Панические атаки

Что такое приступы паники?

Приступами паники или паническими атаками называются внезапные эпизоды сильной тревоги. Для приступов паники, особенно в начале заболевания, типично неожиданное начало - без всяких предвестников и без видимой причины. Приступы могут сопровождаться разнообразной симптоматикой, которая включает в себя:

Симптомы панических атак:

Головокружение или ощущение дурноты.
Затруднение дыхания.
Ощущение удушья или нехватки воздуха.
Неустойчивость или пошатывание при походке.
Учащённое сердцебиение (сердце скачет).
Загрудинная боль или ощущение "стеснения" в груди.
Покалывание или онемение в различных частях тела.
Тошнота, понос.
Ощущение "странности" или "нереальности" окружающего.
Страх смерти, страх сойти с ума или потерять самообладание.
Приступы паники (паническая атаки) обычно длятся от одной минуты до одного часа и возникают в среднем два-четыре раза в неделю. В некоторых случаях приступы исчезают на долгое время, а затем, без видимой причины, вновь возвращаются. Тяжесть приступов может значительно различаться даже у одного и того же человека.

Есть ли на форуме люди страдающие атаками.Хотелось бы пообщаться и посоветоваться и может быть помочь друг другу советом, кто как с этим справляется?!:sad_anim:

[QUOTE=Steisy;5397322]Есть ли на форуме люди страдающие атаками.Хотелось бы пообщаться и посоветоваться и может быть помочь друг другу советом, кто как с этим справляется?!:sad_anim:[/QUOTE]
Они всей толпой тусуются в теме о вегето-сосудистой дистонии

А, вот как это называется - панические атаки....значит. Это специальный термин? Это отдельная болезнь или симптомы какой-то другой (той же вегето-сосудистой дистонии)?

Мне, например, как-то доктор сказала, что вегетососудистой дистонии у меня нет, а вот проблемы со спиной - есть :( От этого нарушается кровоток к мозгу и случаются такие "панические атаки".

Есть такие!
Спрашивайте, будем отвечать.

Я, например, не могу заснуть. При засыпании как будто перекрывает дыхание. Раньше вскакивала и куда-то бежала.......:laugh: сейчас уже просто злюсь, что рано вставать, а опять не высплюсь.:)

[QUOTE=Интро;5401913]Есть такие!
Спрашивайте, будем отвечать.

Я, например, не могу заснуть. При засыпании как будто перекрывает дыхание. Раньше вскакивала и куда-то бежала.......:laugh: сейчас уже просто злюсь, что рано вставать, а опять не высплюсь.:)[/QUOTE]

очень интересно. интересно потому, что близкий мне человек страдает тем же. он среди ночи может подскочить и куда-то бежать при этом, не осознавая происходящего. у вас это происходит только при засыпании, или уже уснув можете "подорваться"?
вы с кем-то консультировались по этому поводу?

Раньше было только при засыпании, сейчас бывает уже и во сне.
Приступы обычно осенью и весной. Раньше были по несколько дней, может неделю. Последний раз маялась почти месяц.

У меня после таких просыпаний дикое серцебиение бывает. Такое чувство, что инфаркт приключается:laugh: Пол ночи боялась умереть.
Сейчас мне очень помогал валидол, через 15 минут обычно спала. Но целый месяц пить валидол как-то неинтересно.:rolleyes:

а найти и открыть ближайшую дверь во время приступа вам случайно не нужно? нам обязательно нужно открыть дверь, а потом происходит "просыпание", даже как-то вместо двери выскочил в окно, но ничего всё обошлось...
не могла понять этого. а недавно услышала, что у астматиков есть, так называемый, синдром то ли открытых, то ли закрытых дверей - когда человек начинает задыхаться, то ему кажется, что если он откроет дверь, то там будет больше воздуха...

[QUOTE=Интро;5403076]Раньше было только при засыпании, сейчас бывает уже и во сне.
Приступы обычно осенью и весной. Раньше были по несколько дней, может неделю. Последний раз маялась почти месяц.

У меня после таких просыпаний дикое серцебиение бывает. Такое чувство, что инфаркт приключается:laugh: Пол ночи боялась умереть.
Сейчас мне очень помогал валидол, через 15 минут обычно спала. Но целый месяц пить валидол как-то неинтересно.:rolleyes:[/QUOTE]

Вот и у меня такое - вроде только уснула, внезапно просыпаюсь от дикого страха - просто ужаса - и одна мысль в голове "я рано или поздно умру" - подрываюсь,бегу на кухню, пью воду, включаю телевизор, сердце бешенно колотится, просто вылетает из груди, бросает то в жар то в холод:(

Шо то почитала я темку, во сне, прям про меня! Особенно после переутомления, вскакиваю - не узнаю мужа (чем его теперь уже веселю), мучительно долго вспоминаю, где я и почему у меня незнакомый мужчина в постели))))) Это оно? И как его лечить?

[QUOTE=Steisy;5406055]Вот и у меня такое - вроде только уснула, внезапно просыпаюсь от дикого страха - просто ужаса - и одна мысль в голове "я рано или поздно умру" - подрываюсь,бегу на кухню, пью воду, включаю телевизор, сердце бешенно колотится, просто вылетает из груди, бросает то в жар то в холод:([/QUOTE]

То же самое причем чуть ли не с детства.Неприятные ощучения конечно.

:) Самое интересное. что как объяснить это человеку с которым в это время отдыхаешь.:rzhu_nimagu:
Я раньше бежала, оставляла открытые двери, чтобы меня если что кто-то услышал, теперь только злюсь, что не высыпаюсь:sad_anim:

Вот ссылка на таких же, там вообще дурдом какие случаи бывают.

http://pan-at.com/phpbb/index.php?sid=33374d67c5986243e2b6625277a36dc9

[QUOTE=x-time;5408194]То же самое причем чуть ли не с детства.Неприятные ощучения конечно.[/QUOTE]

блин..я все время думала что это со мной только такое, думала что даже не поймут если расскажу, и держала все в себе

а недавно не выдержала и начала рыться в интернете, нашла очень много схожего, но никаких практичных советов - вообще надо идти к врачу?!
может не права я, но не могу я поверить что мне поможет какой-то местный невролог или психолог:search: разве что по рекомендации?!
у меня тоже с детства самого, помню даже как в первый раз произошло, не во сне, а просто на улице ни с того ни с сего - ДИКИЙ УЖАС и желание бежать куда-то - чувство того, что все равно чтобы я ни делала, ничего не изменить и все когда то закончится((((
заметила что чаще происходят когда не высплюсь или алкоголь(проблем с этим нет:), только по поводу:rolleyes:)

а вы к кому -то обращались?!может какие-от антидепрессанты?!
неужели нельзя избавится от этого раз и навсегда?!

