Как похудеть?

[Jorik83]

чем больше липолиз - тем больше образуется АТФ

это да же я знаю что ерунда
не может больше образоваться атф!!!!
заруби себе на носу и остальные то же, атф в организме может быть запасен, всего на несколько секунд из за его молекулярной массы
вот поэтому организм постоянно проводит ресинтез атф из других источников в том числе и липолиз

я могу ошибаться за цифры которые приведу, ибо точно не помню, среднестатистическому бегуну, что бы пробежать 10 км дистанции, используя атф, нужно затратить этой самой атф весящей примерно 30 кг


а вот теперь представь себе, что значит твоей выражение "тем больше атф образуется"

есть же СПОРТВИКИ
тут конкретно за это самое пресловутое атф

[Лилейная:]

Ребята, кто сталкивался. Три недели на диете.Не ем сладкого, белый хлеб исключила, пью много воды. Скинула по весам за все время 3 кг.Сегодня скакнуло давление 180/100 при рабочем 110/70. Совпадение или что-то предпринимать?

[Takara]

to Jorik83

А ты еще и хамло.
Организм в качестве энергии использует не только глюкозу, но и жиры, расщепление которых дает молекулы, образующие пировиноградную кислоту, которая задействуется в цикле Кребса для получения АТФ.
Если гликоген израсходован, АТФ начнет образовываться за счет жиров.

[Takara]

Ребята, кто сталкивался. Три недели на диете.Не ем сладкого, белый хлеб исключила, пью много воды. Скинула по весам за все время 3 кг.Сегодня скакнуло давление 180/100 при рабочем 110/70. Совпадение или что-то предпринимать?

Много воды это сколько?
Возможно почки не справляются

[montana27]

не нужно вливать в себя воду больше чем хочется

[Jorik83]

to Jorik83

А ты еще и хамло.
Организм в качестве энергии использует не только глюкозу, но и жиры, расщепление которых дает молекулы, образующие пировиноградную кислоту, которая задействуется в цикле Кребса для получения АТФ.
Если гликоген израсходован, АТФ начнет образовываться за счет жиров.

для крайних районов севера и отдаленных районов молдавии, ссылка приведена выше
там все есть, надеюсь на доступном вам языке

[Takara]

для крайних районов севера и отдаленных районов молдавии, ссылка приведена выше
там все есть, надеюсь на доступном вам языке

Ну ты такой умный, знания черпаешь с ютуба и википедии, потому и застрял на 900 калорий, и ни туда и ни сюда. Ни живот убрать не можешь, ни мясо нарастить.
К коллективному разуму взываешь.
Иди читай дальше. Ты мне больше не интересен

[Victory-Я]

Насчет многаводы... Как-то недавно довелось мне беседовать с очень грамотным кардиологом (водила маму на прием), спонтанно возникла эта тема. Она очень грамотно и убедительно объяснила весь вред этих навязываемых маркетинговых ходов известных компаний. Пить надо по потребностям, а не "много". Иначе через пару лет ваши почки передадут вам большой привет в виде высокого давления и других прэлестей.

[Щепетильный]

to Jorik83

А ты еще и хамло.
Организм в качестве энергии использует не только глюкозу, но и жиры, расщепление которых дает молекулы, образующие пировиноградную кислоту, которая задействуется в цикле Кребса для получения АТФ.
Если гликоген израсходован, АТФ начнет образовываться за счет жиров.

Просто излишний уровень тестостерона ,и Жорж как самец ,несколько громко, но все же рычит.
Ну и спортвики ,это все же определенный уровень .

[Jorik83]

to Щепетильный раз уж ты взялся за это дело, то делай более изощренно
а то твои жалкие потуги вызывают да же не умиление, а жалость

[Щепетильный]

to Щепетильный раз уж ты взялся за это дело, то делай более изощренно
а то твои жалкие потуги вызывают да же не умиление, а жалость

Жора я это понимаю. Да это так. Ты действительно вызываешь жалость . И только из за этого я и вступился за тебя . Заметь не первый раз.
Смирись и живи дальше .

[Лилейная:]

Много воды это сколько?
Возможно почки не справляются

1,5 литра в день без газа

[Лилейная:]

Насчет многаводы... Как-то недавно довелось мне беседовать с очень грамотным кардиологом (водила маму на прием), спонтанно возникла эта тема. Она очень грамотно и убедительно объяснила весь вред этих навязываемых маркетинговых ходов известных компаний. Пить надо по потребностям, а не "много". Иначе через пару лет ваши почки передадут вам большой привет в виде высокого давления и других прэлестей.

я думаю, что так и произошло.Как результат от высокого давления -рвота. Умерила я свое многовады )) и сегодня мне лучше. Но вопрос сброса веса остается риторическим

[crazyjune]

1,5 литра в день без газа

Это включай чай, кофе и т.п.? Или кроме?

[montana27]

Это включай чай, кофе и т.п.? Или кроме?

я думаю что кроме. отсюда и давление... вообще, насчет этой рекомендации о воде. читала что изначально был совет больше употреблять чистой и меньше жидкости в виде кофе-чая-напитков т.е изменить пропорции, а не добавить еще и чистой и пить как слон. но по просторам инета пошла гулять инфа о чистой и количестве 2 л без уточнений и результаты такие не радостные стали нередко встречаться. разве что за отеки чаще пишут

[Лилейная:]

Это включай чай, кофе и т.п.? Или кроме?

кроме.Но чай кофе сейчас не пью. Утром вчера, правда - полчашки зеленого чая без сахара .+вода .Все

[crazyjune]

я думаю что кроме. отсюда и давление... вообще, насчет этой рекомендации о воде. читала что изначально был совет больше употреблять чистой и меньше жидкости в виде кофе-чая-напитков т.е изменить пропорции, а не добавить еще и чистой и пить как слон. но по просторам инета пошла гулять инфа о чистой и количестве 2 л без уточнений и результаты такие не радостные стали нередко встречаться. разве что за отеки чаще пишут

Я тоже так думаю, поэтому и спросила. Кстати, учитываются не только чай, кофе, но и фрукты овощи. Огурец - 90 процентов воды. Так что мисочка салатика уже грамм 200 воды в себе несет. С фруктами та же песня, а если еще и супчик на обед, то 2 стакана чистой жидкости вполне покроют суточную потребность

[Лилейная:]

Я тоже так думаю, поэтому и спросила. Кстати, учитываются не только чай, кофе, но и фрукты овощи. Огурец - 90 процентов воды. Так что мисочка салатика уже грамм 200 воды в себе несет. С фруктами та же песня, а если еще и супчик на обед, то 2 стакана чистой жидкости вполне покроют суточную потребность

супчика не было,салата тоже, творог был только и каша гречневая за весь день.Я уже так и поняла, что слишком грузить себя жидкостью не есть хорошо,а я рада стараться

[crazyjune]

супчика не было,салата тоже, творог был только и каша гречневая за весь день.Я уже так и поняла, что слишком грузить себя жидкостью не есть хорошо,а я рада стараться

Ну на одном твороге и каше тоже долго не уедешь Много белка тоже не есть гуд. Это я о твороге.

[Лилейная:]

Ну на одном твороге и каше тоже долго не уедешь Много белка тоже не есть гуд. Это я о твороге.

да,нужен грамотный диетолог, а то инче с самодеятельностью можно наделать делов