У меня была проблема в том, что мало двигалась, много времени проводила дома за ноутом. Потом начала бегать утром начинала с 1,5 км, а вечером не тяжелое кардио, чтобы не переедать и контролировать аппетит выбрала для себя безопасный варик --- порошок из топинамбура. Перед этим читала статьи, потому что есть некоторые противопоказания и лучше с ними ознакомиться.
И пока вес держится стабильно, еще и покинуло чувство тяжести и вздутия, возможно все действует комплексно, но я довольна результатом.
Социальные закладки