Тема: Еда и спорт

Ответить в теме
Страница 130 из 130 ПерваяПервая ... 30 80 120 128 129 130
Показано с 2,581 по 2,595 из 2595
  1. Вверх #2581
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Ipad3 Посмотреть сообщение
    Хотите глубоко изучить этот вопрос, почитайте научные издания о Закислении организма, чтоб я тут своим субъективизмом не вызвал полёты тапок в своё лицо)) А в целом, чтоб не прибегать к исследованиям и разного рода теориям, суть которых - каждый год менять свои выводы, попробуйте проанализировать и порассуждать немного исходя из своих жизненных наблюдений. Почему млекопитающий Мир, сразу после рождения потомства, прикладывает его (потомство) к молочным железам матери? И пьют ли в молоко взрослые особи? И почему у взрослых усвояемость лактозы гораздо хуже, чем у детей? А у некоторых национальностей и вовсе полная непереносимость? Всё лежит на поверхности на самом деле, просто наблюдайте и логически обрабатывайте...
    Закисление организма - это миф. Научных обоснований этой теории нет


  2. Вверх #2582
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    Цитата Сообщение от Ipad3 Посмотреть сообщение
    Хотите глубоко изучить этот вопрос, почитайте научные издания о Закислении организма, чтоб я тут своим субъективизмом не вызвал полёты тапок в своё лицо)) А в целом, чтоб не прибегать к исследованиям и разного рода теориям, суть которых - каждый год менять свои выводы, попробуйте проанализировать и порассуждать немного исходя из своих жизненных наблюдений. Почему млекопитающий Мир, сразу после рождения потомства, прикладывает его (потомство) к молочным железам матери? И пьют ли в молоко взрослые особи? И почему у взрослых усвояемость лактозы гораздо хуже, чем у детей? А у некоторых национальностей и вовсе полная непереносимость? Всё лежит на поверхности на самом деле, просто наблюдайте и логически обрабатывайте...
    Спасибо ,‘поинтересовался
    Действительно молочные продукты не только вредны , НО и достаточно полезны в умеренных объемах.
    https://academic.oup.com/advances/article/10/suppl_2/S67/5489443
    Иными словами с молочкой все хорошо .Но в меру.
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  3. Вверх #2583
    Не покидает форум
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    5,486
    Репутация
    1618
    Цитата Сообщение от Щепетильный Посмотреть сообщение
    Иными словами
    Сегодняшняя наука достаточно "стрёмная". Сегодня говорят одно, завтра - другое, совсем противоречащее вчерашнему. Кроме того, шаблоны работают далеко не на всех. Достоверно можно убедиться в результате, проверив только на себе )

  4. Вверх #2584
    Живёт на форуме Аватар для Щепетильный
    Пол
    Мужской
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,270
    Репутация
    2829
    Так наука в целом о молочке ни когда плохого и не вещала .
    В основной массе это современные эксперды/блогеры приверженцы тех либо иных диетических отклонений.
    Но можно отметить единственное , чем сильнее сила убеждения , тем ярче это работает на адепте .
    Питание должно быть разнообразное и сбалансирование , без перегибов . И будет всем счастье.
    — Свободна в понедельник, в пять?
    — Да.
    — Жаль, я буду занят.

  5. Вверх #2585
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от elektro79 Посмотреть сообщение
    Подскажите по витаминам. Принимаю по 1 шт в сутки Puritan's Pride One Daily Men's Multivitamin при 2-3р тренировках в неделю. В течение скольких месяцев курс и какой перерыв взять по окончанию курса?
    Доедайте банку и будет вам курс.Отдохните 2-3 месяца и снова в бой.Для вас будет норм.

