Как вы справляетесь с негативными чувствами? (злость, агрессия, ненависть, месть...)

[Elleна]

У кого что, а если меня достают за день так, что орать хочется, то я прихожу домой и отжимаюсь сколько есть сил.Потом всё болит и я не помню уже не только причину злости,но и собственное имя))

[Alanor]

А я просто бью подушку....Или включаю каку-нибудь громку и тяжелую музыку....или играю во что-нибудь типа Кваки - срываю негатив играя...в общем способов много и они зависят от степени злости.

[Sundry]

А я считаю про себя до 10, если не помогает, считаю до 20...и т.д.....)))

[Рыжая...]

не знаю, честоно ли давать советы, если у меня подобной проблемы не возникает.. но попробую.
с гневом вопрос решился очень давно. лет в 13 так разозлилась, что сама испугалась и сама для себя решила, что это чувство мне не нра и испытывать его не могу, не хочу и не буду.

с простой раздражительностью можно бороться отдыхом, сменой обстановки, релаксацией и т.д.
а с источниками раздражения - вот так:

1. можно игнорировать.
2. можно начать откровенно поддакивать критикующему вас человеку, кивать, соглашаться, всем своим видом показать, что вы с ним согласны. (помните же, что догнать стоящего человека нельзя - он не убегает)
3. можно опять же проораться. или выпить. что иногда действенней.
4. но самый приятный метод это - ведро. Обычное мусорное ведро. Просто представьте себе вашего раздражителя с мусорным ведром на голове. Легче всего представлять именно своё домашнее ведро с наличествующим там мусором, т.к. фантазия у всех по-разному работает.
а дальше - наслаждаемся картиной из воображения.
главное, не заржать, если вы надели ведро на начальника отчитывающего вас за недельный прогул и пьянство на рабочем месте.

[glock]

не знаю, честоно ли давать советы, если у меня подобной проблемы не возникает.. но попробую.
лет в 13 так разозлилась, что сама испугалась и сама для себя решила, что это чувство мне не нра и испытывать его не могу, не хочу и не буду.

1. можно игнорировать.
2. можно начать откровенно поддакивать критикующему вас человеку.
3.можно опять же проораться. или выпить. что иногда действенней.
4. но самый приятный метод это - ведро. Обычное мусорное ведро. Просто представьте себе вашего раздражителя с мусорным ведром на голове. Легче всего представлять именно своё домашнее ведро с наличествующим там мусором, т.к. фантазия у всех по-разному работает.
а дальше - наслаждаемся картиной из воображения.
главное, не заржать, если вы надели ведро на начальника отчитывающего вас за недельный прогул и пьянство на рабочем месте.

Злость одно из самых прекрасных чувств, вернее агресия а не зло, хотя лучше оба...

[Чёрная моль]

Злость одно из самых прекрасных чувств, вернее агресия а не зло, хотя лучше оба...

Хорошо, что я с вами лично не знакома

[glock]

Хорошо, что я с вами лично не знакома

Та ладно Говорят я просто прекрасен когда агрисивен

[KatrinA]

оч хороший способ: выписываешь трех-четырех друзяк из киева, садишься в машинку, едешь в аркадию в конце сентября и прыгаешь в море. снимаеться все.
или: вдоооооххххх.........выыыыыыыыыдоооохххх.......ххх ххххх........еще раз вдоооооохххх....выыыыыыыыыдоооооохххххх.........
тоже очень помогает)

[Рыжая...]

Злость одно из самых прекрасных чувств, вернее агресия а не зло, хотя лучше оба...

на вкус и цвет.
И чем вы обоснуете сие утверждение?

[OlyaKasim-Glazkova]

А почему для мужчины проявление агрессии - это социально приемлемо ,и нормально ,а женщина должна быть нежной ласковой доброй и т.д?

[glock]

на вкус и цвет.
И чем вы обоснуете сие утверждение?

А зачем его обосновывать если это мое личное, это нравится мне, я не для кого то такой а для себя.

[Бяка]

В себе стараюсь ничего не держать(В плане эмоций).Людям всегда понятно нравяца они мне или нет и т.п.

[Рыжая...]

А зачем его обосновывать если это мое личное, это нравится мне, я не для кого то такой а для себя.

и как вам с таким собой живётся?=)

ладно-ладно, как хотите... просто любопытно стало.

[glock]

и как вам с таким собой живётся?=)

ладно-ладно, как хотите... просто любопытно стало.

Я себе рад, честное слово Можно при практически любом сочетании эмоций разного плана оставатся хорошим человеком. Если я излишне агресивен это совсем не значит что я вылеваю эту агресию на людей. Это что то внутренние, хотя порой и выходит на ружу.

[tanja]

Беру в руки что-то ненужное-И ОБ СТЕНКУ!!! мне очень помогает

[jk]

чтобы избавиться от негативных эмоций (злость, агрессия, ненависть и т.д. и т.п.) читаю Библию и молюсь (для пущего эффекта можно ещё и попоститься!). как рукой снимает! советую. товагищи! надо молиться, молиться и ещё раз молиться! (ой! что-то меня куда-то не туда занесло )

[Вова Беспредел]

против злости ненависти и агрессии великолепно помогает секс.

однако если его нет то все это нужно выпускать из себя на других людей (желательно на незнакомых).

[Voland]

против злости ненависти и агрессии великолепно помогает секс.

однако если его нет то все это нужно выпускать из себя на других людей (желательно на незнакомых).

А если нарвешься на такого же как сам? Но покруче

[Ubermensh]

А я считаю про себя до 10, если не помогает, считаю до 20...и т.д.....)))

Я дкмаю не все знают столько чисел, что б досчитать =))

[Ubermensh]

против злости ненависти и агрессии великолепно помогает секс.

однако если его нет то все это нужно выпускать из себя на других людей (желательно на незнакомых).

А ты не боишься, выпускать что-то на незнакомого человека?? Знаешь, правило такое есть, золотое, можно сказать.. "Не обижайте незнакомого человека. Как минимум, он может оказаться сильнее и быстрее вас, в числе прочего - опаснее"...