пару раз были такие приходы - чуть в дурку не угодила...прошло...если б часто такое - точно бы пошла врачам сдаваться...

и у меня когда-то такое было..это жесть((((((((((((((
держите себя в руках

мне кажется во всем виноваты нервы... а поход к психологу , хорошый вариент решения данных проблем ,все же не к психиатру идете!(ИМХО)

офигеть...я думала...что у меня что-то страшное тогда с головой...и в натуре хотелось бежать...и бежала как дура(((

[QUOTE=Ксюсь;5416455]офигеть...я думала...что у меня что-то страшное тогда с головой...и в натуре хотелось бежать...и бежала как дура((([/QUOTE]

:) давно у вас это было?
прикольно что не повторяются, мне так они жизнь отравляют, настроение портят жуть:dry:

[quote=Steisy;5416493]:) давно у вас это было?
прикольно что не повторяются, мне так они жизнь отравляют, настроение портят жуть:dry:[/quote]

честно говоря в переходном периоде...когда я была подростком...но я их сама переборола.тьфу-тьфу-тьфу....мысленно...своих тараканов...
проблема в голове...отвлекайтесь от этого,не заморачивайтесь!

блин...у меня такое как-то на уроке было...вот это был ужас..просто выбежала в коридор с урока....все были в шоке.((( стыдно

Антидепрессанты помагают, но на время. Только заканчиваешь их принимать, проходит время и всё по новой.
У меня всё тоже самое происходит, тока бежать никуда не хочется, просто атакует дикий ужас и страх. Всё сидит у нас в голове, и надо искать причину этих ПА, и конечно можно для начала пообщаться с психотерапевтом.

[QUOTE=NIKI;5420013]Антидепрессанты помагают, но на время. Только заканчиваешь их принимать, проходит время и всё по новой.
У меня всё тоже самое происходит, тока бежать никуда не хочется, просто атакует дикий ужас и страх. Всё сидит у нас в голове, и надо искать причину этих ПА, и конечно можно для начала пообщаться с психотерапевтом.[/QUOTE]


а вы нашли прихотерапевта хорошего?:)
я даже незнаю где искать, мне кажется что у нас очень мало тех кто реально разберется в этой проблеме:rolleyes:

Я одно время наблюдалась и лечилась у хорошего п-терапевта. Теперь она работает в бол-це, и нового ничего мне не расскажет. Поэтому сейчас стараюсь сама вылезти из этого болота. Но в первые приступы она мне помогла реально. Но конечно не обошлось без АД и транквилизаторов.

При ПА идет чудовищный выброс адреналина (поэтому и бежать куда-то хочется), он разрушает все органы в организме в первую очередь нервную систему. Поэтому его купировать при сильном приступе можно, а может и нужно лекарствами.Но потом или сексом или спортом сжигать адреналин в крови, так как при всд нарушена функция переработки в крови адреналина, и просто так он не уходит. И поэтому от нас самих зависит выздоровление. Врачи могут только кризис снять, но остальное лечим мы только сами. Если лежать на диване, то болезень никуда не уйдет, и мало того появятся новые её проявления и фобии различные. Потом тяжелее себя в руки будет взять и как следствие еще хуже самочувствие будет.
А кто, действительно, знает грамотного психотерапевта, старающегося обходиться без лекарств?:preved:

[QUOTE=NIKI;5430519]Я одно время наблюдалась и лечилась у хорошего п-терапевта. Теперь она работает в бол-це, и нового ничего мне не расскажет. Поэтому сейчас стараюсь сама вылезти из этого болота. Но в первые приступы она мне помогла реально. Но конечно не обошлось без АД и транквилизаторов.[/QUOTE]

АД - это антидепрессанты или именно название каких то особенных?!:shine:

[QUOTE=LOVELENA;5431315]При ПА идет чудовищный выброс адреналина (поэтому и бежать куда-то хочется), он разрушает все органы в организме в первую очередь нервную систему. Поэтому его купировать при сильном приступе можно, а может и нужно лекарствами.Но потом или сексом или спортом сжигать адреналин в крови, так как при всд нарушена функция переработки в крови адреналина, и просто так он не уходит. И поэтому от нас самих зависит выздоровление. Врачи могут только кризис снять, но остальное лечим мы только сами. Если лежать на диване, то болезень никуда не уйдет, и мало того появятся новые её проявления и фобии различные. Потом тяжелее себя в руки будет взять и как следствие еще хуже самочувствие будет.
А кто, действительно, знает грамотного психотерапевта, старающегося обходиться без лекарств?:preved:[/QUOTE]


может реально найти себе занятия такое эктремальное - например прыжки с парашютом?!:)думаю бешенный выброс адреналина произойдет - на год вперед:)
:search:

Наверное, раньше надо было думать о сознательных выбросах адреналина. Так что движение (физ. нагрузки, танцы, секс) - это, как оказалось, действительно жизнь. А когда уже эта бяка случилась, не так просто до парашюта добраться. Вегетативная нервная система автономная и сознанием ее не проконтролируешь. ПА - это вегетативный криз. Хотя известный в нашем городе доктор Порошин говорит, что ПА - это нарушение в районе 4 позвонка шейного отдела позвоночника. Так что приехали - привет остеохондроз! :girl_haha: По-любому нужна физ активность, поэтому - вырубили компы и разминаемся кто как может!

[QUOTE=Bird;5399069]Они всей толпой тусуются в теме о вегето-сосудистой дистонии[/QUOTE]
Bird, приколистка, рассмешила)))))

То, что это, в большинстве своём, связано с позвоночником - факт!
Сама раньше страдала - ну не прям атаками, но беспокойные стояния очень часто были...
Когда начались более серьёзные прблемы со здоровьем, прошла обследование сосудов шейного отдела. Оказалось - пережатие, и из-за нехватки крови мозгу - все беды...
Вот уже больше полугода лечусь...
Ну, что сказать... Всё стало намного лучше!
Впоследствии, когда начну по рекомендации врача бегать трусцой каждый день - должно стать совсем хорошо... я надеюсь))))))
Бег, именно трусцой, очень полезен для позвоночника - а следовательно, и для психики...
Рассуждаю тут - а сама, пока что, целыми днями сижу за компьютером)))))

[QUOTE=KatrinZeta;5448097]Bird, приколистка, рассмешила)))))

То, что это, в большинстве своём, связано с позвоночником - факт!
Сама раньше страдала - ну не прям атаками, но беспокойные стояния очень часто были...
Когда начались более серьёзные прблемы со здоровьем, прошла обследование сосудов шейного отдела. Оказалось - пережатие, и из-за нехватки крови мозгу - все беды...
Вот уже больше полугода лечусь...
Ну, что сказать... Всё стало намного лучше!
Впоследствии, когда начну по рекомендации врача бегать трусцой каждый день - должно стать совсем хорошо... я надеюсь))))))
Бег, именно трусцой, очень полезен для позвоночника - а следовательно, и для психики...
Рассуждаю тут - а сама, пока что, целыми днями сижу за компьютером)))))[/QUOTE]

+100. Один в один как я . Каждый день я собираюсь начать что то делать, но тока подхожу к компу и фсё.

[B]Steisy[/B]
АД-- это антидепрессанты. В своё время пила коаксил, так как все остальные просто не шли. А сейчас и этот не идёт. Неделю нормально, а потом начинаются такие дикие страхи и тревога, шо жуть.:sad_anim:

при панических атаках (с или без агорафобии) перпаратами первого выбора являются антидепрессанты (селективные ингиботры обратного захвата серотонина и/или норадреналина) например пароксетин, сертралин, по последним исследованиям венлафаксин и др... Коаксил иного механизма действия + слабый, и не является препаратом выбора при ПА
Психотерапевт вряд ли сможет скорректировать уровень серотонина и экспрессию генов в головном мозге...
Плюс надо смотреть обязательно гормоны ТТГ, Т4, кортизол, пролактин. И МРТ головного мозга + сосуды головы.

Испытываю все симптомы, перечисленные в первом посте, кроме поноса и страхов смерти и т.п., если забираюсь на что-то выше табуретки и нахожусь там дольше 2 минут. Даже с балкона вниз стараюсь не смотреть. Но бороться с этим не вижу смысла. Жить не мешает.
А вот на самолетах летать совершенно не боюсь - главное не смотреть в иллюминатор во время взлета/посадки.

Есть очень хороший психотерапевт. Один из лучших в Одессе. Пахмурный Виктор Анатольевич, принимает в клинике на Тенистой. Результат сразу почувствуете.

[QUOTE=xrust;5564407]Есть очень хороший психотерапевт. Один из лучших в Одессе. Пахмурный Виктор Анатольевич, принимает в клинике на Тенистой. Результат сразу почувствуете.[/QUOTE]

у больных паническими атаками хеморецепторы вентромедулярного центра головного мозга повышенно чувствительны и они неадекватно интенсивно реагируют на подпороговые уровни СО2 и лактата.
Установлено, что спровоцировать приступ панической атаки у предрасположенных лиц можно внутривенным введением лактата натрия, вдыханием СО2 и гипервентиляцией.
Другая причина возникновения ПА - связана с бензодиазепиновыми рецепторами, регулирующими метаболизм g -аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК является основным нейротрансмиттером мозга, снижая возбудимость нервных клеток и тем самым уменьшая тревогу. Полагают, что у больных паническим расстройством выделяются метаболиты, блокирующие гамкэргические рецепторы, что и приводит к появлению тревоги. Эффективность серотонинэргических антидепрессантов при панических атаках позволяет предположить значение повышенного выброса серотонина в появлении панических атак.


психотерапия как дополнение к лекарствам возможно при ПА. Не морочте себе голову.
Можно принимать депакин по 450 мг два раза в день - снижает чувствительность дыхательного центра к лактату (один из механизмов ПА) плюс повышение уровня ГАМК в ЦНС за счет блокады ГАМК-аминотрансферазы и блокады обратного захвата ГАМК вторая часть механизма возникновения ПА.
Второе применить антидепрессант в должной дозировке например паксил с титрованием дозы до 40 мг, эффективность которого развернется на 4-6 неделю

А Пахмурный скорее всего скажет, идите домой примите душ и всё будет ок, или скажет я старый я уже этим не занимаюсь :)

[B]shidox[/B], и что же это получится, сидеть всю жизнь на этих лекарствах? А когда произойдёт привыкание к лекарствам, что делать? Ведь какая-то причина привела организм к такому состоянию, и если её не искать, неизвестно к чему ещё она может привести. ИМХО.

Девочки, кто не может найти хорошего психотерапевта-ПНД (ул.Канатная), отделение неврозов, Очнев Алексей Валентинович. Проверено многократно, только положительные результаты.

я не говорю что лекарства нужны всем подряд.... у каждого своя ситуация, если ПА происходят раз в несколько месяцев то естественно ничего в этом страшного, а когда человек не может выйти даже на работу, и мучается ежедневными приступами по 10-15 на день, то врядли ему что то кроме лекарств поможет....
на лекарствах седят до ремиссии, которая при правильном лечении наступает через 6-12 мес. а в противном случае люди мучаются всю жизнь, а причину я и так написал....

[QUOTE=shidox;5568093]у больных паническими атаками хеморецепторы вентромедулярного центра головного мозга повышенно чувствительны и они неадекватно интенсивно реагируют на подпороговые уровни СО2 и лактата.
Установлено, что спровоцировать приступ панической атаки у предрасположенных лиц можно внутривенным введением лактата натрия, вдыханием СО2 и гипервентиляцией.
Другая причина возникновения ПА - связана с бензодиазепиновыми рецепторами, регулирующими метаболизм g -аминомасляной кислоты (ГАМК). ГАМК является основным нейротрансмиттером мозга, снижая возбудимость нервных клеток и тем самым уменьшая тревогу. Полагают, что у больных паническим расстройством выделяются метаболиты, блокирующие гамкэргические рецепторы, что и приводит к появлению тревоги. Эффективность серотонинэргических антидепрессантов при панических атаках позволяет предположить значение повышенного выброса серотонина в появлении панических атак.


психотерапия как дополнение к лекарствам возможно при ПА. Не морочте себе голову.
Можно принимать депакин по 450 мг два раза в день - снижает чувствительность дыхательного центра к лактату (один из механизмов ПА) плюс повышение уровня ГАМК в ЦНС за счет блокады ГАМК-аминотрансферазы и блокады обратного захвата ГАМК вторая часть механизма возникновения ПА.
Второе применить антидепрессант в должной дозировке например паксил с титрованием дозы до 40 мг, эффективность которого развернется на 4-6 неделю

А Пахмурный скорее всего скажет, идите домой примите душ и всё будет ок, или скажет я старый я уже этим не занимаюсь :)[/QUOTE]

Зря вы так, это действительно очень хороший психиатр, на опыте своей семьи знаю. Старается лечить без медикамантов.

Как это психиатр лечит без медикаментов. Психиатр по определению имеет дело с патологией, она добрым словом не лечится.

Я говорю, старается лечить без медикаментов. Он считает, что антидепрессанты-это уже если его работа не поможет. У моего мужа происходили подобные вещи. Еле уговорила его пойти к врачу. Он проводит с тобой вроде обычную беседу часа полтора, роется в твоем подсознании, и ищет источник этой проблемы. А потом начинает с ним работать. На самом деле-очень интересный человек.и очень толковый в своем деле. Я ни кому не навязываю, просто делюсь своим опытом. К нему можно просто пойти на консультацию( год назад была бесплатная) на Тенистой, и вы сами сделаете выводы.

уже полгода почти каждый день
иногда хуже, иногда лучше
самое страшное в этом ощущение бессмысленности жизни и страх сойти с ума
не знаю насколько усердно надо заниматься спортом, чтоб он действительно помог. приносит некоторое облегчение, но только физического состояние. в голове не легчает и эмоциональное напряжение не проходит
хожу к психологу. нашли причину их появления. буду пытаться избавиться от причины
а на счет позвоночника.. не знала, что это как-то может быть связано, но у меня с ним проблемы, спина болит постоянно
но какую именно часть позвоночника надо проверить?

[QUOTE=Select;5705376]уже полгода почти каждый день
иногда хуже, иногда лучше
самое страшное в этом ощущение бессмысленности жизни и страх сойти с ума
не знаю насколько усердно надо заниматься спортом, чтоб он действительно помог. приносит некоторое облегчение, но только физического состояние. в голове не легчает и эмоциональное напряжение не проходит
хожу к психологу. нашли причину их появления. буду пытаться избавиться от причины
а на счет позвоночника.. не знала, что это как-то может быть связано, но у меня с ним проблемы, спина болит постоянно
но какую именно часть позвоночника надо проверить?[/QUOTE]

Шейный отдел. Кстати классная вещь пилатесс. Упражнения на расстяжение позвоночника, "отпустит" зажатые сосуды.

Хм, я думала я одна такая....Было такое всего пару раз, но напугать успела всех знакомых...Сначала приехала к родителям в новый дом, ночью прямо таки приступ был, боялась глаза открыть, и тут же распахивала, боясь закрыть...слёзы градом, еле успокоилась. Второй раз в душе - боялась не то что открыть шторку, а даже посмотреть на неё - вдруг сейчас рука какая-то её прижмёт...Кошмар какой-то...
Почитала про позвоночник...Это правда может быть связано? У меня оч сильное искривление, но я не думала никогда, что это от этого...
А ещё с детства сколько себя помню меня ночью носит по кровати...Когда сильно нервничаю, даже без сна могу носиться по ней...А то чаще просыпаюсь от того, что носит...
Это тоже связано?
Вообще было бы хорошо в этой теме мнение психолога услышать. Причём не с терминами "лактация", CO2 и прочее...

Есть ли на форуме люди страдающие атаками.Хотелось бы пообщаться и посоветоваться и может быть помочь друг другу советом, кто как с этим справляется?!:sad_anim:[/QUOTE]

хм. это я удачно зашёл:shine:


Девушки, а кого ждём?
Собралась отличная группа, симптомы с собой, желания так жить - осталось у единиц, так идёмте и разберёмся с этим.
Будет интересно.

не понимаю причем тут психолог... интересно энцефалиты, или геппатиты получается тоже психолог может вылечить "найдя причину...", если изменены уровни нейромедиаторов, и проводимость в нейропутях мозга, или нарушения циркуляции крови за счет сосудистой недостаточности, в частности как пример в шейном отделе позвоночника - зачем лепить сюда психолога ????
Как дополнение - да, изменить форму поведения - да, свободные уши - да... но патогенетически психолог ничего не сделает к сожалению....
Не просто так включены Панические атаки в международную классификацию болезней - в раздел психиатрии.
И еще раз повторюсь - я не говорю что психологи вообще не нужны, свой вклад и коррекцию они не сомненно внесут, но в рамках ПСИХОЛОГИИ, а не ПСИХИАТРИИ, каждый должен заниматся своим делом. Хирург делать операции, а кассир пробивать товар и не наоборот.

Девушки, а кого ждём?
Собралась отличная группа, симптомы с собой, желания так жить - осталось у единиц, так идёмте и разберёмся с этим.
Будет интересно.[/QUOTE]


а куда идти ?!:)

мне так реально надоело это чувство подавленности тревоги постоянной - и я не могу это как то связать с позвоночником или ещё какими то проблемами со здороьем - мне кажется что все дело в подсознании моем:sad_anim:
мысль "блин все мы когда-то умрем и нас не будет"- после этого дикий страх и отвратительное состояние безысходности сводит с ума, меркнет все и теряет смысл:dry:

Steisy, лично я вам советую поискать себе психолога, психотерапевта или психоаналитика. Словом того кто поможет вам разобраться в вашем состоянии. Или попробуйте пообщаться по телефону доверия. Не игнорируйте ситуацию, пока у вас только тревожные мысли. Я больше года относительно спокойно жила, работала и училась, пока не наступил переломный момент и я просто однажды не смогла выйти из дому. Я не говорю что так должно случится с каждым, просто если бы я раньше должным образом обратила внимание на своё состояние, многих неприятностей удалось бы избежать.

а куда идти ?!:)


в личку разумеется)

Десять лет мучаюсь..... "Дружу" с психиатором, но ПА не лечиться без таблеток. А их пить надо долго, только тогда на пару лет ПА отступают. Состояние такое, что врагу не пожелаешь. Легче становиться когда кто- то знает о твоей проблеме и понимает тебя.:punish:

Да, с пониманием большая напряженка! Близкие редко воспринимают всю ситуацию также остро как сам ПАшник. Многие думают что все проблемы из-за пустых опасений, и как только человек перестанет бояться, все проявления ПА растворяться сами собой. Вообще могут считать что это просто такая отговорка, или человеку так удобно жить, требуя к себе повышенное внимание и отказываясь от обычного образа жизни, учёбы, работы. В результате, вместо поддержки и сочувствия получаешь упрёки и заявления, мол болеешь, потому что хочешь болеть. :rtfm:

В результате, вместо поддержки и сочувствия получаешь упрёки и заявления, мол болеешь, потому что хочешь болеть. :rtfm:[/QUOTE]

К сожалению - чаще это именно так, хотя я бы сказал мягче "болеешь потому что нужно болеть"

Я понимаю, что вам мой коммент может не понравиться, но посмотрите сколько людей с увлечением смакуют эту тему, и сколько откликнулось на предложение что то менять.
Это показательно.

