Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 3 из 3774 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 13 53 103 503 1003 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 75472
  1. Вверх #41
    Живёт на форуме Аватар для Ruslan.V.
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Odessa, Ukraine, Ukraine
    Возраст
    34
    Сообщений
    4,243
    Репутация
    82
    Для этого необходимо вес в кг разделить на квадрат роста в метрах. Если получившееся число попадает в диапазон между 20 и 25, то вес нормальный. Если нет - то либо слишком большой, либо слишком маленький.
    21,38 вышло


  2. Вверх #42
    Старожил форума
    Аватар для NeMo
    Пол
    Мужской
    Адрес
    forum.od.ua
    Сообщений
    30,099
    Репутация
    8963
    У меня получилось 22

  3. Вверх #43
    Посетитель
    Адрес
    Одесситка-паразитка
    Сообщений
    108
    Репутация
    13
    хм....18,67....
    Хм...худой себя не считаю...Стройной? Да.
    Никогда намерено не худела...Но вот фитнесом занималась...
    И приятно и полезно...вск мышцы слегка побаливают-КАЙФ!!!
    Девченки!!!!!!!!!!Советую!

  4. Вверх #44
    Постоялец форума Аватар для Никита
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Из Одессы
    Сообщений
    1,419
    Репутация
    35
    У меня получилось 23.308744. Вот так. Это вообще нормально?

  5. Вверх #45
    Отец яблок Аватар для Шнапс
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Мидгард
    Возраст
    40
    Сообщений
    1,161
    Репутация
    901
    Никита, написали же --- от 20 до 25 - нормально. Но если учесть, что мышцы тяжелее чем жирок, то всё это чистой воды чепуха. ;)

    У меня знакомый увлёкшись йогой за лето потерял 10кг, притом толстым его не назвал бы никто. Ну не был он толстым, чёрт его знает откуда такая цифира. %)
    Никуда не ходил, занимался дома, грит, на всё про всё уходит до часа в день.
    Теперь вот набирать начал.. правда мышцами %)

    Имхо - вариант максимально приблежённый к идеальному.. правда не для ленивых. ;)
    Почему, почему я лучше всех?
    (с)

  6. Вверх #46
    Частый гость
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    525
    Репутация
    52
    Сыр источник белка???? ХЫЫЫЫЫЫЫЫ :lol:
    Сыр источник жира и кальция

  7. Вверх #47
    Anonymous
    гость
    18, - худоват. )

    Ниче, главное, что все равно я - самый красивый, веселый и умница.
    А кто с этим не согласен - того попрошу помолчать в тряпочку Ъ

  8. Вверх #48
    Постоялец форума Аватар для Vanilla
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,880
    Репутация
    73
    Цитата Сообщение от Cheshirrrrre
    Ниче, главное, что все равно я - самый красивый, веселый и умница.
    И скромный видимо тоже?))

  9. Вверх #49
    Постоялец форума Аватар для Vanilla
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,880
    Репутация
    73
    Цитата Сообщение от shidox
    Сыр источник белка???? ХЫЫЫЫЫЫЫЫ :lol:
    Сыр источник жира и кальция
    Прежде всего жиры, белки, кальций, фосфор, некоторые витамины.

  10. Вверх #50
    Anonymous
    гость
    Vanilla,

    Естественно )
    Если бы я не был таким скромным, каким являюсь на данный момент, то стал бы я писать об этом? Ъ

  11. Вверх #51
    Постоялец форума Аватар для Vanilla
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,880
    Репутация
    73
    Cheshirrrrre,

    ну ты просто прЭлесть.)) Признавайся, легко живётся таким богАм?))

  12. Вверх #52
    Anonymous
    гость
    Vanilla,

    Отвратительно. Потому как все кругом завидуют моим добродетелям и личным качествам, отравляя мое существование.

    Ъ


    прЭлесть.))
    Никоим образом. Ненавижу данное слово, по отношению к себе - еще больше. Оно ужасное.

