Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[tanngo]

в комплекте с мощными квадрами)
И если попа плоская по природе, то не всегда с ней можно что-то сделать в зале. Это так, наблюдения за посетителями тренажерного зала.

Различные отведения ног и румынская тяга,сделают попу без квадрицепсов.)))

[tanngo]

Посмотрите фотографии ягодиц просушенных бодибилдеров. Нет жирового депо на ягодицах - нет попы. Хоть приседай, хоть не приседай.

Я смотрю на попу одной из выступающих спортсменок,и говорю что возможно.))

[Дикая Штучка]

Различные отведения ног и румынская тяга,сделают попу без квадрицепсов.)))

изначально был совет по приседаниям с постепенным увеличением весов, к которому собственно и относился мой комментарий)
а так да)не только приседаниями попа делается.

[гаф]

а как по мне, то квадры это секс
специально уделяю им много внимания, а вот жопу целенаправленно не трогаю, что-то ей да и так перепадет

[Дикая Штучка]

а как по мне, то квадры это секс
специально уделяю им много внимания, а вот жопу целенаправленно не трогаю, что-то ей да и так перепадет

все в меру должно быть, мне так кажется)
Вот тут немножко занадто)

[Hloya]

Квадры без попы не оч зрелище, на мой вкус. Вот с попой - дааааа)
А это какой-то жесткий химик, обычная среднестатестическая девушка квадры так не раскачает

[RoLeX]

а как по мне, то квадры это секс
специально уделяю им много внимания, а вот жопу целенаправленно не трогаю, что-то ей да и так перепадет

Черт побери..а я мучаюсь, пытаюсь делать упражнения, в которых квадры практически не будут задействоваться(не хочется чтоб они уродливо нависали над коленями), а попа будет качаться.
Так как "отведение ноги назад" я не очень хочу делать, остается разве что гиперэкстензия..
А у кого-то оказывается обратная проблема)))

[Aliona_)))]

Мужчины с попой мне редко встречаются)) обычно этим болеют девушки.

[RoLeX]

Мужчины с попой мне редко встречаются)) обычно этим болеют девушки.

При этом девушки все-время говорят что им нравятся мужские попы. А мужики в зале пытаются качаться так, как нравится разве что другим мужикам))

[FISH-ка]

Добавлю еще пару капель дегтя...
Тренажерный зал "Титан" - Арнаутская/Старопортофранковская
Ну, впечатления не совсем свежие - в последний раз была в апреле, но не думаю, что произошли кардинальные изменения.
Итак, плюсы - цена и наличие душевых. На этом все. Зал маленький и душный. Кардиотренажеры - во-первых, они рассчитаны для домашнего использования, во-вторых, всегда в отвратном состоянии - подтормаживают дорожки, мониторы хронически не работали, сколько пробежал, какая нагрузка, уклон, время - шут его знает... За этим не следят.
Атмосфера - тотальное бескультурье. Я не выпускница Смольного, отнюдь, но когда два тренера-администратора громко разговаривают между собой, активно используя нецензурные слова - это как-то неприятно напрягает. Да, тренажерный зал это не филармония, но есть элементарные правила поведения в общественном месте. И, какое-никакое, но для тренеров это рабочее место, надо бы сдерживаться в выражениях и оборотах. Контингент в основном - это студенты, которым никто не привил базовые правила поведения - поставить гантели на стойку и использовать полотенце, занимаясь на тренажерах. Возле стойки всегда живописный бардак из гантелей разной весовой категории и лужи пота на тренажерах. Половину времени просто роешься в куче гантелей, пытаясь отыскать пару идентичных и подтираешь собственным полотенцем чужой пот. Ну, как-то бы разъяснительную работу провести, какой-то вводный инструктаж, что ли...
В общем, если вы - студент и зал нужен для порисоваться перед девочками или похихикать перед мальчиками, самое оно. Ну или у вас есть багаж знаний что и как делать, а нужен всего лишь минимум тренажеров. Тоже можно. Во всех остальных случаях - не советую.

[Дикая Штучка]

Обновленный тренажерный зал Формы расстроил( заходишь - ухх, куча места, простор! Потом понимаешь, что кажущиеся просторы за счет зеркал в основном. А тренажеры скучкованы друг к другу стоят. Зато огромные татами...
Тренажеры те же самые, больше их не стало.
И как-то бездумно все стоит.
В общем, может дело привычки, но пока как-то не очень(

[Тори-тори]

Обновленный тренажерный зал Формы расстроил(

Да! Был уютный зал. А теперь нечто,похожее на Спортлайф. И места реально стало меньше- протискиваться приходится между тренажерами. А такая куча места для татами вообще непонятна. И зеркала напротив дорожек напрягают. Заметила,что если есть выбор,народ разминается на дорожках,напротив которых нет зеркал.
В общем, хотели как лучше, а получилось... Привыкнем ,конечно.
Одно радует - новая тренировка в расписании. Миофасциальное расслабление - очень полезная вещь

[Маруся Климова]

Да! Был уютный зал. А теперь нечто,похожее на Спортлайф. И места реально стало меньше- протискиваться приходится между тренажерами. А такая куча места для татами вообще непонятна. И зеркала напротив дорожек напрягают. Заметила,что если есть выбор,народ разминается на дорожках,напротив которых нет зеркал.
В общем, хотели как лучше, а получилось... Привыкнем ,конечно.
Одно радует - новая тренировка в расписании. Миофасциальное расслабление - очень полезная вещь

Сейчас все в стилистике кросс-фита, хард-фита делают.
Типо все станут фитоняшками и будут табатиться днями напролет.

[KarinaМ]

фуф,наконец-то Черное Море открывается,вива!)
прислали смс-с 12.12 ждут в обновленном клубе NZT 48(вроде))

[толтек]

я рядом живу, но пойти туда не решился, увидев фото в интернете. Там что-то улучшилось?
"норманый зал по железу" - это какой бренд тренажеров?

зы. судя по фоткам - сплошная интератлетика. Вполне возможно что это нормальные тренажеры с точки зрения функционала. Но с эстетической точки зрения... убил бы дизайнера

ну собственно кроме функционалаи не ищу ничего. естетика мне пох..

[s_klab]

Народ-знатоки подскажите хорошего тренера в Приморском районе, желательно район парка победы.
Так что б 3 раза в неделю хард фит и раза 2 тренажёры

[Skodnik]

сушка и набор одновременно не происходит.

Главное ноги не перекачть)
Дама в этой сфере давно)))

[JustAnna]

Народ-знатоки подскажите хорошего тренера в Приморском районе, желательно район парка победы.
Так что б 3 раза в неделю хард фит и раза 2 тренажёры

Костя Тарамалы (ФК Military gym (Фонтанская дорога, 9Б) и он же ещё в БаZa (8 Фонтана), https://m.facebook.com/people/Костя-Тарамалы/100002466810883. Я хожу в Базу к нему)

[m@ryssya]

Добрый дееь. Можете посоветовать тренера в СпортТак, или из клубов в этом районе - пр.Шевченко, Фр. Б, Сегедская, Гагарина.
Заранее спасибо

[050280]

Кто ходит в Спортлайф на Котовского напишите свой отзыв или сюда или в личку, а то цена прильщает и разнообразие тренировок, но вот как все остальное, с открытия подумываю купить абонемент но переживаю, т.к. все таки на год надо приобретать, период большой, боюсь разочароваться.Заранее благодарна