У меня бывает если очень не высплюсь на секунд 30 приступ панического ужаса, ничем не обоснованного. Я не знаю что это, но бывает редко, я просто терплю.

А пару лет назад у меня бывало "отключение" головы, просто на пару секунд. Была у невропатолога, делала томограмму и еще что-то, врач сказал, что у меня это от повышенной мозговой деятельности, главный совет: меньше думай!
С того времени хожу к психотерапевту, нашли причину "отключений", проработали и все прошло. Вот так вот.

ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР

[B][CENTER][COLOR="DarkGreen"]МАНИПУЛЯЦИЯ И КОНТРМАНИПУЛЯЦИЯ[/COLOR][/CENTER][/B]

Июль 2009

Цель курса - получить представление о таком виде управления человеком, как манипуляция. Популярный в рекламе и бизнесе способ влияния в нужном направлении на поведение человека мы подробно разберем и осознаем. Прохождение данного курса позволит не только эффективно общаться и соблюдать свои интересы, но также и распознавать манипуляцию и противостоять ей.
Полученные знания пригодятся для ведения переговоров, для влияния на других людей для достижение поставленной цели, для тонкого управления собеседником. В основе методики лежит правильное построение речи, учитывающее законы работы психики человека. На занятиях предусмотрено получение практических навыков.
В результате занятий улучшается техника общения в любых ситуациях и устойчивость к манипуляции со стороны рекламы и партнеров по общению.
Программа рекомендуется для всех желающих.

http://www.training.com.ua/guest/0/Sazonov_Vyacheslav_Fedorovich_G_S.html

Проводятся индивидуальные психокинезиологические коррекции.

[B]Ведущий семинара: Сазонов Вячеслав Федорович
Кандидат биологических наук, доцент Рязанского государственного университета, сотрудник Психофизиологического центра РГУ, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, член Европейской ассоциации психотерапии, председатель комиссии по психологическому здоровью бизнесменов при мэрии г. Москва. [/B]

Но даже люди которые понимают тебя - сочувствуют- они не понимают [U]насколько[/U] становится страшно и что такое паника! :shock::shock: Страх отравляет жизнь и не дает нормально радоваться жизни.:cool:
Когда то из-за того, что я всего боюсь- я не хотела иметь детей -боялась рожать, врачей :girl_hospital:и т.д.! Идиотка! Не знаю как, но я родила сынишку и хочу еще детей! Гинекологу о том, что страдаю ПА не говорила, а то бы назначила куча анализов, таблеток, обследований. Старалась не бояться и не дрожать ради малыша, хотя пару раз были сильные приступы. Справиться с ПА можно. Нужно огромнейшее желание и сила воли, рядом понимающие добрые люди и возможность быть услышанным.
Мне кажется этим страдают люди с определенным характером, складом ума. Может быть Мы гении?!:shine: Может быть Мы себя любим больше, а может быть и меньше чем люди любят себя. Мне кажется Мы любим себя меньше иначе не допустили бы таких издевательств над собой.:out:

просто у вас такое восприятие мира..и все...и если помогают разговоры и наблюдения со специалистами, то почему нет?.....может в Вашем случае, как раз вырастет сынишка и Вы уже не сможете "допустить" такого поведения....ему ведь абсолютно не стоит видеть атаки....здоровья Вам)

атаки у всех закончились?:) или все выговорились - полегчало?:D

:sad_anim: я к примеру не могу обследоваться по причине финансовой проблемы..мучаюсь тревожным расстройством с ПА около двух лет. около десяти месяцев принимаю пароксетин,это очень дорого для меня..но без него вообще нереально существовать..была у психиатров в ПНД, все тоже..антидепрессанты и сибазон на случай атаки(не разу не воспользовалась) что дальше? наступит ли когда то излечение? слышала еще книги доктора Курпатова помогают х.з.

слышала еще книги доктора Курпатова помогают х.з.[/QUOTE]

точно, особенно если принимать внутривенно.

[QUOTE=Зайцева;6739586]атаки у всех закончились?:) или все выговорились - полегчало?:D[/QUOTE]

Ох, у меня они полтора месяца назад начались. Устранила вроде бы причину, полегчало. А теперь снова плохо стало. Точнее, плохо только по утрам - и паника, и сердцебиение, и угнетенность. Была у трех психиатров. Диагностировали невроз. И каждый прописывает разные АД (правда, в очень небольших дозах). Я пока не пила ни один - боюсь, и родители против. Эээххх, думаю, что пойду еще по врачам. В этой темке вроде рекомендавали новых, мне еще неизвестных :laugh:

у меня сосудистая система не в порядке,от страха и паники сильно сгущается кровь,не поступает в головной мозг(была сильная авария в детстве-открытая черепно-мозговая травма).так вот один раз мой доктор уехал,никто ничем не смог помочь-у меня язык вылазил,не могла говорить.вылечили меня антидепрессантами+церобролизин+сибазон(но у нас в стране к нему строго относятся-мол наркомания),хотя он снимает сильные судорги неврологического характера.теперь 2 раза в год пью курс для улучшения кровообращения головного мозга:ноотропил,фенотропил,кавинтон,эскузан,кальция гопантенат.все это назначил мне доктор...тьфу-тьфу уже год как не было панических приступов.
тоже боюсь беременеть и родов...извините за оффтоп.

[QUOTE=Ласточка;7097519]у меня сосудистая система не в порядке,от страха и паники сильно сгущается кровь,не поступает в головной мозг(была сильная авария в детстве-открытая черепно-мозговая травма).так вот один раз мой доктор уехал,никто ничем не смог помочь-у меня язык вылазил,не могла говорить.вылечили меня антидепрессантами+церобролизин+сибазон(но у нас в стране к нему строго относятся-мол наркомания),хотя он снимает сильные судорги неврологического характера.теперь 2 раза в год пью курс для улучшения кровообращения головного мозга:ноотропил,фенотропил,кавинтон,эскузан,кальция гопантенат.все это назначил мне доктор...тьфу-тьфу уже год как не было панических приступов.
тоже боюсь беременеть и родов...извините за оффтоп.[/QUOTE]

Да, это вроде бы сложнее всего, когда ПА опираются очевидным образом на органические причины. Сложнее в том смысле, что однозначно, вот она причина, вот оно следствие.
Но скажу по опыту, людям с органикой легче, она вроде вот, никуда теперь не денется, но у них есть хорошее преимущество перед ПА или ВСД психогенными - они локализованы, а значит можно не ждать сюрпризов и научится с ними вполне счастливо жить.

