| ||
Тема: Еда и спорт
Почему некоторых? Всех качеств, в отличие от бодибилдинга. Есть виды спорта (не только единоборства, кстати), которые развивают человека гармонично - это хорошее направление. А внешний вид билдера - очень субъективный показатель, не более. Физ. качества человека проверяются вполне объективными тестами.Сообщение от tanngo
Фраза о "сохранении здоровья" в отношении вашего вида "спорта" как-то не очень
Mens sana in corpore sano
Я думаю, что спор стоит прекратить, так как уровень оппонента-бабка со скамейки. После слов "сидеть на спортивном питании" продолжение спора, на мой взгляд, является проявлением неуважения к себе.
Тот, кто говорит, что внешний вид не имеет значения - мягко говоря лукавит.
Давайте расскажите еще, что в человеке важнее духовное начало и внутренний мир. Бла-бла-бла
Где написано, что не имеет значения? Написано, что это субъективный показатель. У каждого из нас свои представления о красоте тела.
По второму моменту: для вас духовное начало и внутренний мир - это бла-бла-бла?
Mens sana in corpore sano
trener76 у тебя что качок жену увел ? че ты так сокрушаешься
тема за еду
каждый вид спорта по своему прекрасен
в молодости занимался боксом\таем , тогда хотелось\нужнобыло морды бить
а сейчас хочется что бы пиджачек хорошо сидел на атлетичном теле
в чем пытання ?
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Ну так вперёд и с песней, развивай тему. А то ни один из билдеров не ответил тому человеку насчёт еды.
Mens sana in corpore sano
До чего некоторые люди обожают демонстрировать собственную глупость
Я никогда во время спорта не ограничивал себя в еде потому, что не считаю нужным исключать из рациона пищу которую любишь. Можно просто в меньших количествах.
Дело ваше. Но какое будет питание - такой и результат
Результат чего? Мы ж не на Олимпиаду готовимся!)))
WoT
Композиция тела
А давайте так. Каждый пишет рост, вес, что и когда ест, продолжительность диеты (или ее отсутствия), количество тренировок в неделю и самое главное - результат? Если кто-то считает, что хлеб, сахар и жиры не проблема!? Фотку в студию.
тю... легко
Разница на фото примерно 4 месяца
Первое - только контроль калорийности, тренировки 4 силовые в неделю плюс 1-2 кардио в неделю
Второе - контроль БЖУ, вода 2.5 литра, тренировки 4 силовые и 4-5 кардио в неделю
Промежуточный результат, работаем дальше
Фотка до, тоже не запущенный случай, и тренировка серьёзная + диета. Хороший результат.
Да, были немного другие цели - максимально уменьшить проблемы со спиной. Когда мой позвоночник перестал регулярно о себе напоминать - появилась возможность двигаться дальше
Подскажите по витаминам. Принимаю по 1 шт в сутки Puritan's Pride One Daily Men's Multivitamin при 2-3р тренировках в неделю. В течение скольких месяцев курс и какой перерыв взять по окончанию курса?
Вот вы вроде как электрик. Если у вас клиент спросит, где ему лампочек в квартире добавить, а где наоборот убрать? Что вы ему ответите? ) Правильно, это вопрос не сюда. Витаминами не стоит заморачиваться на самом деле. Ну а если уж очень хочется, то тогда начинайте со сдачи анализов на дефицит каждого из витаминов. Учтите это ОЧЕНЬ дорого. И если честно бессмысленно. А так, пейте мультик, ток мужской если уж оч хочется. Держите максимально разнообразный рацион в еде и будет вам счастье. И рыба минимум 2 раза в неделю. Молочку ни в каком виде если вам больше 12лет) что бы вам не говорили... особенно любители творожка на сон грядущий, чтоб катабализьмь не укусил за бицульку)) + Группу В можете пить хоть на постоянной основе, их не бывает в переизбытке. И сон сон сон - он даст вам даже больше чем тренировки и правильное питание (если мы о долголетии)
Подскажите , почему молочку/творог не рекомендуется ?
— Свободна в понедельник, в пять?
— Да.
— Жаль, я буду занят.
Да уж, посоветовал
Автор не спрашивал можно ли ему есть творожок.
Если уж затронули молочку, давайте объясняйте.
Витамины - стандартная схема, 2 месяца осенью, 2 месяца весной.
Хотите глубоко изучить этот вопрос, почитайте научные издания о Закислении организма, чтоб я тут своим субъективизмом не вызвал полёты тапок в своё лицо)) А в целом, чтоб не прибегать к исследованиям и разного рода теориям, суть которых - каждый год менять свои выводы, попробуйте проанализировать и порассуждать немного исходя из своих жизненных наблюдений. Почему млекопитающий Мир, сразу после рождения потомства, прикладывает его (потомство) к молочным железам матери? И пьют ли в молоко взрослые особи? И почему у взрослых усвояемость лактозы гораздо хуже, чем у детей? А у некоторых национальностей и вовсе полная непереносимость? Всё лежит на поверхности на самом деле, просто наблюдайте и логически обрабатывайте...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки