Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**3111488** · 31.10.2013 15:49

Сообщение от tornado_Odessa

если уж гульки и все пьют, то можно красное сухое вино, правда как по мне оно бе(

вот вот)) беее)) лучше уже ни какого))

**tornado_Odessa** · 31.10.2013 15:52

Сообщение от 3111488

вот вот)) беее)) лучше уже ни какого))

кстати недавно пробовала одно, правда оно 150 грн. за бутылку, но можно пить...

**3111488** · 31.10.2013 15:57

Сообщение от kasandrochka

Сын мой возмущен - ну у тебя и диета говорит, и пирожные и шоколадный крем! Только что бисквит сделала , а из него пироженки небольшие и кремчиком заварным промазала - сижу шикую - и не скажешь, что на диете.
На 3 яйца взяла 2 ст. ложки крахмала. Белки отдельно взбила до пиков, желтки соеденить с сахзамом и крахмалом, потом соеденить с белками, выпекать на пергаменте.

вот яи вчера точно так же делала, что с делала не так?
1) поднялся сантиметров на 5 максимум
2) дно бисквита, слой , белка не взбитового, что ли, даже не знаю как это назвать , прослойка сантиметра в 2, плотная

**kasandrochka** · 31.10.2013 16:54

Сообщение от 3111488

вот яи вчера точно так же делала, что с делала не так?
1) поднялся сантиметров на 5 максимум
2) дно бисквита, слой , белка не взбитового, что ли, даже не знаю как это назвать , прослойка сантиметра в 2, плотная

Не знаю - я размазала его по всему противню, чтобы он плоский был , может плохо все вымешала?

**ANIS** · 31.10.2013 17:03

Сегодня четвертый день, аппетита нет, какой-то психологический барьер к еде))) мозг психанул наверное, типа раз ничего нельзя, то ничего и не хочу)))
Результат - 2,5 кг
Но к вечеру хочется сладенького, у кого есть проверенный разрешенный рецепт?

**kasandrochka** · 31.10.2013 17:18

Сообщение от anis

Сегодня четвертый день, аппетита нет, какой-то психологический барьер к еде))) мозг психанул наверное, типа раз ничего нельзя, то ничего и не хочу)))
Результат - 2,5 кг
Но к вечеру хочется сладенького, у кого есть проверенный разрешенный рецепт?

А ты еще на атаке?

**3111488** · 31.10.2013 17:32

Сообщение от kasandrochka

Не знаю - я размазала его по всему противню, чтобы он плоский был , может плохо все вымешала?

Наверно, я тоже об этом думала , в рецепте написано до мягких пиков, что б я знала как выглядят эти мягкие пики )) у меня как пена была

**sweetiepie** · 31.10.2013 17:34

Сообщение от anis

Сегодня четвертый день, аппетита нет, какой-то психологический барьер к еде))) мозг психанул наверное, типа раз ничего нельзя, то ничего и не хочу)))
Результат - 2,5 кг
Но к вечеру хочется сладенького, у кого есть проверенный разрешенный рецепт?

кефир +сах зам)))
нам сегодня помогает
утром йогурт греческий съела + кофе с молоком
часов в 12 рыбка (в фольге на выпечку в мульте)
потом часа в 4 открыла банку тунца, как на странно- гадость редкостная....
закалапуцала яйцо+2 ложки отрубей+2 ложки кефира + пол банки етого тунца= в силикон форму и в микру
получилось подобие лепешки
запила кефиром+сах зам и кофе с молоком
воду пила весь день
щас на акву иду, до нее и после нее 2 часа не ем
знач буду пить воду
завтра жду минус 1 на весах)))

**KALINKA_MALINKA** · 31.10.2013 18:01

Смотрю передачу "Пусть говорят" про анорексию, что-то так кушать захотелось)

Вчера ничего не нарушала, был день ЧБ, много гуляла, часа 4-5 точно, но немного перенервничала (ох уж эти детки), но сегодня на весах +1кг((( я в недоумении((

**sweetiepie** · 31.10.2013 18:07

Сообщение от KALINKA_MALINKA

Смотрю передачу "Пусть говорят" про анорексию, что-то так кушать захотелось)

Вчера ничего не нарушала, был день ЧБ, много гуляла, часа 4-5 точно, но немного перенервничала (ох уж эти детки), но сегодня на весах +1кг((( я в недоумении((

выкинуть весы))))

**KALINKA_MALINKA** · 31.10.2013 18:12

Сообщение от sweetiepie

выкинуть весы))))

точно) и вообще, буду как все, взвешиваться раз в неделю, а то так можно и руки опустить.
сегодня 55-й день на ДД, результат -12кг) Еще надо -8кг

**katy24** · 31.10.2013 18:31

Завтра планируется поход в ресторан.
Подскажите, что мне там можно - у меня БО день. Что можно из еды??????????

**Tanya69** · 31.10.2013 18:37

Сообщение от katy24

Так-так, и нам тут сухое балое вино можно, да????

Почитайте вот здесь- https://forumodua.com/showthread.php?t=1248874&p=34004027&viewfull=1#post34004027

Сообщение от 3111488

вот вот)) беее)) лучше уже ни какого))

Не согласна. Как раз ценятся сухие вина. На вкус и цвет конечно... Но всё же думаю, что вино просто надо распробовать. Конечно, для этого должно быть вино настоящее, а не порошковое и обязательно не отечественного производителя )))

Показать скрытый текст

Много о вине и совсем немного о пиве ;)

Лично я в основном пила красное сухое вино. Но первый бокал был практически спустя месяц с начала ДД ;) Иногда, конечно, и белое покупала. Выпивала бокальчик-два примерно раз в неделю, иногда реже. Это единственное, что я себе позволяла на ДД, а так "Атака" и все полгода "Чередования"- без единого нарушения, даже ни одной ягодки не съелп за то лето ("Атака" + "Чередование"- с 16.05.2012 по 20.11.2012) Просто не считала сухое вино нарушением, тем паче о нем упомянуто в книге ;)
А сухое вино я ещё полюбила с первой поездки во Францию, предпочитаю красное, хотя смотря по что, например если к сыру подают красное вино, но не страшно, если будет белое, как и к некоторому мясу, то к устрицам и креветкам- всё же только белое. Поэтому и белое тоже покупаем, особенно летом
Да, когда=то нормой у нас считались именно полусладкие вина, и даже сладкие. Сейчас думаю как же я их тогда пила ;) Даже в Испании их знаменитая "Сангрия" мне не понравилась
Да и шампанское теперь только "Брют" покупаем ;)

А вот, что касается пива, то я его всегда любила. Особенно летом пили его постоянно. Так вот, главное себя настроить. Я перед началом ДД настроилась на то, что пиво не буду пить всё "Чередование" и только на "Закрепление" в пиры, и очень даже спокойно без него обходилось, при том что вокруг могли его употреблять. А затем в пиры...!!! Мне совершенно не захотелось пива. И сейчас меня не "тянет" на пиво. Была как-то на дегустации импортного пива ("Власний рахунок" в "Семье" ("Сильпо"), попробовала по чуть-чуть. Достаточно, ьольше не захотелось. Или иногда какое-то новое, которое не пробовала, увижу пиво (импорт), то могу купить домой бутылочку-пару. Полстаканчика мне для дегустации достаточно, дальше даже не хочется
Зато совершенно не сладкоежка до ДД, сейчас обожаю шоколад (черный), тортики и другую всевозможную выпечку :) Вот так изменились вкусы

Насчет вин-то о хорошем вине не стОит и писать, у каждого свои предпочтения, а если так, подешевле- то красное от 60 грн можно купить (даже 59 с копейками есть "Бордо") довольно неплохое французское вино. Или 5л тетрапак "Бордо"- 282 грн

Если ещё дешевле, то испанское в "Семье" по 29 с копейками в бутылках и по 35 грн в литровых тетрапаках довольно нормальное вино. Есть разное: красное, розовое и белое. Я для готовки только их покупаю, да и для просто расслабиться тоже бывает :)

Плюс вино очень полезно, в отличие от пива. Да и в плане фигуры тоже ;) Да, и надо помнить, что красное вино- крепит, а белое- слабит. Но, думаю, когда выпивается бокал-два особого значения это не играет
Вот так вот, думала написать пару строк, а получилось как всегда :)

**Tanya69** · 31.10.2013 18:44

Сообщение от katy24

Завтра планируется поход в ресторан.
Подскажите, что мне там можно - у меня БО день. Что можно из еды??????????

Смотря что там будет. Салат просите без масла, а может лучше овощи-гриль. Да если и рыбу, то тоже гриль, только уточняйте как готовят

**ТЭЛИКА** · 31.10.2013 18:44

Сообщение от katy24

Завтра планируется поход в ресторан.
Подскажите, что мне там можно - у меня БО день. Что можно из еды??????????

в ресторане заказываю мидии в ракушечках-от 70гр очень полюбляю,сьомгу на мангале,скумбрию запечёную и салат попросите себе без заправки

**ANIS** · 31.10.2013 19:54

Сообщение от kasandrochka

А ты еще на атаке?

Нет.
Была 2 дня, потом день почти ничего не хотелось, но к вечеру были гости, поела печеный перец и кальмары с луком.
Сегодня ЧБ.

**kasandrochka** · 31.10.2013 19:57

Сообщение от anis

Нет.
Была 2 дня, потом день почти ничего не хотелось, но к вечеру были гости, поела печеный перец и кальмары с луком.
Сегодня ЧБ.

Ну сырники сладкие можно сделать - это самое быстрое , взбей яйцо с сахзамом, ложку отрубей, 200 грм творога, слепи сырнички и в духовку на пергамент, минут на 15-20. А вообще рецептов сладкого просто масса.

**3111488** · 31.10.2013 21:01

Девочки , а жидкий творог это какой ?))
Он почти во всех рецептах

Я сегодня делала сгущёнку, это оооочень вкусно !! Сладкоежки не пожалеете ))

**Tanka** · 31.10.2013 21:07

Сообщение от 3111488

Девочки , а жидкий творог это какой ?))
Он почти во всех рецептах

Я сегодня делала сгущёнку, это оооочень вкусно !! Сладкоежки не пожалеете ))

творожок нежный ТМ Президент

**KALINKA_MALINKA** · 31.10.2013 21:22

Сообщение от 3111488

Девочки , а жидкий творог это какой ?))
Он почти во всех рецептах

Я сегодня делала сгущёнку, это оооочень вкусно !! Сладкоежки не пожалеете ))

вот такой

а ты добавляла крахмал в сгущенку? и делала в микре или на водяной бане? мне он чето не очень (или Галя балувана

), больше похож на заварной крем

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права