  13. Вверх #53
    Постоялец форума Аватар для Vanilla
    Пол
    Женский
    Возраст
    42
    Сообщений
    2,880
    Репутация
    73
    Цитата Сообщение от Cheshirrrrre
    прЭлесть.))
    Ненавижу данное слово, по отношению к себе - еще больше. Оно ужасное.
    а мне нра! прЭлесть, прЭлесть, прЭлесть.. :lol:

  14. Вверх #54
    Anonymous
    гость
    Vanilla,

    Вот жеж вредное дивчисько

    )

  15. Вверх #55
    Посетитель Аватар для azod
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Киев
    Возраст
    43
    Сообщений
    143
    Репутация
    11
    хорошо чито я регби не увлекаюсь а так был бы как брат близнец
    Изображения
    • Тип файла: jpg 9_905.jpg (23.6 Кб, Просмотров: 2048)

  16. Вверх #56
    Посетитель
    Адрес
    Киев (временно)
    Сообщений
    103
    Репутация
    12
    :roll: СМОТРИТЕ , ЧТО-БЫ УЗНАТЬ СКОЛЬКО ВЫ ДОЛЖНЫ ВЕСИТЬ, НАДО ОТ ЧИСЛА РОСТА ВЫЧЕСТЬ 110. РАНЬШЕ СЧИТАЛИ, 100, ТЕПЕРЬ СОГЛАСНО ПОСЛЕДНИМ ДАННЫМ 110. Я к примеру 178см --110 = 68кг. Это самый простой способ. Есть расчёт немного более сложный, связаный с обьёмом груди. :idea:
    нет простых решений у сложных вопросов.

  17. Вверх #57
    Anonymous
    гость
    Ребята, для того что бы привести свой организм в чувства не так уж и много надо, на самом то деле) главное желание и отсутствие жалости к себе, например такой : "съем ка я этот хот дог ночью - никто ж не заметит " :lol: на самом деле не заметит никто, кроме организма :lol:
    Вот несколько правил:
    1) Перед тем как начинать бороться с лишним весом, идти в зал, в немеряных количествах потреблять витамины ,нужно очистить организм от лишнего, накопленного годами. Хочу обратить внимание- гидроколонотерапия не подходит :!: всё конечно вымывается, но кишечник травмируется(тему можно развить))). В данном случае подходят травяные клизмы, раз в месяц(в полнолуние) тюбаж(кому интересно, могу рассказать что это )
    2) Категорически не есть после 19:00. В период после 19:00 ваш организм не способен полностью переварить и усвоить то, что вы кидаете в желудок. Жалость прочь! никаких : "вот сегодня кусочек, а завтра уже не буду" :lol:
    завтрак, между завтраком и обедом яблоко(и), обед, и ужин.
    3) Соки.3 раза в день за 30 мин. до еды. свежевыжатые.сохранять в холодильнике - нельзя. Состав: буряк, морковь, яблоко.
    4) Во время очищения не есть шашлык, сало, жареное и т.д. ну сами понимаете наверное почему. а потом? можно есть всё, но вот только захотите ли вы кидать в живот фастфуды и прочее, после того как увидите что с вас повыходит за время очистки? :lol:

    А вот после всего этого вперёд в зал, на шейпинги и другие виды активной жизни :lol:

  18. Вверх #58
    Посетитель
    Адрес
    Киев (временно)
    Сообщений
    103
    Репутация
    12
    Вы меня конечно простите, но я не согласен. Ни в коем случае нельзя злоупотреблять витаминами, а если речь идёт о синтетических, то и подавно. Всё дело в том, что микрофлора кишечника сама синтезирует многие из них, там же они и всасываются . Опасность заключается в том, что может возникать нечувствительность к эндогенным и как следствие в дальнейшем авитаминоз. AVP- ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ.
    нет простых решений у сложных вопросов.

  19. Вверх #59
    Посетитель
    Адрес
    Киев (временно)
    Сообщений
    103
    Репутация
    12
    МЕНЯ ТЕРЗАЮТ СТРАННЫЕ СОМНЕНЬЯ---?

    ---- У ШПАККА -- МАГНИТОФОН---?

    -----У ПОСЛА ---МИДАЛЬЁН-----?

    AVP & DOCTOR ALLA----?

    ТОЧНО !
    нет простых решений у сложных вопросов.

  20. Вверх #60
    Anonymous
    гость
    Цитата Сообщение от Карл Левит
    МЕНЯ ТЕРЗАЮТ СТРАННЫЕ СОМНЕНЬЯ---?

    ---- У ШПАККА -- МАГНИТОФОН---?

    -----У ПОСЛА ---МИДАЛЬЁН-----?

    AVP & DOCTOR ALLA----?

    ТОЧНО !
    Не поняла ?

    >>AVP- ВЫ ПРЕКРАСНО ВЫГЛЯДИТЕ.

    Спасибочки, только вы меня не видели вроде)))


Ответить в теме
Страница 3 из 3774 ПерваяПервая 1 2 3 4 5 13 53 103 503 1003 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения