Стретчинг

Кто знает, есть ли в Одессе группы стретчинга, направленных на развитие растяжки и гибкости?

[QUOTE=Nettle;2948634]Кто знает, есть ли в Одессе группы стретчинга, направленных на развитие растяжки и гибкости?[/QUOTE]

гггг,тай-бокс "ПромсвязЬ" )))

Школа Интеллект, занятия у Натальи Швец

ох, спасибо! :D а по каким дням не подскажешь или телефон?

[QUOTE=Ecco;2949765]гггг,тай-бокс "ПромсвязЬ" )))[/QUOTE]

Тай-бокс -это растяжка и развитие гибкости??? Интересненько....

[QUOTE=Хабиби;3003907]Тай-бокс -это растяжка и развитие гибкости??? Интересненько....[/QUOTE]

Я это канеш сказал не совсем серьезно,но впринципе.....просто тянуться это скучно как то:(Если есть желание,там тебя и растянут и в форму приведут,растяжке там уделяется большое внимание!!!
Девушка с поскота еще,а там как раз есть секция хорошая)))Можно договориться с тренером,отбегаешь разминку (всеравно холодным никто не тянется)потянешься со всей группой и домой)))

спасибо) но я занимаюсь спортом с 8 лет, в форму приводить не надо))) из-за старой травмы очень сильно страдает шпагат на правую ногу, вот и хочется попасть к спецу,в Москве таких секций несколько, в которых заниматся конкретно расстяжкой для единоборств.. вот возникла надежда, что и у нас такое имеется))
но все равно спасибо:rose:

[QUOTE=osik;2989507]Школа Интеллект, занятия у Натальи Швец[/QUOTE]

хм, ходила к ней на йогу не понравилось !
её муж юра намного лучше !!!
да и в растяжке можно многого достичь самостоятельно !!!
скачайцте книгу растяжка Боб Андерсон Растяжка

[QUOTE=Nettle;3005905]спасибо) но я занимаюсь спортом с 8 лет, в форму приводить не надо))) из-за старой травмы очень сильно страдает шпагат на правую ногу, вот и хочется попасть к спецу,в Москве таких секций несколько, в которых заниматся конкретно расстяжкой для единоборств.. вот возникла надежда, что и у нас такое имеется))
но все равно спасибо:rose:[/QUOTE]

А Вы пилатесом не пробовали заниматься? Очень хорошо способствует растяжке.

[QUOTE=<VIKUSIK>;3009082]А Вы пилатесом не пробовали заниматься? Очень хорошо способствует растяжке.[/QUOTE]

честно сказать, даже не имею представление, что это :shine:

[QUOTE=Nettle;3010254]честно сказать, даже не имею представление, что это :shine:[/QUOTE]

Это очень популярный вид занятий.
[url]http://www.pilates.net.ru/[/url] [url]http://www.pilateslegko.ru/index.html[/url].

Спасибо) буду думать) :rose:

Добрый день всем. Для меня актуален вопрос девушки в первом посте. Кто знает, где есть занятия по стретчингу, желательно на Таирова?

Я хожу на Гайдара, не Таирово, но близко)) Очень хорошо преподают, но не для слабонервных, кто попадает впервые, ощущения как на пытках!!!))

Basena, меня вдохновляет ваше описание.
А можно подробнее о цене и графике? :)

[QUOTE=Basena;16908098]Я хожу на Гайдара, не Таирово, но близко)) Очень хорошо преподают, [B]но не для слабонервных[/B], кто попадает впервые, ощущения как на пытках!!!))[/QUOTE]

Можно поподробнее? А также вопрос: адрес и тел.

Гайдара, 34
телефоны с дубль гиса:098-615-54-80, 794-14-73
Я хожу в понедельник на 19-00 и субботу на 15-00, но есть еще одна группа на другое время.

Оплата 185 грн. в месяц

Вначале очень тяжело, то есть очень больно, если потерпеть первые тренировок 5 то тело привыкает и уже легче, я хожу третий месяц, уже вообще в удовольствие, но когда смотрю как лезут глаза на лоб у новичков, вспоминаю себя)))

Во время тренировки вы повторяете за инструктором "Машей") (на мой взгляд очень профессионально преподает, ходила на многие групповые занятия, так что есть с чем сравнивать), а некоторые упражнения Вам помогают делать, чтоб фифект был получше!!! Потому что например сложиться в книжку самому не под силу, а если придавят хорошенько, то сразу все получается!

А такой метод не чреват растяжением связок?

Нет, все постепенно и очень аккуратно. И по вашему желанию, я например всегда за то чтоб меня посильнее растягивали))) и все в порядке. Как по мне растяжка вообще неблагодарная штука, еще с детства помню когда на борьбу ходила, не перетерпишь боль, особого результата не жди(((

Здорово! а как резульатат? Уже есть?

Если учитывать, что в спортзале тренер с меня гнал что я еще тот Буратино (не могла даже кончиками пальцев достать до пола), то сейчас могу спокойно ладошки поставить! Результаты однозначно есть, просто не могу тут описать в каких позах я теперь умею стоять))) о которых раньше и не подозревала)) это надо увидеть и прочувствовать. Спина перестала болеть, особенно поясница, много упражнений на растяжку мышц спины. До шпагата конечно далековато еще, но с тем как было раньше см на 30 ниже сажусь (я имею ввиду поперечный)

супер!а сколько по времени длится занятие?

1 час

просто красота) и простите за назойливость, еще вопрос, можно в середине года приходить на тренировки или надо ждать набора?

