Помогите с разгоном компа

[Kyzya]

Добрый день, всем форумчанам

Хочу разогнать свой процессор, но никогда этого не делал. Кто может помочь или что-то посоветовать?
Вот конфигурация моего железа:

Мать - Asus M2N-XE (3 PCI, 2 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 2 DDR2 DIMM, Audio, Gigabit LAN)
Чипсет системной платы - nVIDIA nForce 6100-430, AMD Hammer
Процессор - DualCore AMD Athlon 64 X2, 2300 MHz (11.5 x 200) 4400+
Оперативка - Системная память 2048 Мб (DDR2-800 DDR2 SDRAM)
DIMM1: Samsung M3 78T2863EHS-CF7 1 Гб DDR2-800 DDR2 SDRAM
DIMM2: Hynix HYMP112U64CP8-S6 1 Гб DDR2-800 DDR2 SDRAM
Видеокарта - NVIDIA GeForce 9800 GT (1024 Мб)

Установлена Windows 7 32bit


Заранее благодарен

[iMo]

блок питания хороший?

[Kyzya]

Chieftec 450W

[Odessastore]

http://www.overclockers.ru/lab/20066.shtml вот,изучай. все в цветных картинках,описанные действия даже дураку понятны

[Kyzya]

а что-то еще есть? это я видел
у меня другой биос