Поиск:

Нужно выяснить с чем связано такое появление на ноге..если это жировая, то не проблема и можно убрать , если же это особенность строения мышечной ткани, то при похудении оно будет выглядеть еще более...

может это жировая так уходит не равномерно?....другого предположения не вижу...попробуйте сделать пару сеансов лимфодренажного массажа...что бы выровнять эту проблемку

в какой одежде тренируетесь? может отечность от шорт если они слишком тугие.....

не пью, обхожусь своими силами....если появится необходимость почему нет...

я тоже позволяю себе что то , но после иду и отрабатываю это в зале ) все просто - съел, будь добр отработай)))
протеин можно и на молоке , я беру 0,5 % , а можно и на воде ...

Девочки, вот читаю-читаю и диву даюсь))) ну зачем так досконально высчитывать эти каллории ?
На много проще исключить полностью все вредности питаться минимум 4 раза в день , углеводы -утром, потом...

Cовершенно верно - урезала углеводы, протеин пью 3 раза в день + 5 тренировок в неделю + много кардио...

привет девочки...читаю ветку все время , вы умницы!!!!!..
в свою очередь начала подсушиваться к лету..о результатах отпишусь позже, но уже они есть не прошла и неделя! если получится подтвердить...

)))) на вкус и цвет фломастеры разные
а я тыкву обожаю во всех её проявлениях)))...

Ем не всё что хочу, а часть того что хочется...сегодня хочется тыквенной каши да на молчке, да с изюмкой и орешками ...и морЭ какаОо....
и так каждое воскресенье))) не жизнь, а малинованое варенько)

Заверните мневоооон тот кусочек торта) у меня сегодня как раз загрузочный день))) ххххы

в магазине спортивного питания или в интернет-магазине спортивного питания...

наверное руку надо набить)))

я подобие такого часто готовлю и давно уже, но в кружке и в микроволновке, и тесто делаю как на шарлотку тогда он получается воздушный ,высокий и мягкий))))

Эээ) и это 60 кг? ну по мне так есть таки над чем работать...

Если кому то пригодится ,таблица Определение процента жировой прослойки
http://ganteli-i.ru/wiew_dlay.php?id=7

вы знаете,а я вот видела такие фигуры летом на пляжах, девочки худющие как тростиночки а бока и животы выпирают..так что всё имеет место быть...

Кости не худеют, по этому вес стоит)))

Отлично!!!! А теперь создать лёгкий рельефчик и будет ну оч хорошо!

В последнее время присела на зеленый чай с молоком...и заметила что воду хорошо выгоняет лишнюю из организма,что несомненно меня радует)