Сообщение от
Amoku
Я тоже как на интегративных врачей попала, так прыгала и ругалась, теперь уже критичнее и спокойнее отношусь. Хотя мне первый эндокринолог про диету сразу сказала. Если хотите читать и разбираться дальше, то гуглите сразу АИП - аутоиммунный палео протокол. Но в этом протоколе питание не самое главное, там все вместе - сон, достаточная физическая активность, антистресс, не только еда, а ее качество и разнообразие. Минимизируется количество пластика в посуде, химии в доме. Также помним что самостоятельно АИП держать не дольше пары месяцев, дольше либо с врачом, либо сначала все внимательно прочитать. Есть два варианта протокола один Сары Балантайн, второй Изабеллы Венц - вот у нее именно АИТ был. Можно еще посмотреть Терри Вальс - у нее рассеянный склероз, с которым она прекрасно справляется.
Но тут как бы не просто безглютеновая и безмолочная диета, тут все зерновые убираются, вплоть до специй, плюс пищевой дневник и так далее, и в жизни на палео питание переходят. АИП - строже палео в разы, даже скучно.
Проверка кист в зубах, и все остальное тоже не плохо, но даже если антитела не снизятся - в общем состояние до адекватного вытянуть реально. Опять же даже если врач разбирается, это не значит что он может спокойно вам это все назначить - в клинических рекомендациях этого нет, в карточку не занесешь. Анализы тоже не каждый готов сдавать. И назначать вам витамины иначе как из аптеки врач в простой больнице не имеет права, чаще всего - в аптеках у нас с витаминами и их формами печаль.
Лично мне тоже кажется, что пить железо извне вам не нужно, его пьют когда уже ниже 30. Но вот есть больше мяса, печени, субродуктов может даже лучше помочь. Добавить там ферментов для переваривания и кислотность желудка учесть. Опять же причин выпадения волос очень много, тот же общий белок, если он ниже 70 - это уже предпосылка. В том числе тут может быть причина низкого ферритина - это ведь тоже белок, который хранит железо. Ну и если вы сдали сразу после какого-либо кровотечения или месячных, то ферритин может быть понижен. У той же Кати Янг с видео были посты что вес человека +/- 20% - это нормальный ферритин. Она правда подчистила много инфы в инсте, ибо приходите к ней на прием )))
Социальные закладки