Тема: Еда и спорт

Ответить в теме
Страница 127 из 130 ПерваяПервая ... 27 77 117 125 126 127 128 129 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 2,521 по 2,540 из 2595
  1. Вверх #2521
    Посетитель Аватар для Tootsie
    Пол
    Женский
    Сообщений
    124
    Репутация
    76
    Уважаемые спортсмены! Нужен ваш совет. Что можно перекусить на ходу, не рассиживаясь за столом. Иногда бывают подработки в ночь, работа на ногах. Что бы такого перекусить, кроме сникерсов?
    А может еще посоветуете средство от сна? Я по натуре сова, ночь могу не спать, но под утро, часов в 5-6 еле стою на ногах.


  2. Вверх #2522
    Не покидает форум Аватар для lana2009
    Пол
    Женский
    Адрес
    седьмой особняк слева
    Сообщений
    8,179
    Репутация
    6688
    Вопрос этот не к спортсменам.
    Вы не с того начинаете(((( вам нужно убрать ночные подработки (да конечно вы мне сейчас скажите а на что жить....) НО ваш нынешний режим в дальнейшем не позволит нормально жить((( Гормональный фон собьете и все ваши заработки коту под хвост(((

  3. Вверх #2523
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от nikalavrik Посмотреть сообщение
    Лучше после прота через минут 15 поесть, чтоб гастрита не было)
    бабушка приехала

  4. Вверх #2524
    User banned
    Пол
    Женский
    Сообщений
    38
    Репутация
    76
    Цитата Сообщение от Tootsie Посмотреть сообщение
    Уважаемые спортсмены! Нужен ваш совет. Что можно перекусить на ходу, не рассиживаясь за столом. Иногда бывают подработки в ночь, работа на ногах. Что бы такого перекусить, кроме сникерсов?
    А может еще посоветуете средство от сна? Я по натуре сова, ночь могу не спать, но под утро, часов в 5-6 еле стою на ногах.
    Обратите внимание на белковые коктейли и клетчатку.

  5. Вверх #2525
    Посетитель Аватар для Олег Костарчук
    Пол
    Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    204
    Репутация
    29
    Подскажите чем можно заменить сладости и выпечку? Очень к ним тянет.)

  6. Вверх #2526
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Подскажите чем можно заменить сладости и выпечку? Очень к ним тянет.)
    Ничем нельзя. Со сладкой выпечкой вы получаете большое количество простых сахаров, в том числе и рафинированный. Их ничем не заменишь. Можно попробовать сахарозаменитель, но, как замена именно сладкой выпечке, - слабоват. Других вариантов нет.

  7. Вверх #2527
    Посетитель Аватар для Олег Костарчук
    Пол
    Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    204
    Репутация
    29
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    Ничем нельзя. Со сладкой выпечкой вы получаете большое количество простых сахаров, в том числе и рафинированный. Их ничем не заменишь. Можно попробовать сахарозаменитель, но, как замена именно сладкой выпечке, - слабоват. Других вариантов нет.
    Ну вместо сладкого советуют финики например, а вместо выпечки?

  8. Вверх #2528
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Ну вместо сладкого советуют финики например, а вместо выпечки?
    Ну, у меня для вас таких советов нет. Финики мало отличаются от чистого сахара. Такое могла посоветовать только какая-то домохозяйка. Если вы следуете таким советам, то мои советы вам не подойдут. А какие цели? Похудеть? Или просто не с кем поговорить?)

  9. Вверх #2529
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Подскажите чем можно заменить сладости и выпечку? Очень к ним тянет.)
    Большим зеркалом в полный рост, так мой тренер говорит))

  10. Вверх #2530
    Не покидает форум Аватар для Valeria87
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    7,134
    Репутация
    2045
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Подскажите чем можно заменить сладости и выпечку? Очень к ним тянет.)
    на просторах интернета масса ПП рецептов с сахзамом,но главное чтобы все ингредиенты были вкл в калораж

  11. Вверх #2531
    Частый гость Аватар для trener76
    Пол
    Мужской
    Адрес
    море
    Сообщений
    646
    Репутация
    617
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Подскажите чем можно заменить сладости и выпечку? Очень к ним тянет.)
    Нет необходимости полностью отказываться - радости в жизни тоже должны быть. Можно уменьшить их количество с одновременным увеличением объёма аэробной работы на тренировках. Кроме того, важно заканчивать свой день тренировкой, а не сладостями и выпечкой, тогда не будет набора лишней (нерабочей) массы тела.

    Если же речь идёт не о лишнем весе, а о стабильно повышенном уровне сахара в крови, то это другая тема для обсуждения.
    Mens sana in corpore sano

  12. Вверх #2532
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от trener76 Посмотреть сообщение
    Нет необходимости полностью отказываться - радости в жизни тоже должны быть. Можно уменьшить их количество с одновременным увеличением объёма аэробной работы на тренировках. Кроме того, важно заканчивать свой день тренировкой, а не сладостями и выпечкой, тогда не будет набора лишней (нерабочей) массы тела.

    Если же речь идёт не о лишнем весе, а о стабильно повышенном уровне сахара в крови, то это другая тема для обсуждения.
    Жрать выпечку и просто добавить больше аэробной нагрузки?
    Наверное вы тренер по шахматам

  13. Вверх #2533
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Подскажите чем можно заменить сладости и выпечку? Очень к ним тянет.)
    Для того чтоб ответить на этот вопрос,надо ответить на другой-почему вас тянет на мучное?, и тогда ли уже решать.))

  14. Вверх #2534
    Посетитель Аватар для Олег Костарчук
    Пол
    Мужской
    Возраст
    34
    Сообщений
    204
    Репутация
    29
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Для того чтоб ответить на этот вопрос,надо ответить на другой-почему вас тянет на мучное?, и тогда ли уже решать.))
    Ну просто когда на завтрак овсянка, на обед курица и гречка, то между этими приемами по любому захочется чем-то таким перекусить.)

  15. Вверх #2535
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1592
    Цитата Сообщение от trener76 Посмотреть сообщение
    Нет необходимости полностью отказываться - радости в жизни тоже должны быть. Можно уменьшить их количество с одновременным увеличением объёма аэробной работы на тренировках. Кроме того, важно заканчивать свой день тренировкой, а не сладостями и выпечкой, тогда не будет набора лишней (нерабочей) массы тела.

    Если же речь идёт не о лишнем весе, а о стабильно повышенном уровне сахара в крови, то это другая тема для обсуждения.
    Надеюсь это шутка,а не совет профессионала.

  16. Вверх #2536
    Частый гость Аватар для trener76
    Пол
    Мужской
    Адрес
    море
    Сообщений
    646
    Репутация
    617
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Надеюсь это шутка,а не совет профессионала.
    Это не совет. Это собственный опыт. У меня вес такой же, как и 25 лет назад. Необходимости отказываться от углеводов нет.

    P.S. Чтобы давать конкретный совет, нужно знать цель человека + есть куча вопросов по исходным данным. Здесь же был только вопрос, чем можно заменить.
    Mens sana in corpore sano

  17. Вверх #2537
    Не покидает форум Аватар для Valeria87
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    7,134
    Репутация
    2045
    Цитата Сообщение от trener76 Посмотреть сообщение
    Это не совет. Это собственный опыт. У меня вес такой же, как и 25 лет назад. Необходимости отказываться от углеводов нет.

    P.S. Чтобы давать конкретный совет, нужно знать цель человека + есть куча вопросов по исходным данным. Здесь же был только вопрос, чем можно заменить.
    Ну отказ от углеводов это в принципе плохая идея, просто тут речь шла о быстрых углеводах и сахарах

  18. Вверх #2538
    Фитнесмисс
    Аватар для Takara
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,592
    Репутация
    7703
    Цитата Сообщение от trener76 Посмотреть сообщение
    Это не совет. Это собственный опыт. У меня вес такой же, как и 25 лет назад. Необходимости отказываться от углеводов нет.

    P.S. Чтобы давать конкретный совет, нужно знать цель человека + есть куча вопросов по исходным данным. Здесь же был только вопрос, чем можно заменить.
    Вес- не самый объективный показатель

  19. Вверх #2539
    Не покидает форум Аватар для Фомольгаунт
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    6,485
    Репутация
    2544
    Цитата Сообщение от Олег Костарчук Посмотреть сообщение
    Ну просто когда на завтрак овсянка, на обед курица и гречка, то между этими приемами по любому захочется чем-то таким перекусить.)
    Ну, ясная песня.. А выпить как захочется, а потом покурить... Зачем себе отказывать..

  20. Вверх #2540
    Живёт на форуме Аватар для Jackal211
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    4,500
    Репутация
    3711
    Цитата Сообщение от Фомольгаунт Посмотреть сообщение
    Ну, ясная песня.. А выпить как захочется, а потом покурить... Зачем себе отказывать..
    Вы так говорите "выпить" и "покурить", как будто это что-то плохое
    Но, конечно же.


Ответить в теме
Страница 127 из 130 ПерваяПервая ... 27 77 117 125 126 127 128 129 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения