Поиск:

Странно, все таки сложный " медленный" углевод-овсянка наша. Голод не должен так быстро говорить о себе после ее употребления.

Странно, все таки сложный " медленный" углевод-овсянка наша. Голод не должен так быстро говорить о себе после ее употребления.

Домашнее кипятить не нужно)

Молоко то пользы особой не несет организму. Если оно не только что из под коровки:)

Я тоже так делаю утром, хлопья с кефирчиком нежирным!

ИНГРЕДИЕНТЫ
ОСНОВНЫЕ Ингр.
овсяные хлопья ½ стакана
молоко 1 стакан
льняное семя ½ ч. л.
мед 1 ч. л.
финики 4 шт.
арахис 10 шт.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Овсяные хлопья смешать с семенами...

Да, с маслом сливочным или молоком-она просто волшебная!!:)

Белок в виде мяса на завтрак-это лишнее. Утром-каша УГЛЕВОДЫ -самый верный способ для энергии, стройности и здоровья. А если цель нарастить мышечную массу, тогда белок и на завтрак и на обед и на...

С печенью трески

булка 3 шт.
перец болгарский 1 шт.
огурцы свежие 1 шт.
огурцы консервированные 1 шт.
помидоры 1 шт.
перец острый зеленый ½ шт.
лук красный ½ шт.
майонез 3 ст. л.

Отлично!

ОСНОВНЫЕ ингредиенты
дрожжи сухие 1 ст. л.
помидоры сушеные хлопьями 1 ст. л.
тмин 1 ч. л.
тимьян сушеный 1 ч. л.
соль 2 ½ г
сахар 2 ст. л.
вода 290 мл

Готовила по этому рецепту
Свежее мясо говядины хорошо промойте под струей холодной воды. Обсушите его на бумаге или воспользуйтесь специальными бумажными полотенцами.
Аккуратно разрежьте мясо на...

100%