накой мне нужен текст где многа букв, и мало смысла?Сообщение от Щепетильный
| ||
Тема: Как похудеть?
накой мне нужен текст где многа букв, и мало смысла?
Стесняюсь спросить , но все же . Как ты смог определить наличие смысла ,не прочитав ?
Или все таки прочитал . Но парировать нечем. Ну и признать своё очередное фиаско сил нет ?
Короче понятно , ты как в детстве , в домике )) Пора уже взрослеть
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
растормозись или акстись
я как увидел нагромождение слов без абзацев так сразу и закрыл спойлер
я да же не сомневаюсь, что там писано колхозником для колхозников
Извини , так скопировалось.
Я одного не пойму , неужели ты не понимаешь , что когда ты пытаешься оскорбить других людей , ты оскорбляешь только себя.
Это все выглядит просто нелепо .
Хотя тот факт , что некоторые дети не взрослеют , а просто старею , многое объясняет .
только колхозникам в нашем городе остаётся неизвестно такое понятие
не говори человеку что ему делать(это твое неуважительное отношение про самообразование)
и тогда тебе не скажут куда тебе идти
мне действительно не нужно читать
то художество, оно адресовано таким же малообразованным как и сам автор
нужна информация обратись хотя бы к своему семейному врачу, тебе ее дадут в полном объеме
у нас в городе, да и в стране
сложилась такая тенденция
в наших залах, фитнесах и тд
любой качек уже типа тренер
я тренера знал только одного
да у него реально было высшее образование по пед институту по этому профилю
он таких статей или тупых советов не давал, он ничего не липил из пришедших в зал
он сразу отправлял к врачам
если нет он такими не занимался и ответственность га себя не брал
Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk
Ну таких, как ты, точно нужно к врачу посылать.
Может повышенный инсулин от дробного питания так действует?
Вот просто интересно , какие процессы в твоём мозгу , сгенерировала идею обратиться к семейному врачу с вопросом Что такое -разогнать метаболизм ?
Если шо , то человек написавший «статью» точно не тренер))
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Три месяца вес стоит,это говорит о том что вы делаете что не правильно.
Если вы пришли ради похудения и не видете результат уже в первый месяц,надо что-то менять.
шо вы говорите?)
каждый знает, что мышцы тяжелее, чем жир, если объемы уходят - это значит мышечная масса выросла, вытесняет жир.
все ок - вы худеете, увеличиваете мышечную массу, уменьшаете жировую.
не смотрите на весы - замеряйте объемы.
Последний раз редактировалось Огненн@я; 11.08.2021 в 11:36.
Вы шутите?
Средняя потеря веса 5% в месяц,вы считаете мышечная масса может вырасти у человека в такой же прогрессии?)))
У спортсмена не употребляющего гормональные препараты-500 гр среднее значение,1кг счастье!)))
Да ладно , все знают что жир легко можно перекачать в мышцы ))))))
Если шо , то это шутка
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Биоимпедансный анализ в динамике покажет точную картину. Только на одних и тех же весах.
а вообще-то, спортом можно снизить лишь 15-25% лишнего веса, а правильно подобранным типом питания - 75-85%,
так что один спорт никак 5% веса не снизит за месяц, только вместе с диетой.
если такие заморочки как у мну (гормоны, инсулинорезистентность), то и спорт и диета не дают такой сброс, все намного медленней)
плюс в жару могут быть отеки, вода...такое)
Диета и дефицит калорий - разные вещи. Дефицита можно достичь и только спортом, не меняя режим питания, при условии, что питание в принципе в пределах нормы. Но со снижением калорийности конечно быстрее.
мне кажется , когда питание в приделах нормы не возникает вопроса похудения в принципе
поэтому лучше придерживаться версии , что вес регулируем питанием
а форму корректируем физнагрузками
но могу ошибаться
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
ну это вам так кажется)
Вы мадам читаете не верно.Я писал о снижении общего веса на 5% за месяц.
А в остальном вы написали какую-то дичь которую даже комментировать не имею желания.
а ваши цены не дичь? (С) ))))
вы мыслите однобоко! со своей колокольни
пример- женщина, горм.фон не в порядке (т.е. физиологич.идет набор веса, и диета/спорт сдерживают набор веса, фактич.это уже похудение, но оно идет не в цифрах, а в отсутствии прогнозируемого набора...
низкокалорийными разгрузками загнан метаболизм - при сут.норме напр. в 1700кал снижение калоража до 1400 не дает сброса, т.к. человек уже сидел на 500-1000кал/д, для похуд. нужно потреблять не более 1000-1200. постеп.повышая, надо поиграться...
при наличии инсулинорезистентности убираются углеводы, и? при сут.потреблении 1200 калорий без углей вы через три дня просто сдохнете в том спортзале) но при этом не похудеете))) попробуйте)
пы.сы. белок тоже ограничивается если что, т.к. из белка организм прекрасно может производить глюкозу - глюконеогенез вам знакомо понятие?
а то считаете себя самым умным) Тренер Должен индивидуально рассматривать каждый случай, а не так как вы, ответили ДИЧЬ и не разговариваете, как обиженная девочка)
всех с пятницей, 13м)
я не толстею - значит я худеюфизиологич.идет набор веса, и диета/спорт сдерживают набор веса, фактич.это уже похудение, но оно идет не в цифрах, а в отсутствии прогнозируемого набора...
Преподавателям логики думаю икается.
То что вы сейчас написали это больше похоже на рассуждения фитнес няшек из Инстаграмм и не имеет отношения к реалиям.
Мои клиенты теряют вес вне зависимости от состояния гормональной системы.)))
P.S. Манипуляция научными фразеологизмами и цифрами оторванными от реальных не делают из вас специалиста.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки