Как похудеть?

[Tatiana79]

Вопрос знатокам, как похудеть в ляжках и пузе и при этом не потерять грудь, у меня нет перебора веса, скорее присутствует неправильное распределение жира , ходила на аква, все супер но грудь как корова слизала, а как прибавлю кг 3-5 , так грудь становится просто супер, и все остальное тоже только не супер

[ninyli4ka]

Девочки подскажите пожалуйста как правильно составить рацион для мужчины? Может литературу по диетологии посоветовать может кто-то?

Пусть почитает Тома Венуто или Филатова.

[angel 13]

Мне трудно сказать, что помогло именно средство Фитнес-гель, может все в комплексе: спорт-питание-гель и помогло. Я читала в Инете очень много отзывов об этом геле. Все очень хвалили. Могу сказать, что брала Моделирующий гель с морскими водорослями, который уменьшает объем от Гареньер, так вообще никого эффекта. От Фитнес сразу чувствуется легкое жжение и потом холодок.
У меня рядом небольшая Таврия, так всегда беру в ней. Надо у продавцов спросить, так как иногда эти тюбики лежат на самых нижних полках.

Перешла по Вашей ссылке. Скажите, плиз, а чем конкретно из этой серии Флоресан Вы пользуетесь?

[Алиса Эдуардовна]

Девочки ну дайте координаты этого знаменитого диетолога МП плииииииз!!!

[Ксюсь]

Вопрос знатокам, как похудеть в ляжках и пузе и при этом не потерять грудь, у меня нет перебора веса, скорее присутствует неправильное распределение жира , ходила на аква, все супер но грудь как корова слизала, а как прибавлю кг 3-5 , так грудь становится просто супер, и все остальное тоже только не супер

в первую очередь худеет там, где больше всего жира...(

[Шарки]

Вопрос знатокам, как похудеть в ляжках и пузе и при этом не потерять грудь, у меня нет перебора веса, скорее присутствует неправильное распределение жира , ходила на аква, все супер но грудь как корова слизала, а как прибавлю кг 3-5 , так грудь становится просто супер, и все остальное тоже только не супер

Та же проблема.В первую очередь худеет грудь.
Хотела сбросить 2 кг - не ела после 18.00.Результат- набрала 3 кг.
Живот,ляжки,попа

[Zamira]

в первую очередь худеет там, где больше всего жира...(

У меня больше всего на самом мягком месте, но оно (зараза) худеет в последнюю очередь...(((

[Zamira]

Хотела сбросить 2 кг - не ела после 18.00.Результат- набрала 3 кг.
Живот,ляжки,попа

А как это?

[Шарки]

А как это?

Сама удивляюсь.Я наверное от воздуха пухну.Или у меня каждый грамм съеденного идет в пользу.

[San4o]

Та же проблема.В первую очередь худеет грудь.
Хотела сбросить 2 кг - не ела после 18.00.Результат- набрала 3 кг.
Живот,ляжки,попа

Может Вы до 18.00 злоупотребляли чем-то?

[Шарки]

Может Вы до 18.00 злоупотребляли чем-то?

Ни-ни.И двигаюсь много.Чай без сахара пью.
А вот семечки?Сейчас подумала,я много и часто последнее время семечки ела.Может быть?

[Zamira]

Ни-ни.И двигаюсь много.Чай без сахара пью.
А вот семечки?Сейчас подумала,я много и часто последнее время семечки ела.Может быть?

Очень даже может быть - они каллорийные, а еще лучше пойти к эндокринологу.

[<VIKUSIK>]

Ни-ни.И двигаюсь много.Чай без сахара пью.
А вот семечки?Сейчас подумала,я много и часто последнее время семечки ела.Может быть?

Семечки

[San4o]

Ни-ни.И двигаюсь много.Чай без сахара пью.
А вот семечки?Сейчас подумала,я много и часто последнее время семечки ела.Может быть?

Вообще, в малых дозах, семечки полезные вроде как.
Но если много и часто.. Они же жаренные на масле + с солью.. Плюс сами по себе они калорийные..
Может быть, действительно они

[Шарки]

Пока откажусь от семечек,потом посмотрю.
Не хочу к врачам

[Zamira]

Пока откажусь от семечек,потом посмотрю.
Не хочу к врачам

А кто к ним хочет? Просто иногда бывает полезно, тем более эндокринологи - это вообще не страшно, зато вы будете знать, что с гормонами и щитовидкой у вас все гуд.

[Шарки]

Спасибо.

[Алиса Эдуардовна]

Ой Замирочка поделитесь хорошим эндокринологом.

[Шарахматова]

Ой Замирочка поделитесь хорошим эндокринологом.

и со мной, пожалуйста)

[Pamarin]

И мне в личку пожалуйста про эндокринолога. Другие проблемы, не связанные с весом, но причиной их тоже может быть щитовидка, давно хочу обследоваться...