги (маслняный массаж тела), это дает возможность человеку предварительно расслабиться и подготовиться к Широдхаре.

[Дельфийка]

Растяжки образуются на уровне дермы, а масло дальше эпидермиса не проникает. Хоть залейся этим маслом, но если за полгода набрать 30 кг, то имеешь большие шансы получить рубцы.
Живот и грудь в любом случае под угрозой, сильно растягиваются даже без переедания, но тут уже только смириться, если с генетикой неподфартило.

[Surprise]

Харон, чего вы так вцепились в те масла? уже не в первый раз вы спорите с девушками, которые о вышеописанных проблемах знают не понаслышке, не из опыта подруг, а которые это все испытали НА СЕБЕ. Я писала о том, что воду нужно ПИТЬ, а не сутками в ней сидеть во избежание растяжек, разве нет?

[Zamira]

Спасибо всем за советы) Лишний раз стало понятно, что соблюдение ПП и нормы выпитой воды, могут поспособствовать избежать неприятностей с фигурой после Б) Ну а масла...ну все равно же мы каждый день увлажняем чем-то кожу, во время Б всё равно многим с ненатуральным составом уже не попользуешься, поэтому я не против натуральных масел)

[Дельфийка]

Спасибо всем за советы) Лишний раз стало понятно, что соблюдение ПП и нормы выпитой воды, могут поспособствовать избежать неприятностей с фигурой после Б) Ну а масла...ну все равно же мы каждый день увлажняем чем-то кожу, во время Б всё равно многим с ненатуральным составом уже не попользуешься, поэтому я не против натуральных масел)

Я не увлажняю кожу каждый день. Здоровый организм должен сам это регулировать, мне кажется.

[Дикая Штучка]

Растяжки образуются на уровне дермы, а масло дальше эпидермиса не проникает. Хоть залейся этим маслом, но если за полгода набрать 30 кг, то имеешь большие шансы получить рубцы.
Живот и грудь в любом случае под угрозой, сильно растягиваются даже без переедания, но тут уже только смириться, если с генетикой неподфартило.

Ответ прям напрашивается сам - не надо набирать 30 кг за пол года)) беременность - это ж не зелёный свет обжираловке.

[nadokto)]

Я не увлажняю кожу каждый день. Здоровый организм должен сам это регулировать, мне кажется.

И я не увлажняю ежедневно, и по тем же причинам.
Думаю, если тело приучить смолоду с увлажнению, то оно как бы атрофируется, привыкнет с внешнему увлажнению, и не будет само работать в этом направлении.

[Zamira]

Ну если честно, девочки, я считала, что это я одна такая забывчивая и не увлажняю кожу каждый день, потому так и написала
Оказывается, моя забывчивость мне же на пользу?)))

["Пёрышко"]

как вы думаете, результативен ли массаж для похудения, при немалом количестве лишнего веса? я хожу на треньки через день(не очень насыщенные), и думаю, стоит ли добавить какой то массаж для пущего эффекта. но проблема в том, что я в принципе не люблю массаж. стоит ли себя им мучить?

массаж как способ похудения - бесполезен
да,он тонизирует мшцы,кожу,улучшает кровоток, но жировые отложения он не удаляет

[Харон]

Харон, чего вы так вцепились в те масла? уже не в первый раз вы спорите с девушками, которые о вышеописанных проблемах знают не понаслышке, не из опыта подруг, а которые это все испытали НА СЕБЕ. Я писала о том, что воду нужно ПИТЬ, а не сутками в ней сидеть во избежание растяжек, разве нет?

В двух словах, чтобы не оффтопить: Я практикую аюрведу около 10 лет. У меня написана книга и десятки лекций. И изучаю ее не по книжкам популярных авторов, а от носителя традиции и на основе трактатов на санскрите. 80% аюрведической терапии основывается на маслах за счет их свойств. Но это не виноградной косточки, персиковое, тыквенное и т.д. Это масла с сложным составом, зачастую из 15-20 компонентов лекарственных трав. На своем 10 летнем опыте, учителя 30-летнем опыте и древнейшей в мире аюрведической медицинской традиции могу сказать о мощнейших свойсвах масел. Только маслянная форма поможет вывести из организма водонерастворимые токсины. Только маслянная форма поможет быстро восстановить волосы, убрать трещины с пяток, разгладить появляющиеся морщинки на лице и т.д. Не зря же в Индии втирание масел в тело и волосы возведено в традицию. Некоторые масла я готовлю сам, в частности антицеллюлитное, для снятия суставной и мышечной боли.
Не зря же в АРК-Спа "Палас" - самом крупном Спа-салоне Одессы активно дествует аюрведический кабинет. Который кстати я веду.
Чтобы не быть голословным приходите ко мне (но не в Арк-Спа, а в личный кабинет) на массаж лица со специальным шафрановым маслом кумкуммади (о свойствах иожно почитать в интернете). Бесплатный. Попробуете. Если вам не понравится и вы не почувствуете эффекта - напишите здесь, что я шарлатан.

[kalateya]

В двух словах, чтобы не оффтопить: Я практикую аюрведу около 10 лет. У меня написана книга и десятки лекций. И изучаю ее не по книжкам популярных авторов, а от носителя традиции и на основе трактатов на санскрите. 80% аюрведической терапии основывается на маслах за счет их свойств. Но это не виноградной косточки, персиковое, тыквенное и т.д. Это масла с сложным составом, зачастую из 15-20 компонентов лекарственных трав. На своем 10 летнем опыте, учителя 30-летнем опыте и древнейшей в мире аюрведической медицинской традиции могу сказать о мощнейших свойсвах масел. Только маслянная форма поможет вывести из организма водонерастворимые токсины. Только маслянная форма поможет быстро восстановить волосы, убрать трещины с пяток, разгладить появляющиеся морщинки на лице и т.д. Не зря же в Индии втирание масел в тело и волосы возведено в традицию. Некоторые масла я готовлю сам, в частности антицеллюлитное, для снятия суставной и мышечной боли.
Не зря же в АРК-Спа "Палас" - самом крупном Спа-салоне Одессы активно дествует аюрведический кабинет. Который кстати я веду.
Чтобы не быть голословным приходите ко мне (но не в Арк-Спа, а в личный кабинет) на массаж лица со специальным шафрановым маслом кумкуммади (о свойствах иожно почитать в интернете). Бесплатный. Попробуете. Если вам не понравится и вы не почувствуете эффекта - напишите здесь, что я шарлатан.

ой, а можно я тоже приду?

[Quasar]

Всем худеющим и не только,привет!Была на Пп 6 мес. Похудела на 15 кг, теперь 2 месяца вес стоит, что посоветуете ?Рост 162, вес 70 был 85,500, кормлю ребенка грудью, хотелось бы еще 10 кг сбросить( физ.нагрузки гуляние с ребенком,массажи, шарко, обертывания противопоказаны).Всех благодарю!!!!!

[princess-2010]

За 8 мес. Похудела на 35 кг. Основа безглютеновое питание. Прошла курс вакуумного массажа, миостимуляции и сейсас пошла на- инфракрасный. После одной процедуры растяжки стали менее заметны. Хотя я не верилаэи не верю что они уйдут совсем, но результат оч радует

[Aluskina]

Всем худеющим и не только,привет!Была на Пп 6 мес. Похудела на 15 кг, теперь 2 месяца вес стоит, что посоветуете ?Рост 162, вес 70 был 85,500, кормлю ребенка грудью, хотелось бы еще 10 кг сбросить( физ.нагрузки гуляние с ребенком,массажи, шарко, обертывания противопоказаны).Всех благодарю!!!!!

Когда перестанете кормить ребёнка грудью, вес будет снижаться. Сама, пока кормила грудью, не могла сбросить вообще. Только перестала, вес начал снижаться. не сам, конечно. Диета недолгая с перерывами приличными. Сейчас добавила физ нагрузки. Похудела на 27 кг). Ещё нужно добить последние 8 кг. Сделала перерыв в диете (некоторые продукты почти не употребляю, которые углеводные), продолжаю физ. нагрузки. С осени продолжу))

[princess-2010]

Когда перестанете кормить ребёнка грудью, вес будет снижаться. Сама, пока кормила грудью, не могла сбросить вообще. Только перестала, вес начал снижаться. не сам, конечно. Диета недолгая с перерывами приличными. Сейчас добавила физ нагрузки. Похудела на 27 кг). Ещё нужно добить последние 8 кг. Сделала перерыв в диете (некоторые продукты почти не употребляю, которые углеводные), продолжаю физ. нагрузки. С осени продолжу))

если ничего не делать то не будет. после 2 детей (роды + гв) вот сейчас привожу себя в порядок и это немеряно сил, времени и денег и до тренажерного зала я еще не дошла

[nadokto)]

...Не зря же в Индии втирание масел в тело и волосы возведено в традицию. Некоторые масла я готовлю сам, в частности антицеллюлитное, для снятия суставной и мышечной боли.

Каждый раз, когда читаю, про Индию, вспоминаю ужас моих шапочных знакомых из Германии, путешествующих туда. Про кормящих матерей. которые прямо с младенцами таскают камни для строительства. Про нищих, которые специально наступают на ноги, если им не дать милостыню. И про женщину. которую на улице насиловали шестеро.
У меня впечатление, что женщины Индии красивы наперекор судьбе и обстоятельствам.
И в контексте темы, худые они не из-за масел, а от недоедания, от бедности, и от инфекций, от которых их постоянно, простите, проносит.