Поиск:

Тип: Сообщения; Пользователь: Евгения Попова

Поиск: На поиск затрачено 0.10 сек.

  1. Ответов
    26
    Просмотров
    32,095

    Посмотреть сообщение

    Нужно укреплять хват. Слабые руки.
  2. Посмотреть сообщение

    Нужно поставить цель и начать изучать. Сначала - энергопитание мышц, АТФ и саркомер. Далее БЖУ, зачем что нужно и как работает, далее системы нагрузок и упражнения.
  3. Ответов
    104
    Просмотров
    45,331

    Посмотреть сообщение

    Делай те упражнения, на которых у тебя наработана хорошая техника. Не гонись за весом, делай многоповторку, укрепляй мышцы кора, чтобы спина и живот были стальными, тогда нагрузка на позвоночник...
  4. Ответов
    12
    Просмотров
    9,716

    Посмотреть сообщение

    У меня один критерий к таким девайсам - пульсометр. Остальные функции не нужны
  5. Посмотреть сообщение

    Инструктор это просто человек который знает как правильно работать с тренажёрами. Всё.
  6. Ответов
    2,371
    Просмотров
    207,127

    Посмотреть сообщение

    Изучи водно-солевой баланс, энергообеспечение мышц. На затравку загугли АТФ и саркомер, поймёшь что тебе требуется для похудения. А так общая рекомендация - нужно больше белка и недостаток по...
  7. Посмотреть сообщение

    Изучи системы питания мышц, АТФ и так далее, понять зачем фосфаты и как энергия получается. Далее сами оставите систему питания
  8. Посмотреть сообщение

    Есть такой александр назаренко и его школа, загуглите, может быть вам поможет. Оттуда выходят профессионалы
  9. Важно: Опрос: Посмотреть сообщение

    Странная цель опроса. Разве кто-нибудь будет спорить, что занятия с тренером всегда эффективнее?
  10. Ответов
    60,274
    Просмотров
    11,529,251

    Важно: Посмотреть сообщение

    Очень крутая стоматология в Киеве https://www.lumident.kiev.ua
    Сама из Одессы езжу туда по работе, по качеству разительно отличается ото всех местных.
    За некоторые серьёзные проблемы у нас не...
Показано с 1 по 10 из 10