Фитнес-клубы/тренажерные залы/инструкторы/тренеры: отзывы и мнения

[NoDVa777]

Собственно всё в названии темы. Делимся мнениями, впечатлениями, обсуждаем только тренажерные залы и тренеров/инструкторов.
Сообщения в стиле: "Куплю/продам абонемент по хорошей цене", а так же подскажу/расскажу где купить, запрещены (!).
старая тема "тренеры/инструкторы" тут
старая тема "тренажёрные залы (обсуждения)" тут
для тех, кто заблудился в разделе и хочет спросить адрес какого-то клуба, ответ тут

[budnikyura]

Есть один очень хороший и опытный тренер, который воспитал не одного чемпиона в своей жизни. Сам знаю его лично. Тренирует в своем зале возле Пересыпского моста. Программы составляет бесплатно, а абонемент на сегодняшний день за очень смешные деньги - 350 грн/мес. Вот только там нету душа. Адресс: Одария 12

[balanced]

Есть один очень хороший и опытный тренер, который воспитал не одного чемпиона в своей жизни. Сам знаю его лично. Тренирует в своем зале возле Пересыпского моста. Программы составляет бесплатно, а абонемент на сегодняшний день за очень смешные деньги - 350 грн/мес. Вот только там нету душа. Адресс: Одария 12

Спортзал без душа???

[Nesnakomez]

Есть один очень хороший и опытный тренер, который воспитал не одного чемпиона в своей жизни.

А что за чемпионы-то?

Спортзал без душа???

Многие и в залах с душами не посещают душ...

Ну и 350грн/мес - это не очень смешные деньги, есть смешнее.

[balanced]

Многие и в залах с душами не посещают душ...

Ну, такі да )))

[Sheriff]

Есть один очень хороший и опытный тренер, который воспитал не одного чемпиона в своей жизни. Сам знаю его лично. Тренирует в своем зале возле Пересыпского моста. Программы составляет бесплатно, а абонемент на сегодняшний день за очень смешные деньги - 350 грн/мес. Вот только там нету душа. Адресс: Одария 12

Петрович?

[IFBB]

Петрович на Маловского,не?

[Девочка:)]

Я вот давно почитываю темку. И для меня странно, когда тренер так по хамски отзывается о своих коллегах в соцсетях. Если человек, позволяет подобным образом отзываться о своих коллегах (пусть даже менее опытных, пусть даже вообще не опытных), то он может так и о клиентах говорить. И вообще, я считаю, это не поднимает статус Тренера, а наоборот, говорит, что как человек он плохой .
Я бы не пошла бы к такому человеку, пусть даже он будет обалденным профи. Слава Богу, профи у нас хватает в городе.
А по Одария,12, Гугл выдаёт зал Евгения Павлова. Не знаю верная эта инфа или нет.

[Very Lucky girl]

Соцсети это вообще не показатель. И не будем опускаться до субъективных оценок. В любой здоровой среде присутствует юмор. Если тупо кач и юмор не присутствует, увы, среда не здоровая. А результаты персональных тренировок должны вести к целостному здоровью.

[budnikyura]

А что за чемпионы-то?

Ольга Мунтян, например

[budnikyura]

Петрович?

Почти. Михалыч. Раньше был на Маловского, сейчас переехал к Мосту Пересыпскому.

[Skodnik]

Ольга Мунтян, например

Насколько я помню оную тренировал Меркушев и Дичковская

[Valeria87]

Ольга Мунтян, например

Мунтян вроде Меркушев и Дичковская готовили)

[budnikyura]

Мунтян вроде Меркушев и Дичковская готовили)

Не знаю, надо у нее спросить. Может я что-то напутал. Но по моему она все таки занималась у Михалыча. Может не только у него.

[Archer*]

Не знаю, надо у нее спросить. Может я что-то напутал. Но по моему она все таки занималась у Михалыча. Может не только у него.

Между прочим, именно тогда меня заметила Наталия Дичковская и предложила взять контроль над моей подготовкой к соревнованиям более высокого уровня. До этого мне помогал в подготовке Василий Ремизов.

http://fitnessreview.pro/news/Olga-Muntyan-chempionka-desyat-let-spustya-nerasskazannaya-istoriya_

[Aliona_)))]

Не знаю, надо у нее спросить. Может я что-то напутал. Но по моему она все таки занималась у Михалыча. Может не только у него.

