Как похудеть?

[Натусичка]

Я тоже присоединюсь)
Сегодня утром 58,1. Очень надеюсь, что 3го будет не больше 58,5. Ух очень тяжело даются эти -граммы((((

58,500

[Miriam]

И я отпишусь: было 52,1, а сегодня утром 52,8. Но сегодня уже тренировочка и отсутствие вечерних шашлыков))))

[Чёрная моль]

Ну и я отчитаюсь - с 56,5 на 57) Так же как и на Пасху - ровно полкило, которые я после Пасхи как раз согнала за пару дней до майских)

[Натусичка]

И я отпишусь: было 52,1, а сегодня утром 52,8. Но сегодня уже тренировочка и отсутствие вечерних шашлыков))))

И не только шашлычков

Ну и я отчитаюсь - с 56,5 на 57) Так же как и на Пасху - ровно полкило, которые я после Пасхи как раз согнала за пару дней до майских)

Ну как раз до 9 мая есть время

[Dajchefavori]

У вас хоть по пару грамм, а у меня с 45,6 на 47(опять мой стоячий вес) и это при том что шашлыков не было.всё как всегда,ничего запрещённого.и маёвка сорвалась и кг упали с неба.почему????чем грешила на праздники-это только тем что упражнения не поделала,но +2кг это издевательство=((((

[Koftenok]

У вас хоть по пару грамм, а у меня с 45,6 на 47(опять мой стоячий вес) и это при том что шашлыков не было.всё как всегда,ничего запрещённого.и маёвка сорвалась и кг упали с неба.почему????чем грешила на праздники-это только тем что упражнения не поделала,но +2кг это издевательство=((((

Может ПМС близяться?! Или воды больше пить стала?!
У меня до майских 51,6, сегодня 52,6!

[Dajchefavori]

ну да, с такой погодой не пить невозможно.+ где то близко они.но 2 кг пугает очень=(

[Natella]

ну да, с такой погодой не пить невозможно.+ где то близко они.но 2 кг пугает очень=(

Выпей Фуросемидика и на весах будет приятная циферка сразу

[Ирусик Одесса]

я судя по всему герой
Paria , кажись я писала в репке 59,5, сегодня 58,3))
это при том что была маевка с пивом,шашлыками,хлебом/кетчупом/майонезом и конфетами

[Dajchefavori]

это при том что была маевка с пивом,шашлыками,хлебом/кетчупом/майонезом и конфетами

Воооооооот оно что,Ваша маёвка в меня ушла=)))))))))))))))))

[Paria]

Ой , вот и я добралась Была сегодня уже на утренней треньке и в бассейне , и позагорать успела )))
На 30 апреля вес у меня был 59.4 кг .
Ела много , пила тоже не мало два дня подряд и самое страшное , что сегодня вечером у нас продолжение "шашлычного банкета" ...
И так , утро сегодня перед треней 59.6 кг , после треньки 58.7 кг )))

До тренировки ( фото-факт )


После тренировки :

[Paria]

Кстати говоря , мясо-мясом , вино-вином ..., но я как-то плотно подсела на морожку .... люблю его сильно... вчера за день больше полкилограмма съела ... сегодня пока держусь - не ем , хотя в морозилке оно есть ... ( блин , жалко , что мои дети не любят мороженное , так бы они меня избавили бы от соблазна )

[Paria]

Самый реальный вес сразу после подъема утром и туалета, на все остальное можно даже не ориентироваться)

А утром у меня на домашних весах , сегодня было - 58.5... но я просто , как начала ориентироваться по весам в зале , так и продолжаю...

[V_efire]

Кстати говоря , мясо-мясом , вино-вином ..., но я как-то плотно подсела на морожку .... люблю его сильно... вчера за день больше полкилограмма съела ... сегодня пока держусь - не ем , хотя в морозилке оно есть ... ( блин , жалко , что мои дети не любят мороженное , так бы они меня избавили бы от соблазна )

морожко это тема, я вон недавно взял простого пломбира, джемов разных, орешков, шоколада ... мммм вкусняха
а еще вкусно в мороженное класть банан или яблоко мелконарезанные

[Pollianna]

у меня -0,5), маевок не было, все прошло как я и писала до праздников - рано утром беговая, к обеду - бассейн с маленьким человеком, много ходили ногами, считаю калории...

[Paria]

морожко это тема, я вон недавно взял простого пломбира, джемов разных, орешков, шоколада ... мммм вкусняха
а еще вкусно в мороженное класть банан или яблоко мелконарезанные

Мдя , морожки наемся и живот втянуть не смогу ))))
А я вчера поливала мороженное лимонным соком и жидким шоколадом , ээээххх... у меня слюнки уже текутЬ....

[Skodnik]

отчитываюсь)))
1,5 месяца на простецкой диете)
утром 200 грм овсянки + чай
обед салат (капуста+редиска+морковка и огурцы) грамм 300
курица вареная + немного гречки
Ужин 1 литр йогурта и немного черного хлеба) 2 -3 кусочка

Результат -9,5 кг))из спорта
пришлось отказаться от тренажерного зала
и уйти в интервальный бег , и турники с брусьями.

с сегодняшнего дня ) бросаю это дело)))

[Paria]

Эхххх... здорово мужчинам , полтора месяца и минус 9.5 кг .... )))

А чего бросаете "это дело" ? Не боитесь опять "заплыть" жирком ?
Я вот боюсь бросить ... решила продолжать , просто не так интенсивно , типа просто поддерживать форму ...

[Skodnik]

Эхххх... здорово мужчинам , полтора месяца и минус 9.5 кг .... )))

А чего бросаете "это дело" ? Не боитесь опять "заплыть" жирком ?
Я вот боюсь бросить ... решила продолжать , просто не так интенсивно , типа просто поддерживать форму ...

Та у меня жира особо и не было)
А спортом я плотно занимаюсь)))
но нужно было именно скинуть и срочно,

[MissLena]

И я отпишусь
гуляли цельных три дня со всеми "наворотами))))",на весах сегодня -0.7кг!
Я думаю потому,что бассейн имел место быть,волейбол ,теннис и др. спортивные игры
Движение-жизнь!