[QUOTE=Ловец снов;7098077]Да, это вроде бы сложнее всего, когда ПА опираются очевидным образом на органические причины. Сложнее в том смысле, что однозначно, вот она причина, вот оно следствие.
Но скажу по опыту, людям с органикой легче, она вроде вот, никуда теперь не денется, но у них есть хорошее преимущество перед ПА или ВСД психогенными - они локализованы, а значит можно не ждать сюрпризов и научится с ними вполне счастливо жить.[/QUOTE]

А что такое органические причины?

а я читаю книгу Курпатова.пока помогает.вносит ясность во многие моменты этих явлений.страдаю с 19 лет

Кому интересно, послушайте:
http://old.echo.msk.ru/snd/2009-10-05-labkovsky-0008.mp3 :)

Я страдаю ПА с 2002 года , и пик этого всего у меня был как раз в первой половине беременности. Когда родила своего сыночка - меня отпустило. И почти пять лет не возвращался этот гадкий недуг , а в прошлом году опять все вернулось вновь. Я в свое время была и у терапевтов и у психиатров и так далее и так далее и скажу , что ничто не поможет , кроме себя самого и своей силы воли. Надо бороться с недугом и говорить себе об этом каждое утро . НИ один доктор до конца не сможет вылечить , пока час человек не мобилизует всю свою волю . Тут пару человек писало , что боятся рожать - не бойтесь!!!!! Роды-это огромный стресс для организма и ПА отступят !!!!

ыы Здарова ПАшникам ))
У меня эта тема началась в 9-том классе, потом отпускало, потом снова начиналось, и конкретно накрыло в 2001-вом )) Из дома выйти не мог так накрывало.. Нормально далеко от дома и надолго не мог отъехать, живу на Таирова, и большинство психушек в центре и доехать нереально без приступа.. а пережить приступ в дороге не могу.
В общем до начала прошлого года все чего я достиг, это примерно 7 км от дома и то ненадолго, потом по телику увидел рекламу, рядом на вузовском открылась лечебница, вызвали врача на дом, он мне прописал новые АД (антидепрессанты) сказав что старыми разве что при бросании курить можно было бы себе помочь, да и дозы там у меня детские были. короче примерно через пол месяца я сделал для себя открытие.. я сам к нему поехал.. на мопеде.. В итоге через примерно месяц я поехал в цент города на книжку, и разъездился.. До конца лета все было путем, наконец мог стоять в очередях в магазинах без боязни того что сейчас снова накроет, но в конце осени накрыло ))) в магазине.. Повысили мне дозу, всю зиму просидел дома, сейчас потихоньку снова разъезжаюсь чувствую себя средне.., если что, нужно будет снова сменить таблетки на другие.. Если и те не помогут придется пить те которые я не хочу.. )) Но те помогут по любому.
По поводу таблетки отпускают на пару лет.. тут мнение спорное. есть люди которые пропили - летают себе в самолетах и забыли что с ними вообще было.. Есть те, к которым возвращается.. Тут причина скорее всего либо в неправильности выбора антидепрессантов, либо просто раз, в полтора года к примеру, нужно пропить в течении двух-трех месяцев снова курс, просто для профилактики и все будет путем.

[QUOTE=Pirate;10783471]ыы Здарова ПАшникам ))
У меня эта тема началась в 9-том классе, потом отпускало, потом снова начиналось, и конкретно накрыло в 2001-вом )) Из дома выйти не мог так накрывало.. Нормально далеко от дома и надолго не мог отъехать, живу на Таирова, и большинство психушек в центре и доехать нереально без приступа.. а пережить приступ в дороге не могу.
В общем до начала прошлого года все чего я достиг, это примерно 7 км от дома и то ненадолго, потом по телику увидел рекламу, рядом на вузовском открылась лечебница, вызвали врача на дом, он мне прописал новые АД (антидепрессанты) сказав что старыми разве что при бросании курить можно было бы себе помочь, да и дозы там у меня детские были. короче примерно через пол месяца я сделал для себя открытие.. я сам к нему поехал.. на мопеде.. В итоге через примерно месяц я поехал в цент города на книжку, и разъездился.. До конца лета все было путем, наконец мог стоять в очередях в магазинах без боязни того что сейчас снова накроет, но в конце осени накрыло ))) в магазине.. Повысили мне дозу, всю зиму просидел дома, сейчас потихоньку снова разъезжаюсь чувствую себя средне.., если что, нужно будет снова сменить таблетки на другие.. Если и те не помогут придется пить те которые я не хочу.. )) Но те помогут по любому.
По поводу таблетки отпускают на пару лет.. тут мнение спорное. есть люди которые пропили - летают себе в самолетах и забыли что с ними вообще было.. Есть те, к которым возвращается.. Тут причина скорее всего либо в неправильности выбора антидепрессантов, либо просто раз, в полтора года к примеру, нужно пропить в течении двух-трех месяцев снова курс, просто для профилактики и все будет путем.[/QUOTE]

пойти на терапию к психологу надо

там и терапия есть, не только одни таблетки :) Один врач по таблеткам, другой по терапии )

может стоит попробывать сменить терапевта?
при приеме только таблеток велик риск возвращения приступов
окончательно только психологической работой снимается
ну и здоровый образ жизни нужен)

Дак я же не жалуюсь )) все норм, у меня срыв по другим причинам произошел, скоро все будет в норме :)

А вот интересно: можно ли вызвать у человека симптомы, описанные в самом первом посте, посрдеством оказания на него определенного психологического воздействия (краткосрочного, с использованием по большей части вербальной составляющей)??

лучше даже и не пробовать :)

[QUOTE=Pirate;10929684]лучше даже и не пробовать :)[/QUOTE]

почему?
пробовать не собираюсь. интерес сугубо научный.

[QUOTE]А вот интересно: можно ли вызвать у человека симптомы, описанные в самом первом посте, посрдеством оказания на него определенного психологического воздействия (краткосрочного, с использованием по большей части вербальной составляющей)??[/QUOTE]
Легко))) особенно если ето Па шник... Ведь люой человек прочитав книжку про болячки начинает невольно замечать что у него что то не так..а Па шник на ето реагирует еще более остро..

А вот интересно: можно ли вызвать у человека симптомы, описанные в самом первом посте, посрдеством оказания на него определенного психологического воздействия (краткосрочного, с использованием по большей части вербальной составляющей)??

Нельзя. Как-либо спровоцировать паническое расстройство при отсутствии к нему биохимических предпосылок невозможно. Как говорится, "оно или есть, или его нету".
Лечение этого и других близких к нему пограничных расстройств психики является предметом моей профессиональной деятельности и более того - узкой специализации. Кому оно очень уж надоест - обращайтесь, помогу. Могу здесь ответить и на животрепещущие вопросы по поводу панического расстройства, спрашивайте.

Как ето лечить?)) тоесть проблема психологическая? или органическая?

[QUOTE=;11227387]А вот интересно: можно ли вызвать у человека симптомы, описанные в самом первом посте, посрдеством оказания на него определенного психологического воздействия (краткосрочного, с использованием по большей части вербальной составляющей)??

Нельзя. Как-либо спровоцировать паническое расстройство при отсутствии к нему биохимических предпосылок невозможно. Как говорится, "оно или есть, или его нету".
Лечение этого и других близких к нему пограничных расстройств психики является предметом моей профессиональной деятельности и более того - узкой специализации. Кому оно очень уж надоест - обращайтесь, помогу. Могу здесь ответить и на животрепещущие вопросы по поводу панического расстройства, спрашивайте.[/QUOTE]

Очень хороший ответ.
Автор наверное думает, что в нём есть смысл.
А его увы нет.

Я имею ввиду - формально он прав: "оно или есть или нет"

но по существу- узнать есть ли оно, можно только в результате "оказания на него определенного психологического воздействия"
)) прикольно да?

Это как в старой шутке, если женщина пронзённая (привет Фрейду)) осиновым колом не встанет, значит она была ведьма.

[B]Odesa-2009[/B]
Ответ на ваш вопрос: нужно пробовать:rolleyes:

кстати, большинству моих знакомых блондинок (не знакомых правда с теорией вопроса о пограничных состояниях) удаётся вызвать близкий к требуемому эффект у большинства мужчин состоящих с ними в отношениях.
В целях сохранения психики, здоровые бугаи впадают в оцепенение, и послушно переступают своими 46ми ботинками в указанном направлении. С одной только целью - избежать "краткосрочного, с использованием по большей части вербальной составляющей" воздействия))
Это так, в копилку научного опыта:paint2:

Ребята я имею массу знаний на эту тему
Кого интересует - в лич

[QUOTE=vudi_allen);11374367]Ребята я имею массу знаний на эту тему
Кого интересует - в лич[/QUOTE]

А тут неа?:nea: Написать нельзя? Или это секретная информация?

Так спрашивайте, монолог писать смысл...

Да собственно что всех интиресует причина и как лечить?

[QUOTE=vudi_allen);11375411]Так спрашивайте, монолог писать смысл...[/QUOTE]

Вот у меня остался только единственный вопрос, [B]КАК[/B] это вылечить? Устала от этого состояния, устала от постоянных вызовов скорой, устала сидеть на антидепресантах и других таблетках. Конца и края этому не видно. :(

Я так понимаю, что Вы вряд ли дадите на этот вопрос однозначный ответ.:shine:

Если антидепрессант подобран верно, то скорая не понадобится уже...
Как вылечить? Главное, что это реально вылечить. [B]Но подход индивидуальный с индивидуальной историей каждого.[/B]
Люди вылечиваются и спокойно продолжают жизнь дальше.
Одна моя знакомая сидела дома три года, она боялась выйти. А сейчас летает в самолетах, полноценно радуется жизни, и ни разу ничего не возвращалось. Только лечилась она 2.5 года.

Причины разные. Нейроинфекция, последствия перенесенной вирусной инфекции, и родовые травмы, о которых каждый из нас мог и не подозревать, и результаты сильного стресса. Как постстрессовое расстройство.
До сих пор никто однозначного ответа о причинах ПА не дал.
Отчего бушует вегетативная система. Врожденная ли это слабость или приобретенная. Все это выясняется индивидуально...

Важно - полноценно высыпаться, эдакая психогигиена, недосыпы тоже могут приводить к разбалансировке нервной системы. Поздние сидения у компьютера и т.д. Но это еще до развития болезни. В ее течении человек может просто не уснуть рано, или 5 раз просыпаться среди ночи с задыханием, нехваткой воздуха. Тут полноценно уже не отдохнешь.
Есть, например, блуждающий нерв, который должен спать после 23.
Иначе ему это не нравится.
И т.д. И т.д. И т.д.

Спасибо за ответы. :rose:

Только вот теперь другой вопрос. Как найти того доктора, который реально вылечит, а не просто будет прописывать таблетки, экспериментируя? Я согласна лечиться два года, только, будет жаль, если два года лечения ни к чему не приведут.[B] КАК [/B]узнать, что этот доктор тебе поможет. Я вот поменяла уже трех невропатологов в течении трех лет. А все без толку пока.:(
Ведь на докторе не написано, что имено он тебя вылечит.

[QUOTE=Т@тк@;11375656]Вот у меня остался только единственный вопрос, [B]КАК[/B] это вылечить? Устала от этого состояния, устала от постоянных вызовов скорой, устала сидеть на антидепресантах и других таблетках. Конца и края этому не видно. :(

Я так понимаю, что Вы вряд ли дадите на этот вопрос однозначный ответ.:shine:[/QUOTE]

во всем инете написано - медикаментозно и психотерапией
медикаменты назначает врач
я лечилась без антидепрессантов, хоть и пила успокаивающие
психотерапия, спорт, здоровый образ жизни

Только не психотерапевт...
И не психолог.
Психиатр.
Психиатр лечит и заикание, многие почему-то боятся слова психиатр, а в современном мире именно психиатры стали заниматься проблемой ВСД и ПА с агорофобиями
Важно не как называется врач, а тонкость его подхода. А вот тех, кто просто экперементирует и думает о бабках, я бы заставила испытать все прелести ПА с фобиями.

[QUOTE=Select;11376516]во всем инете написано - медикаментозно и психотерапией
медикаменты назначает врач
я лечилась без антидепрессантов, хоть и пила успокаивающие
психотерапия, спорт, здоровый образ жизни[/QUOTE]

О каком спорте речь, если многие страдающие ПА не могут даже элементарно выйти из дома?? И в одиночку доехать до врача

Если кому-то нравится психотерапевт с его 20 баксами за прием и если кому-то это поможет - да вперед.

