Сообщение от
Barbara
на счет сыров - надо быть оч.осторожным - оч вреден недозрезвший сыр... сейчас все технологии ускоряют, а польза от этого уменьшается... кроме того сыр содершит много лишнего кальция, который Вам не нужен в таком избытке, и много отходов, которые забивают кишечник и не дают усвоиться тому кол-ву кальция, который Вам необходим, да и витаминам тоже.... Лучше бы ограничиться молоком - там есть все, что Вам нужно и тоже с избытком!!! (коровки сыр не кушают, а каких больших бычков выкармливают!) Но это дело личное, конечно....
А организм имеет особенность консервировать витамины. Иконсервы хранятся от нескольких дней до года (напр, вит Д, который в основном получаем от солнышка летом). И только витС нельзя накопить - вот его-то и нужно "искать" в сырых салатах, фруктах и т.д. До весны - он есть в овощах и ффруктах родных и не дорогих, а весной - черемша, зел.лук и прочая зелень... В общем, повторюсь - искать надо!
Социальные закладки