Как похудеть?

[Jorik83]

Самые здоровые жиры это животные ? Вы серьезно ?
Такого себе даже Жора не мог позволить .

что же ты все про жору да про жору
шо ему это, ему вероятно в другую
тему где набирают ве
с
или задвинул бы исчЁ какую то писанину
какого то качка имбицила

[Takara]

что же ты все про жору да про жору

Возвращение блудного попугая

[Щепетильный]

[Маруся Климова]

Истинно! И все есть: и клетчатка, и белок, и жиры.

[Тори-тори]

Истинно! И все есть: и клетчатка, и белок, и жиры.

Ага, чистое ПП. Жаль, тренер другого мнения

[crazyjune]

Ага, чистое ПП. Жаль, тренер другого мнения

срочно меняйте тренера ))
А с другой стороны, если разобрать пельмени на запчасти. 200-250 грамм домашних пельменей с ложечкой нежирной сметаны - отличный обед, как по мне.

[Takara]

срочно меняйте тренера ))
А с другой стороны, если разобрать пельмени на запчасти. 200-250 грамм домашних пельменей с ложечкой нежирной сметаны - отличный обед, как по мне.

Поддерживаю! Не каждый день, но иногда супер.
Я сейчас вместо сметаны беру греческий йогурт

[crazyjune]

Поддерживаю! Не каждый день, но иногда супер.
Я сейчас вместо сметаны беру греческий йогурт

ну там по сути разница не большая, если йогурт 10%. если 3% то конечно есть, но опять таки. на ложку 30 грамм 3 или 1 грамм жира не столь существенно ) пельменей захотелось

[Щепетильный]

От вы даёте
Пойду пельмешек сварю )))

[<VIKUSIK>]

Истинно! И все есть: и клетчатка, и белок, и жиры.

А если отковырять тесто, то вообще фрикадельки будут ))))

[Dramteatr]

80-летняя жительница Сергеевки – йог со стажем
https://youtu.be/4NryL5CTjgs

[Gambrinus]

80-летняя жительница Сергеевки

Вспомнил еще об одной яркой женщине. Есть толковые видео у неё.

[Dramteatr]

еще каналы -
Никита Харлов
Фрешлайф28
Галина Лебедева

[Jorik83]

все одно и тоже
только качки имбицилы выделяются свой фееричной эрудированостью

Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk

[Ната30]

Я сейчас прохожу трехмесячный тренинг Три ключа молодости Елены Пятибрат. Это последний, больше проводить не будут, а жаль. Прошел месяц, делюсь результатами: похудела на 3 кг незаметно и без напряга, существенно улучшилось самочувствие и здоровье. Если есть желающие, поделюсь видео, лекциями и лайфхаками))) Пишите в личку.

на 3 кг. за месяц можно и без тренинга похудеть)

[montana27]

на 3 кг. за месяц можно и без тренинга похудеть)

если за тренинг заплатить нормальных денег, то я не представляю как можно НЕ похудеть)) это ж рука к холодильнику сама не потянется наверно

[валл]

А если отковырять тесто, то вообще фрикадельки будут ))))

А если не отковыривать,то фрикадельки с тестом)))))

[Gambrinus]

Если есть желающие, поделюсь видео, лекциями и лайфхаками))) Пишите в личку.

Так может прямо в теме поделиться?

[comport]

Тем про похудение на форуме много. В разделе здоровья множество тем, есть даже про несколько диет отдельно. Написал тут https://forumodua.com/showthread.php?t=3653

[Dramteatr]

Здорове харчування та його важливість для дітей: чим батьки можуть допомогти

https://youtu.be/LhZNxGamjoA