  6. Вверх #2586
    Частый гость Аватар для elektro79
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    788
    Репутация
    132
    Цитата Сообщение от Ipad3 Посмотреть сообщение
    Вот вы вроде как электрик. Если у вас клиент спросит, где ему лампочек в квартире добавить, а где наоборот убрать? Что вы ему ответите? ) Правильно, это вопрос не сюда. Витаминами не стоит заморачиваться на самом деле. Ну а если уж очень хочется, то тогда начинайте со сдачи анализов на дефицит каждого из витаминов. Учтите это ОЧЕНЬ дорого. И если честно бессмысленно. А так, пейте мультик, ток мужской если уж оч хочется. Держите максимально разнообразный рацион в еде и будет вам счастье. И рыба минимум 2 раза в неделю. Молочку ни в каком виде если вам больше 12лет) что бы вам не говорили... особенно любители творожка на сон грядущий, чтоб катабализьмь не укусил за бицульку)) + Группу В можете пить хоть на постоянной основе, их не бывает в переизбытке. И сон сон сон - он даст вам даже больше чем тренировки и правильное питание (если мы о долголетии)
    Боюсь затрагивать тему электрики, но признаюсь, нюансов где лампочек добавить/убрать много)) Проще сказать, что от человека зависит, кому-то хочется много освещения, кто-то любит поменьше, есть лампочки мощные, есть слабые, есть большие, есть маленькие и т.п.

    Насчёт творога и молочки в целом не готов согласится, просто потому, что люблю сей продукт. Больше, чем хочется, всё равно не съешь, поэтому мера конкретно в этом организме не больше и не меньше

    Рыба - огонь продукт!

    Сон - любимое состояние))

    По витаминам обращался в тему для новичков, там морозятся. Обратился сюда. Спасибо

  7. Вверх #2587
    Частый гость Аватар для elektro79
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    788
    Репутация
    132
    Цитата Сообщение от Takara Посмотреть сообщение
    Да уж, посоветовал

    Автор не спрашивал можно ли ему есть творожок.
    Если уж затронули молочку, давайте объясняйте.

    Витамины - стандартная схема, 2 месяца осенью, 2 месяца весной.
    Ок

    А ходроитин и глюкозамин по такой же схеме, что и витамины?

  8. Вверх #2588
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Может прежде чем спрашивать объясните причины по которым вы решили добавить хондопротекторы?)

  9. Вверх #2589
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от elektro79 Посмотреть сообщение
    Ок

    А ходроитин и глюкозамин по такой же схеме, что и витамины?
    курс минимум 2 месяца, для профилактики 2 раза в год.
    Если иногда суставы беспокоят - лучше брать что-то приличое, например Animal Flex

  10. Вверх #2590
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Может прежде чем спрашивать объясните причины по которым вы решили добавить хондопротекторы?)
    вообще соглашусь, т.к. от правильной нагрузки суставам только польза. Уходят всякие хрусты, поскрипывания и т.д.))

  11. Вверх #2591
    Частый гость Аватар для elektro79
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    788
    Репутация
    132
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Может прежде чем спрашивать объясните причины по которым вы решили добавить хондопротекторы?)
    Боль и хруст в коленном суставе, еще 5 лет назад ощущались при приседаниях со штангой

    Восстановил тренировки 3 месяца назад - боль и хруст вернулись

  12. Вверх #2592
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от elektro79 Посмотреть сообщение
    Боль и хруст в коленном суставе, еще 5 лет назад ощущались при приседаниях со штангой

    Восстановил тренировки 3 месяца назад - боль и хруст вернулись
    Вы тренируетесь через дискомфорт?

  13. Вверх #2593
    Частый гость Аватар для elektro79
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    788
    Репутация
    132
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Вы тренируетесь через дискомфорт?
    Нет

    просто снизил рабочий вес, хруст и боль уменьшились, но остались. Хондропротекторы добавил на всякий случай

  14. Вверх #2594
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от elektro79 Посмотреть сообщение
    Нет

    просто снизил рабочий вес, хруст и боль уменьшились, но остались. Хондропротекторы добавил на всякий случай
    Хондопротекторы,коллаген (на три месяца) ,наколенники .И исключить упражнения при которых есть дискомфорт,от слова совсем.Минимум на месяц.

  15. Вверх #2595
    Частый гость Аватар для elektro79
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    788
    Репутация
    132
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Хондопротекторы,коллаген (на три месяца) ,наколенники .И исключить упражнения при которых есть дискомфорт,от слова совсем.Минимум на месяц.
    Спасибо за совет


Ответить в теме
Страница 130 из 130 ПерваяПервая ... 30 80 120 128 129 130

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения