ну признание того, что это зависимость- важный шаг в освобождении.
хорошо бы точно понять, на что заливаете, и разобраться, где еще вы можете это получать. это непростая работа конечно.
еще часто люди вкладывая все в отношения с партнером, "складывают все яйца в одну корзину" - как только связь с партнером рушится, человек остается вообще без поддержки (любви, тепла, понимания, денег и многого другого). посему важно вкладывать и в отношения с другими людьми: родственниками, друзьями, коллегами, чтобы была своя "группа поддержки".
потребность в отношениях одним партнером не может удовлетвориться, для этого нужно 5-10 человек в окружении (так ученые говорят))
Социальные закладки