Скажем так , если природа одарила прекрасным телом , то можно йожиться и все будет гуд .Сообщение от crazyjune
А в противном случае это фантазии , в реале все по другому. Знаем ,плавали.
| ||
Тема: Как похудеть?
Скажем так , если природа одарила прекрасным телом , то можно йожиться и все будет гуд .
А в противном случае это фантазии , в реале все по другому. Знаем ,плавали.
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Знаете, может действительно есть те, кому не нравится рельефное тело. Но, думаю, процентов 80 лукавят, когда говорят, что не нравится.
Это может быть где-то в глубине души зависть, потому что понимают, чтоб этого добиться, нужна большая работа ,а в первую очередь самодисциплина.
Можете кидаться тапками, я не обижусь, это мое личное мнение. Никого конкретно не имею в виду.
У меня другой опыт. Ну да ладно
P.S. Мне проще прыгнуть 30 берпий, чем отстоять 2 минуты в некоторых асанах. Поэтому и забросила йогу. Для меня слишком тяжело.
Спортивный интерес
Ведь в этом деле есть некий азарт? То есть, допустим, идем в зал, чтобы похудеть, например. Потом начинаются проявляться большие успехи и оно начинает затягивать?
Знаю по себе. Когда ты, видишь положительные изменения во внешности, ты хочешь лучше, и лучше, и лучше. Так наверное и тут. Даже если сначала, рельеф не привлекал и хотелось некой подтянутости, через пол года-год(может 2, у кого как) захочется уже равняться на неких фитоняшек?
в большей степени хочется видеть результат своего труда. даже элементарно чтобы подтянуть тело нужно впахивать
да по началу когда шла в зал , цель была только подтянуть))) сейчас этого уже мало)) нужен рельеф)) но блииин питание.....с ним мне тяжелее, уж очень много соблазнов)))
Да, наверное азарт присутствует))Спортивный интерес
Ведь в этом деле есть некий азарт? То есть, допустим, идем в зал, чтобы похудеть, например. Потом начинаются проявляться большие успехи и оно начинает затягивать?
Знаю по себе. Когда ты, видишь положительные изменения во внешности, ты хочешь лучше, и лучше, и лучше. Так наверное и тут. Даже если сначала, рельеф не привлекал и хотелось некой подтянутости, через пол года-год(может 2, у кого как) захочется уже равняться на неких фитоняшек?
Просто у нас люди, как правило, не тренируются постоянно, а больше эпизодически. Скинул десятку - пропал на год, набрал- вернулся. Вот и получаются такие качели туда-сюда
Ну за год десятку набрать это сильно
за 4 дня набрал почти 6Ну за год десятку набрать это сильно
даааа на постоянной основе очень мало
зал оживляется очень хорошо после НГ, перед 8 марта))) только тренить мешают
Килограмм жира 3500-4500 ккал (по разным данным). Как можно за 4 дня съесть лишние 24000 ккал?
сам удивляюсь, но хомячил мясо на гриле, с лавашем с сулугуни, пива живого, фрукты, вообщем хорошо так выходные на дни конституции прошлиКилограмм жира 3500-4500 ккал (по разным данным). Как можно за 4 дня съесть лишние 24000 ккал?
Ну так вода скопилась. Скоро уйдет.
Хотя при вашем обычном питании, когда тот бедный организм жил на волоске от гибели, может он старательно и отложил про запас. На случай: а вдруг опять
чего скоро уйдет, на обычных 1500 калориях, с первого июля до четвертого сошло 4 кило до седьмого июля вернулось к 78-79Ну так вода скопилась. Скоро уйдет.
Хотя при вашем обычном питании, когда тот бедный организм жил на волоске от гибели, может он старательно и отложил про запас. На случай: а вдруг опять
хотя к обычному питанию я и мороженое подедал, а иногда и по два штуки поджирал
да и разленился никаких кардио нагрузок уже две недели
Тут дело не в том , что тяжелее . Траншеи копать тоже тяжело , но эффект не тот.У меня другой опыт. Ну да ладно
P.S. Мне проще прыгнуть 30 берпий, чем отстоять 2 минуты в некоторых асанах. Поэтому и забросила йогу. Для меня слишком тяжело.
Я занимался йгой парутройку лет . Там принцип абсолютно другой. Напряжение мышцы в статике ,растяжка . Если ягодица была плоской , такой она и останется . И т.д.
Жена занималась групповыми\йога 12 лет в общей сложности . Сейчас три года в зале . Разница налицо.
Но каждый верит в то , во что удобней
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Скорее не так. У каждого свои цели
я поняла) вы хотите быть изящной, женственной, тонкой, стройной?)))
а не упругой, рельефной, плотной, мышечной
типо того. Но я так понимаю, чем старше, тем это на грани реальности
Главное не жирной, тучной и рыхлой
а по моему должно быть четкое понимание или осознание, что нужно изменить образ жизни
а вот рельеф или просто в тонусе это вторично
но главное не упасть от падения пульса от перетренеровок
Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk
Никак. Это вода)) не жирКилограмм жира 3500-4500 ккал (по разным данным). Как можно за 4 дня съесть лишние 24000 ккал?
More books - less fear
Киноман,альтруист,атеист, нигилист
то же склоняюсь к такому выводу, ибо очень быстро вес сошел
интересно понять механизм по которой тушка начала задерживать воду, ведь жидкости я пил как обычно, сверх меры был литр пива в день
а может быть такое, что прекратились всякие кардио нагрузки, и вода начала накапливаться из за перестроения метаболизма, который стал замедляться
или может продукты задерживающие воду повлияли
Отправлено с моего XT1650 через Tapatalk
Последний раз редактировалось Jorik83; 12.07.2019 в 15:58.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки