| ||
Отложил пока забеги. Два раза побегал при +3*без ветра (точнее походил, для бега я тяжеловат). Не могу разогреться, несмотря на хороший темп. Потеет голова, потеет торс, а жопа и причандалы ледяные, хоть и не мерзнут. Заболел в итоге. Бегать не рискую, хоть и сбросил 14кг за лето, но осталось 94.
Последний раз редактировалось Herrasda; 03.12.2022 в 22:23.
Я не профессионал, но просто ходить вразвалку ледяное.Сообщение от Herrasda
Конечно лучше легкий бег, а можно чередовать чуть пробежали, и идете, но так, как-будто сильно опаздываете и очень торопитесь, потом опять бег, и так до мокрых трусов, тогда разогреется. И важно как одеты.
Наверное стоит попробовать подбирать спортивную одежду для этих целей. По рекомендациям тренеров или просто опытных бегунов.
Скидывать вес, отдельный разговор...кетогенная диета - может помочь.
На сайтах про бег полно рекомендаций как одеваться. По любому нужно вещи именно для бега покупать. Одеваться нужно так чтобы первые 10 мин было прохладно. Ну и если холодно лучше когда потный не останавливаться нигде подолгу, продует и простуда обеспечена. Вышел бежать беги.
поделитесь плиз, как вы защищаетесь от собак, имею ввиду домашних "она не кусается" без намордника?.... если вы бегаете внутри стадиона, собачники туда могут заходить с собакой посрать, потереться спинкой об футбольное покрытие? как реагируют те, которые бегают или играют в футбол-баскетбол?
У меня газ баллон. И ключи. Если такая тварь нападет, ключи в глаза. Меня кусал пес, поэтому никакой жалости к тем животным, которых выгуливает без намордников нет. Мне мое здоровье дороже.
Ви можете мене не любить, но хотеть обязаны)
Не перцовый? Именно газовый? А как с ним бегать?
а как быть с уличными собаками, большими агессивными, забегающими в ограждение стадиона и пристающим к бегающим? все службы отлова закрыты не работают
Ну перцовый)) написала с дури. Обычный перцовый.
Ви можете мене не любить, но хотеть обязаны)
Такое редко. Обычно они свои и чипированы, кастрированы
5-й день, как приблудились, приблудились, на меня бросалась одна, сегодня увидела как на мужчину. Понятия не имею откуда они. вообще не было уличных там
Сразу перейти на шаг и поговорить с блохастиком. В 80 % случаев только одного этого может быть достаточно.
К сожалению это не катает. Я шла на работу утром, и напала тявка, резко, быстро. Я даже ниче не поняла. Повезло в брюках была, она вцепилась в штанину и начала драть. Пнула ногой силой, и убежала.
Ви можете мене не любить, но хотеть обязаны)
не канает, блохастик тихо со спины бежит сзади, а потом вперед забегает и начинает рычать, это проблема действительно. Еще не хватало укусов, и это опасно. Собака есть собака
у меня обычно катит. Останавливаешься, спокойным повелительным и желательно низким голосом говоришь: ёпсик, ко мне! Он меняет намерения сразу. Если остановиться и в панике завизжать, то точно цапнет.
а ультразвук вы не пробовали? работает он вообще или очередной разводняк 300-700 грн
Не было при себе( да я и подумать не могла, что вот так нападет.
Ви можете мене не любить, но хотеть обязаны)
Ещё шокер отпугивает, собаки чувствуют запах озона
Ну слава Богу, кажется Хэппи Энд. (с)
Катит если видишь. Я недавно прохожу, лежит себе собака под стенкой, через секунд 5-10 понимаю, что мне что то врезается сзади в ноги. Поворачиваюсь, а эта псина тупо в меня врезалась, начала лаять и пытаться укусить. Я к ней тоже заговорил, угомонилась, ушла. Потом по ощущениям понимаю, что вроде зубами по ноге прошлась, но без царапин и укуса, короче промазала.
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
Это на самом деле большая проблема. Есть псы, которые без привязи, поводка, намордника и из ниоткуда нападают. Про бешенство тоже не забываем. Я бегаю в частном секторе, вроде за воротами гавкают. Но страшно все равно.
Ви можете мене не любить, но хотеть обязаны)
Ваши права
Тема: 
Ответить с цитированием
Социальные закладки