Как похудеть?

[SNEZHINKA]

Локи, или знающие люди подскажите. У меня сами по себе руки полноватые, такое сложение. От того что я сейчас начала силовые нагрузки, в том числе и на руки, мыщцы там не вырастут как на дрожжах?? как бы мне эти руки подсушить??

[Алиса Эдуардовна]

Так там система особая чтобы подсушить а не накачать. Мне тренер обьясняла.

[Карма]

мышцы??... с каким весом вы работаете? 1-2 кг.. чтобы выросли мышцы, надо так пахать. особенно, что касается рук

[ge_ra]

кто сидел на супчике? тот который жиросжигающий, с луком и сельдереем? как результаты?

[SNEZHINKA]

мышцы??... с каким весом вы работаете? 1-2 кг.. чтобы выросли мышцы, надо так пахать. особенно, что касается рук

я только начала, но интересуюсь наперед, пока с 1-2 кг. тренируюсь. Плюс я после тренировки пью изолят протеина))

[SNEZHINKA]

кто сидел на супчике? тот который жиросжигающий, с луком и сельдереем? как результаты?

Вы до сих пор не поняли, что все эти сидения приводят к обратному эффекту??? ВЕС вернется обязательно, да еще может и с накруткой, оно вам надо?

[grinbult]

Так в 95 % случаях, убирается и добавляется в одних и тех же местах. )))
И очень интересно было бы посмотреть на форму девушки 82кг. Соотношение просто, как у женщин спортсменок, выступающих, как минимум в бодифитнесе. )

Извиняюсь перепутал сегодня проверил, че то сам загнул, при росте 178 вес у нее 72 кг.))))

[Ocharovashka]

grinbult,а Вы тренер?

[grinbult]

ага))))

[Локи]

Локи, или знающие люди подскажите. У меня сами по себе руки полноватые, такое сложение. От того что я сейчас начала силовые нагрузки, в том числе и на руки, мыщцы там не вырастут как на дрожжах?? как бы мне эти руки подсушить??

Не беспокойтесь по поводу роста мышц, Ваших рук. )))) У женщин, в большинстве случаев, верх тела растёт хуже, чем низ.

Извиняюсь перепутал сегодня проверил, че то сам загнул, при росте 178 вес у нее 72 кг.))))

Бывает.... )))

[grinbult]

Лаки не всегда, у меня была девочка одна у нее руки генетически развитые, я их очень аккуратно тренил, так как женщине такая диспропорция не к лицу, а вот ее маме с такой же генетикой, одна(мега) тренер такие ручища сделала что только резать.(((( Чисто случайно.))))
Что про этих скажете?

[Локи]

Лаки не всегда, у меня была девочка одна у нее руки генетически развитые, я их очень аккуратно тренил, так как женщине такая диспропорция не к лицу, а вот ее маме с такой же генетикой, одна(мега) тренер такие ручища сделала что только резать.(((( Чисто случайно.))))

Согласен, поэтому я и уточнил, что это так в большинстве случаев. ))) Бывают и исключения... но крайне редко.

[grinbult]

Согласен, поэтому я и уточнил, что это так в большинстве случаев. ))) Бывают и исключения... но крайне редко.

бывают, и главное вовремя определиться.)))) А, не тупо качать все подряд.))))

[SNEZHINKA]

Лаки не всегда, у меня была девочка одна у нее руки генетически развитые, я их очень аккуратно тренил, так как женщине такая диспропорция не к лицу, а вот ее маме с такой же генетикой, одна(мега) тренер такие ручища сделала что только резать.(((( Чисто случайно.))))
Что про этих скажете?

Мне первая девочка, больше понравились ручки, чем у второй. А в каком клубе вы тренер, если не секрет???

[grinbult]

Не.е рекламы не будет.)))))
https://forumodua.com/showthread.php?t=14265&page=677

[Ocharovashka]

Не.е рекламы не будет.)))))
https://forumodua.com/showthread.php?t=14265&page=677

я открыть документ не могу.. акция закончилась,судя по его названию...

[grinbult]

да закончилась, но можно что то придумать на завтра.))))

[Tamarugal]

Лаки не всегда, у меня была девочка одна у нее руки генетически развитые, я их очень аккуратно тренил, так как женщине такая диспропорция не к лицу, а вот ее маме с такой же генетикой, одна(мега) тренер такие ручища сделала что только резать.(((( Чисто случайно.))))
Что про этих скажете?

А Вы можете рассказать, как похудить руки с пом. физ. упр., не увеличивая при этом объем грудной клетки (в дом. условиях, гантельки разного веса имеются)? Если Вам не трудно, конечно...

[grinbult]

надо руки видеть, такие вещи показывают а не рассказывают, а кто сказал что грудная клетка увеличивается при работе с гантелями?)))

[grinbult]

девочки какие проблемы нет денег или желания посещать зал, можно в любом парке с минимальным инвентарем, создать определенную программу и худейте на здоровье.)))) Одно желательно чтоб ступеньки были или бордюры хотя бы.)))