К нам приходят новенькие, просто делают по своим возможностям, это если танцы, то там композиции и надо учить сначала и ждать набора, а тут соревнование кто ниже нагнется))) или глубже сядет!

Basena, подскажите, пожалуйста, то место, куда вы ходите.. когда я им звонила узнать о занятиях стретчингом, мне сказали, что переезжают на Левитана, не в курсе: где сейчас?

[QUOTE=***Vesnushka***;18192530]Basena, подскажите, пожалуйста, то место, куда вы ходите.. когда я им звонила узнать о занятиях стретчингом, мне сказали, что переезжают на Левитана, не в курсе: где сейчас?[/QUOTE]

Я туда уже не хожу:(:( именно потому что они переезжают, я в районе автовокзала живу мне очень далеко ездить:(:(, очень скучаю за тренировками........... Где точно на Левитана не знаю, скину Вам в личку телефон тренера, она скажет.

Basena, скиньте и мне, пожалуйста.
Мне как раз на Левитана подходит.

А как называется заведение, где так хорошо растягивают?) я до 13 лет занималась хореографией, но пришлось оставить. прозанималась 5 лет с небольшим. меня тогда можно было хоть в узел завязывать - такая растяжка и гибкость была.... эх! а сейчас уже форма не та, шпагата нет, но не все еще потеряно по моим меркам)) хотелось бы возобновить. там как идет набор в группы? по семестрам или круглый год? буду благодарна за информацию))

[QUOTE=Alyona_odessa;19091337]А как называется заведение, где так хорошо растягивают?) я до 13 лет занималась хореографией, но пришлось оставить. прозанималась 5 лет с небольшим. меня тогда можно было хоть в узел завязывать - такая растяжка и гибкость была.... эх! а сейчас уже форма не та, шпагата нет, но не все еще потеряно по моим меркам)) хотелось бы возобновить. там как идет набор в группы? по семестрам или круглый год? буду благодарна за информацию))[/QUOTE]

Вчера была на втором занятии. Очень нравится, тренер приятная девушка, постоянно подходила, растягивала))
Набора там как такового нет, просто приходите, когда Вам удобно по расписанию.
http://vkontakte.ru/club19139069 - вот их группа в контакте.
Если есть вопросы, спрашивайте, смогу - помогу.

Девочки) может и мне кто поможет? Нужна студия в центре города. Интересует растяжка тоже. Занятия после 19-ти часов (идеально 20-00). Может ходит кто?) заранее спасибо!))

а меня на Поселке интересует. подскажете?

а меня в центре интересует, может знает кто?

Смотрю темка умерла) Я наконец решилась пойти на данные занятия и таки-да, оно того стоит! Болит всё! От рук до пят. Хочется быть гибкой и стройной, поэтому боль в мышцах радует. Я на Таирова езжу. Девушки, не ленимся! И стремимся удивить любимых)

Добрый день! Интересует растяжка в районе 10 Апреля/ Черниховского или пл. Толбухина, подскажите, пожалуйста.

Добрый день, где на Таирова есть стрейчинг, район Радужного?

Темка совсем уснула)
Но на всякий случай спрошу, вдруг кто знает в центре?)

Здравствуйте! Провожу индивидуальные и парные тренировки по стретчингу. Стоимость 1 час -150 грн, 10 тренировок - скидка 10 %.

Могу посоветовать очень хорошего и опытного тренера по растяжке, а особенно если вы занимаетесь танцами))))
в уютном зале в центре города) тренер Ульяна Якухина
[IMG]https://pp.vk.me/c837436/v837436275/366e/AKfL4Bhtulo.jpg[/IMG]

Ну так подскажите!))

Всем доброго дня!
Ищу для мужа на вечер в ЦЕНТРЕ города куда записать его на стретчинг
занимается восточными единоборствами, но немного "деревянный", чтоб работали на результат и не жалели))

может есть отзывы? куда податься?

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста куда можно пойти на стретчинг в центре или на молдаванке.
Также можно было бы потренироваться и индивидуально

[QUOTE=technoz;67608502]Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста куда можно пойти на стретчинг в центре или на молдаванке.
Также можно было бы потренироваться и индивидуально[/QUOTE]

Есть в «Beit Grand» [URL="http://www.beit-grand.odessa.ua/"]http://www.beit-grand.odessa.ua/[/URL]

На Маразлиевской 34, во дворце студента класс растяжки "Your Stretch". Они есть в инстаграме и фейсбук. https://www.instagram.com/p/BaCw8u4hYo-/

Вверх #44
Руслана34 Руслана34 на форуме
Новичок
Пол
Женский
Сообщений
1
Репутация
10
На Маразлиевской 34, во дворце студента класс растяжки "Your Stretch". Они есть в инстаграме и фейсбук. https://www.instagram.com/p/BaCw8u4hY

Подскажите на поселке Стречинг,хочу не просто фитнес- стречинг,а так чтоб дотянули и не менее 4 раз в неделю

Не очень популярен стретчинг видимо. Никто не занимается? В целом достаточно вариантов, но кто-то может подсказать где кому нравится?

Добрый день. Подскажите хорошую растяжку в районе проспекта Шевченко, 5 ст. Большого Фонтана. Так, что б было эффективно взрослому.

Я ходила на растяжку и, честно говоря, в чем суть так и не поняла. И почему-то сустав начал побаливать тазобедренный, пришлось отказаться (может не так тянули, я не спец, но решила воздержаться).

Коллеги, подскажите что есть на Таирова?
Благодарствую