Тыквенно-протеиновый смузи со специями на Хэллоуин

[IMG]https://www.ivetta.ua/wp-content/uploads/2015/10/smuzi-2-e1446204561873-635x420.jpg[/IMG]
Ингредиенты[LIST][*]250 мл натурального йогурта[*]200 г мелко натертой мякоти тыквы[*]1 банан[*]70 мл несладкого миндального или кокосового молока (или обычного молока)[*]1 столовая ложка кленового сиропа или жидкого меда[*]30 г протеинового порошка без вкусовых добавок (или сухого молока)[*]1 чайная ложка (без горки) специй, состоящих из равных пропорций молотого порошка имбиря, корицы, куркумы, ванили и мака[*]ванильные и коричные палочки по количеству порций (по желанию)[*]лед[/LIST]Приготовление и подача
Смешай все ингредиенты в блендере до состояния плотного пенного пюре. Разлей в бокалы, положи в каждый по паре кубиков льда и укрась ванильными и коричными палочками.

Источник: [URL="https://www.ivetta.ua/zapravka-hellouin-tykvenno-proteinovyj-smuzi-spetsiyami/"]https://www.ivetta.ua/zapravka-hellouin-tykvenno-proteinovyj-smuzi-spetsiyami/[/URL]