[B][COLOR="Black"]
Select[/COLOR][/B]

[B]Если Вы лечились без АД, но у Вас не было серьезных повторяющихся ПА, а стандартный незапущенный невроз можно вылечить и просто успокаивающими и прогулками по паркам. Несколько км в день.[/B]

[QUOTE=vudi_allen);11376544]Только не психотерапевт...
И не психолог.
Психиатр.
Психиатр лечит и заикание, многие почему-то боятся слова психиатр, а в современном мире именно психиатры стали заниматься проблемой ВСД и ПА с агорофобиями
Важно не как называется врач, а тонкость его подхода. А вот тех, кто просто экперементирует и думает о бабках, я бы заставила испытать все прелести ПА с фобиями.[/QUOTE]

психиатры в основном лечат медикаментозно
а нужна именно психотерапия

[QUOTE=vudi_allen);11376579]О каком спорте речь, если многие страдающие ПА не могут даже элементарно выйти из дома?? И в одиночку доехать до врача[/QUOTE]

я тут не по наслышке пишу, я через все это прошла, так что мне можно без восклицательных знаков писать

и при приступе не лежать умирать надо, а зарядку сделать

а медикаментозно можно снять, но велик риск возвращения
но это выбор каждого, можно ждать чудо таблетку, а можно себя вытаскивать

А где Вы видели восклицательные знаки?

[B]vudi_allen)[/B],
а вы женщина.. ну тогда все понятно, ессно вы мое состояние знаете лучше
и единственно правильный способ лечения тоже
только вот почему-то на таблетках за столько лет девочке не полегчало, но ниче, еще наверное не все невропатологи в городе обойдены
за сим откланиваюсь, напиваться таблеток и ждать, что все пройдет., без решения причины - это не мой вариант

..вопросительные.много

не много а два вопросительных...
не те таблетки пьет если не полегчало...
в этом-то и есть индивидуальный подход...
после первой таблеки уже ощущаемо облегчение, а через месяц еще более заметно улучшение...

[B][B]Все наладится[/B]
Верите или нет
Все равно это неизбежно
И слава Богу[/B]

[QUOTE=vudi_allen);11376598]Если кому-то нравится психотерапевт с его 20 баксами за прием и если кому-то это поможет - да вперед.[/QUOTE]

"Психотерапевты" реально охренели. Вот именно за 20 баксов в час (слава Богу, меня хватило только на час...) Я так покумекал...то, что она мне впаривала, я и сам мог бы рассказать болезному какому-то, да к тому же еще и лучше, чем она мне (не буду говорить, что это за человек - в сети нашел ее контакты). Ну, может на людей вообще не сведущих эти приколы и действуют. А я вот книжек научно-популярных начитался...кое-чего понимаю. :) Меня улыбает, когда психотерапевт начинает впаривать пациенту истории о том, что и у него самого (врача) когда-то были похожие проблемы, и он с ними справился....и т.д. в таком духе.))))). Попахивало конкретным непрофессионализмом.
Или,может, психотерапия это такая тонкая штука, что простой смертный не в состоянии уловить тонкие движения тандема душа-ум психотерапевта и ему сдается, что ни хрена не происходит, а на самом деле больной капец как выздоравливает..:)
Я сказал: извините - нету денег. Ну, она мне дала кое-какие рекомендации (фильмы даже определенные прописала смотреть - художественные. Половину из них я и так уже видел. Другую половину потом посмотрел ( не все), но ничего особенного не нашел в них.
Цирк на дроти.
Не, я не спорю, что есть классные психотерапевты (хочу верить).
Для меня реально один чел только в авторитете. Это Владимир Леви из Москвы. Который книжки написал чумовые.

[B]Desdichado

Полностью поддерживаю[/B]

[B]
Только несогласна с этим[/B]
"Меня улыбает, когда психотерапевт начинает впаривать пациенту истории о том, что и у него самого (врача) когда-то были похожие проблемы, и он с ними справился....и т.д. в таком духе"
[B]
Если у врача реально были такие проблемы, то помочь он сможет еще тоньше.[/B]

Наверное небывает в жизни ничего случайного.Вот я сюда попала и обалдела!Сегодня со мной такое произошло впервые, этот приступ.Начался со сновидения.Во сне мой муж ходил вокруг меня в спортивном костюме и убеждал родить(в наши-то годы) третьего ребёнка-девочку.От ужаса я проснулась и бешенно колотилось сердце и этот ужас и какое-то нервное напряжение.Муж при этом находился за 160 км.В течении дня "находили"такие приходы, потом я таки собралась и пошла на работу и там меня попустило.Это при том, что уже второй год регулярно хожу на йогу 2-3 раза в неделю.Видно для психики была большая нагрузка от кажущейся реальности сновидения.

OlgaK

Это Вы просто испугались во сне. Видать, был очень эмоциональный сон.
А потом испугались уже этого испуга.

К сожалению толковых и грамотных психотеропевтов мало...Но психотерапевт ето психиатр со стажем не менее 3х лет..... Пить таблетки вариант но далеко не для всех...Антидиприсант ы даже если очень грамотно подобранны дадут эффект на курс их приема но после етого очень большой риск того что все вернется....а если их неправельно поодобрать то моджно еще и получить в добавок эффект побочных действии и тогда только хуже будет..однозначно невропатологи вообще ничего в етой ситуации сделать не могут...кроме как здоровый сон здоровое питание(но ето все отговорки) ... надо искать причину... а никто лучше чем врач который понимает психику человека етого не сделает( а етим и занимаеться психотерапевт)...только действительно надо искать толкового - а главное того который подходит именно вам....

Ребята,в основном пограничные расстройсва лечат узко специализированные врачи,и в Одессе их еденицы.Лично я уже 7 лет этим страдаю когда начала болеть ужасно похудела есть ничего не могла,у меня приступы страха смерти и еще много всяких глупых мыслей в голове которые не дают спокойно жить.Скажу что разговаривала я с главврачем г.Одессы психиатором Битенским,он работает на слободке и меня удивили его слова он сказал "эта болезнь уйдет когда я пойму "я честно говоря очень удивилась его словам,как же ведь мне так плохо какое понимание????????в общем он меня отправил к профессору который мне очень помог и никаких лекарств мне он не назначал просто беседовал со мной,сказал "зачем они тебе, ты здорова"только вот слишком он занятой человек,через год у меня приступ повторился,я к нему 30 мин.беседы и все ок,теперь пытаюсь сама без докторов вылечиться.
Но в любом случае нужно обратится к специалисту сразу пока не запущено!!!!!!!