короче,реклама не удалась))

[Юля Владимировна]

Всем здравствуйте! Подскажите пожалуйста, может кто-то знает и может посоветовать хорошего тренера для женщины. Интересует фитнес- клуб "Колибри" по ул. Ак. Глушко, на Таирова (р-н 7ст.Люстдорфской дороги).

Ветвицкий Денис, он там работает тренером, еще у него мед.образование и он мне очень помог избавиться от проблем со спиной, делали в конце тренировки упражнения кинезитерапии

[budnikyura]

короче,реклама не удалась))

Мне то что. Я же с этого ничего не имею. Для людей стараюсь. Я просто сам туда хожу, и понимаю на сколько важно иметь хорошего тренера. Изначально пришел к нему чтобы вылечить спину (имел 3 грыжи) . Были очень сильные боли и ничего не помогало. Перепробовал все что есть на сегодняшний день, кроме йоги. И в зал пришел в самую последнюю очередь, так как думал что это не очень полезно. Тем более все врачи говорили что мне зал противопоказан. В итоге я смог восстановить спину и втянулся и со временем перешел на силовые занятия. По тихоньку наращиваю мышцы.

[Takara]

Мне то что. Я же с этого ничего не имею. Для людей стараюсь. Я просто сам туда хожу, и понимаю на сколько важно иметь хорошего тренера. Изначально пришел к нему чтобы вылечить спину (имел 3 грыжи) . Были очень сильные боли и ничего не помогало. Перепробовал все что есть на сегодняшний день, кроме йоги. И в зал пришел в самую последнюю очередь, так как думал что это не очень полезно. Тем более все врачи говорили что мне зал противопоказан. В итоге я смог восстановить спину и втянулся и со временем перешел на силовые занятия. По тихоньку наращиваю мышцы.

Ну так вот с этого и надо было начинать, а не с мифических чемпионов. Не вижу ничего плохого в том, чтоб оставить отзыв, если человек тебе помог.
Напиши подробнее, что делаешь для спины.
И да... надо писать не имел 3 грыжи, а имею 3 грыжи. Они ж никуда не делись.

[budnikyura]

И да... надо писать не имел 3 грыжи, а имею 3 грыжи. Они ж никуда не делись.

Грыжи уже давно рассосались, но протрузии остались,(для тех кто не знает, вот видео, где показано что грыжи со временем сами исчезают https://www.youtube.com/watch?v=ajUZ6B-_8GE) из-за чего нагрузка на мышцы позвоночника распределяется неравномерно. И та боль, которая мучает это в основном из-за чрезмерной нагрузки на мышцы, которые не способны длительное время выдерживать нагрузку. Для того чтобы не было болей, надо чтобы ваше тело имело возможность переносить нагрузки, для этого надо иметь сильные мышцы, и правильную осанку. Все это решается за счет грамотной программы и тренировок. Не правильно, когда болит поясница - закачивать именно поясницу, делать гиперэкстензию например. Надо закачивать все тело равномерно, и желательно высчитывать нагрузку на разные группы мышц в процентном соотношении. Например, не может быть так что вы жмете от груди 100 кг, а тяга в наклоне у вас 80кг. Сутулость вам обеспечена. От этого и боли в грудном отделе позвоночника. Пресс тоже очень важен в осанке и тоже влияет на нагрузку позвоночника. Я не могу полностью описать что я делаю, чтобы у меня не болела спина, это надо писать целую книгу для этого. Если вкратце: нужен хороший тренер, правильная силовая тренировка на все тело, (сюда должны входить все те упражнения, что и для здорового человека. Если есть болевые симптомы, то принимать такие положения тела, когда вам будет комфортно выполнять упражнение. Или уменьшить амплитуду. Я по началу тягу в наклоне не мог делать, по этому мой наклон был минимальным. Со временем боль уходила, и я мог делать наклон все ниже), естественно техника выполнения. Также ОЧЕНЬ важную роль играет растяжка после тренировки. Желательно на все тело. Почему после? А не до, или в другой день - потому что самый лучший момент для растяжки - когда мыши разогреты. И много других факторов. Так же надо вести правильный образ жизни. Питание, сон, восстановление, психологическое состояние.
Периодически, но очень редко я чувствую дискомфорт в спине, бывают обострения, если мало сплю или когда понижен иммунитет. Но это совершенно не та боль, когда я не мог даже ходить комфортно. Каждый шаг отдавал в поясницу. Сейчас все отлично. Радуюсь жизни.

[Takara]

Грыжи уже давно рассосались, но протрузии остались

Грыжа обратно в протрузию превратиться не может.

К тебе больше нет вопросов.