Аллен Карр "Простой способ бросить курить"

[GEBO]

Я дочитала и честно не курила несколько дней, находясь под впечатлением.....думаю, пора опять перечитать

[vadium]

Я дочитала и честно не курила несколько дней, находясь под впечатлением.....думаю, пора опять перечитать

Везет тебе, а я не как не могу заставить себя ее прочитать.

[GEBO]

ну, вот и отличный метод закалить силу воли - воспитание малым - прочтением книги....
хотя, я полностью согласна с автором, проблема тут не столько в силе воли, сколько в мотивации

[seafire\]

Спасибо за ссылку на Вудхсауза - море удовольствия.
Подтверждаю - бросила. Кстати, книгу не дочитала - оставила на потом, если вдруг никакие уговоры не будут действовать и захочется курить
А вообще, осталось впечатление, что написано как, простите, для дебилов - одно и то же 10 раз повторяется. Было замечено и у других американскихх авторов. Может, это их особенность - повторять все для особо "одаренных"?..

[.flamingo.]

Вопрос ко всем, кто здесь писал и читал: так вы бросили все тогда курить? Стоит ли читать все эти книги или поискать что-нибудь более эффективное?

[Анастасия Макаренко]

Я читала,многим моим знакомым эта книга помогла побороть эту мерзкую привычку!
После прочитки бросила на несколько месяцев...потом снова сорвалась=)

[Kiev-Odessa]

а что в этой книги написано такого, что человек бросает курить!?
по моему все и так знают, что курение мягко говоря вредная штука.

[Tosver]

.flamingo.
Эффективнее книги ничего нет. Можете и не искать. Есть много тренингов и курсов, но они лишь ответвленная версия книги. Читайте так или иначе.

а человечище бросила эту пагубную привычку, прошло уже 3 года.. анука скажите очень инетересно.

[.flamingo.]

.flamingo.
Эффективнее книги ничего нет. Можете и не искать. Есть много тренингов и курсов, но они лишь ответвленная версия книги. Читайте так или иначе.

а человечище бросила эту пагубную привычку, прошло уже 3 года.. анука скажите очень инетересно.

ну, что ж буду пробовать. остается лишь одна проблема: начать читать.

а в магазинах она продается? с монитора очень неудобно читать.

[Tosver]

.flamingo.
конечно продается. Уже многие годы явл. одним из самых ходовых позиций.

На рынке представлено 2 книги : легкий способ бросить курить, легкий способ бросить пить.

В сети можно найти - легкий способ сбросить вес.

читайте книгу как художественную литературу.

Ничего не надо начинать, просто купите книгу и читайте. Рад вскоре увидеть тут ваше сообщение о том, что вы освободились от этой вонючей и пакостной отравы.

[Кисель]

А че вы мучаетесь - я скачала для мужа аудиокнигу Алана Кара, пока слушает, там вроде 6 часов. Слушал немного, на третьей главе уснул. Но обещал, что будет слушать дальше. Надеюсь! А то опять будет подорожание этой гадости.

[sometimesitsbad]

Аллен Карр не помог. В книге написаны достаточно тривиальные вещи.
Бросить курить помогли увеличение цен на сигареты и таблетки "Табекс"... ну, и, конечно же, собственно желание бросить курить Без последнего ничего не поможет.

[ЛУСЕЛИЯ САНТОС]

Я лично знаю 4-х человек, бросивших курить благодаря этой книге. Хочу сразу оговорить, что возраст этих людей не старше 25 лет (на момент бросания) и те вещи, которые с возрастом (или по каким-то другим причинам) некоторым кажутся тривиальными, им таки помогли. Что касается меня, то было дело, бросала. Потом опять закурила. С книгой это никак не было связано.

[.flamingo.]

[B]Ничего не надо начинать, просто купите книгу и читайте. Рад вскоре увидеть тут ваше сообщение о том, что вы освободились от этой вонючей и пакостной отравы.

спасибо, Tosver я тоже на это надеюсь.

[jlob]

я бросил курить по книге...
теперь жалею уже 2 года

[Олеся_]

бросила благодаря книге. Она работает, но нужно как минимум ХОТЕТЬ бросить курить. А я так сильно хотела именно ЛЕГКО бросить курить, что прочитала ее буквально за три дня.
Сработало, не курила более двух лет, а потом попробывала. Думала врядли вернусь к курению только попробывав вновь. Ощущения были отвратительные, видимо все вкусовые рецепторы опять заработали и прочувствовали всю гадость никотинового дыматак я "пробывала" в течении нескольких месяцев, и даже не заметила как вернулась к курению. Уже не чувствовала противного привкуса и пыхтела во всю. Второй раз прочитать книгу было очень сложно, да и действует она уже слабо. Тяга к ритуалу курения так и осталась. К сигаретам я больше не возвращаюсь, но приобрела электроную, и бывает в компании курильщиков имитирую процесс курения

[Олеся_]

я бросил курить по книге...
теперь жалею уже 2 года

тоже кстати жалела, завидовала тем кто может позволить себе сигарету раз в неделю, а теперь мне все равно

[tjuliy]

И я бросила благодаря книге, срок пока небольшой, 5 мес., но курить не хочу. Сама мысль о сигарете вызывает отвращение. Хотя стаж курильщика (очень активного, 1 пачка в день), у меня был более 12 лет.
Читала книгу и думала, какая ерунда, ничего нового, все это я знаю и сама. Но, но но... закончиала читать вечером, пошла на балкон покурить, смеясь сказала себе что это последняя сигарета. На 100 % была уверена, что не получится. А утром встала и поняла что курить не ХОЧУ.
В течении 2-3 недель были дни когда сильно накатывало, но выдержала.
Сейчас такое чуство у меня что я никогда и не курила.
Как книга работает не понимаю, но работает, наверно нужно очень хотеть.

Самое главное это избегать соблазна "только одна сигаретка"!

Желаю всем удачи!!

[spector]

Читал, понравилось. То, что человек покупая эту книгу начинает читать её не сразу - не удивительно..))

[tjuliy]

Читал, понравилось. То, что человек покупая эту книгу начинает читать её не сразу - не удивительно..))

Вы правы. Я собиралась месяцев 10.....