Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 3742 из 3774 ПерваяПервая ... 2742 3242 3642 3692 3732 3740 3741 3742 3743 3744 3752 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 74,821 по 74,840 из 75472
  1. Вверх #74821
    Директор Землетрясения Аватар для Igrik
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Южная Пальмира Косёлок Потовского
    Возраст
    27
    Сообщений
    23,570
    Репутация
    14471
    Цитата Сообщение от montana27 Посмотреть сообщение
    та дело не в похудеть, а вот именно что углеводный жир нарос не там где надо(( а сушку я всегда делают облегченную, огурцы, кабачки, морковку, зелень и отруби обязательно. а то быть красивой и больной тоже не хочется
    спасибо! пошла я свою рыбу варить домашние разбежались от запаха, зато коты оживились
    что ты там собралась рубить?.. может не надо так грубо? можно ведь нежно соскаблить!

    и вообще, если много накушали вечером, утром на работу ходить надо выпадами.. и вам не сложно, и организму приятно... и попа будет упругой.
    Судьба - это не вопрос случая, а вопрос выбора. Ее не надо ждать, ее нужно создавать!


  2. Вверх #74822
    Не покидает форум
    Пол
    Женский
    Сообщений
    35,232
    Репутация
    21718
    Цитата Сообщение от Igrik Посмотреть сообщение
    что ты там собралась рубить?.. может не надо так грубо? можно ведь нежно соскаблить!

    и вообще, если много накушали вечером, утром на работу ходить надо выпадами.. и вам не сложно, и организму приятно... и попа будет упругой.
    ага и людям вокруг весело))

  3. Вверх #74823
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    9,232
    Репутация
    1418
    Цитата Сообщение от lana2009 Посмотреть сообщение
    Обмен тут не причем. Бедный обмен вечно на него все спихивают, и на генетику тоже)
    угли тянут за собой воду
    уж сколько раз твердили миру
    а воз и ныне там...

    какой бы велосипед люди не изобретали, а все сводится к тому что уже давно уже не требует изобретательства
    всего три фактора
    - разогнанный метаболизм организма
    - дифицит калорий(естественно подразумевает правильное по пропорциям питание)
    - и главное, медицинское это нормальное восприятие организмом гормона инсулина(тут не будем ударятся в тонкости кто чего и как)

    складываем эти три фактора вместе и получаем ответ на заголовок темы

    Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

  4. Вверх #74824
    Не покидает форум
    Пол
    Женский
    Сообщений
    35,232
    Репутация
    21718
    вообще то, если внимательно почитать, то я писала не за похудеть

  5. Вверх #74825
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Ого темка заглохла на полгода! Нужно оживить.
    С Новым годом, худеющие и не только!

    Как успехи?

  6. Вверх #74826
    Рофлік невмирущій

    Аватар для <VIKUSIK>
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    95,724
    Репутация
    51639
    Цитата Сообщение от Takara Посмотреть сообщение
    Ого темка заглохла на полгода! Нужно оживить.
    С Новым годом, худеющие и не только!

    Как успехи?
    Минус 18 кг
    Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали. тел. 094-94-694-97

  7. Вверх #74827
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    Минус 18 кг
    ого, это за какой период?

  8. Вверх #74828
    Рофлік невмирущій

    Аватар для <VIKUSIK>
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    95,724
    Репутация
    51639
    Цитата Сообщение от Takara Посмотреть сообщение
    ого, это за какой период?
    С июля месяца.
    Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали. тел. 094-94-694-97

  9. Вверх #74829
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    С июля месяца.
    супер, полгода, это со спортом или только на дефиците кал?

  10. Вверх #74830
    Рофлік невмирущій

    Аватар для <VIKUSIK>
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    95,724
    Репутация
    51639
    Цитата Сообщение от Takara Посмотреть сообщение
    супер, полгода, это со спортом или только на дефиците кал?
    У меня комплексный подход, плюс ушла из большой кулинарии карантинной
    Думаю, был бы еще лучший результат, но я не держала себя прям уж в ежовых рукавицах и не самобичевалась из-за желания слопать половинку шаурмы, когда хотелось и выпить вкусного вина в выходные.
    Спорт, физиопроцедуры, баня, изменение режима питания - все вместе дает постепенный устойчивый результат без голодных обмороков.
    Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали. тел. 094-94-694-97

  11. Вверх #74831
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    У меня комплексный подход, плюс ушла из большой кулинарии карантинной
    Думаю, был бы еще лучший результат, но я не держала себя прям уж в ежовых рукавицах и не самобичевалась из-за желания слопать половинку шаурмы, когда хотелось и выпить вкусного вина в выходные.
    Спорт, физиопроцедуры, баня, изменение режима питания - все вместе дает постепенный устойчивый результат без голодных обмороков.
    Это точно, когда комплексно - результат действительно стойкий.

    Я с прошлой зимы до лета просушилась где-то на 6-7 кг, хотя считала, что вроде как особо лишнего веса нет, а оказалось - жир ушел и рельеф проступил, совсем другой вид. И удерживается форма до сих пор. Сейчас хочу чуть поднабрать мышц, но так чтоб с минимум жира

  12. Вверх #74832
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    9,232
    Репутация
    1418
    вон одел корону
    всего 4 дня, темп до 37.1
    жуткая слабость и головные боли
    за эти 4 дня минус 6.5
    и никаких тебе перетренеровок

    Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

  13. Вверх #74833
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    У меня в зале многие переболели, и тренеры, и клиенты. Говорят, достаточно долгое идет восстановление, надо переждать и не начинать тренироваться раньше времени.

    Jorik83, выздоравливай!

  14. Вверх #74834
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    9,232
    Репутация
    1418
    так это, я корону одел еще в первой половине ноября

    4 дня фактически в лёгкую и это при том что весной довел дыхательную систему до состояния, что в июне был синдром остановки дыхания во сне, а корона очень поражает легкие
    но за тщеславие я был наказан, корона расчистила дорогу другой дряни
    а вес я последствии нажрал,
    даже +2.5 до короны

    Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

  15. Вверх #74835
    Постоялец форума Аватар для Катик
    Пол
    Женский
    Сообщений
    1,826
    Репутация
    829
    Цитата Сообщение от <VIKUSIK> Посмотреть сообщение
    Минус 18 кг
    Поздравляю
    А какой стартовый вес? Какой рост?

  16. Вверх #74836
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829

    По умолчанию ...


    https://www.youtube.com/watch?v=kTHcA20OWNY

    Я так понял , в этом году , тема похудения не актуальна
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  17. Вверх #74837
    Не покидает форум Аватар для Мультфильма
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    10,750
    Репутация
    7537
    "Заведите собаку и бегайте с ней, и пусть она бежит за каким-то там котом на улице"...
    Это бесчеловечно по отношению к уличным котам...)
    А вообще он, конечно, прав)
    И опять о котах, почему-то вспомнилась реклама Вискаса - "желудок котенка меньше наперстка")

    Создатели Вискаса видимо были японцы)

  18. Вверх #74838
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Щепетильный Посмотреть сообщение

    https://www.youtube.com/watch?v=kTHcA20OWNY

    Я так понял , в этом году , тема похудения не актуальна
    видно все, кто хотел, - похудели))
    По видео не согласна с кое-чем, 14:21 мин - что кардио делать в теплой одежде. Те места, которые больше вспотели, те и будут холодные. Ну это же терморегуляция, блин.
    Последний раз редактировалось Takara; 28.05.2021 в 16:01.

  19. Вверх #74839
    Новичок
    Пол
    Женский
    Адрес
    Таврийск
    Возраст
    35
    Сообщений
    2
    Репутация
    10
    Девочки, а я тут нашла диету на березовом соке https://womanspv.online/dieta-na-berezovom-soke/ только непонятно - сок нужен свежий или можно из магазина с консервантами в банках? просто там по 2 литра в день его нужно, где столько брать интересно

  20. Вверх #74840
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,179
    Репутация
    6688
    та пофиг какой! главное чтоб с водкой и клизму! вот тогда эфффект сразу будет


Ответить в теме
Страница 3742 из 3774 ПерваяПервая ... 2742 3242 3642 3692 3732 3740 3741 3742 3743 3744 3752 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения