Аллен Карр "Простой способ бросить курить"

Кто читал? Начала читать, вроде бы достаточно интересно, и мысль вертится "а вдруг еще и бросить курить получится?" :shine: Люди, расскажите, кто читал это и у кого какие впечатления?
P.S. - Может, эту тему надо было в "красоту и здоровье"? :sad_anim:

Сама еще не читала,но планирую.Уже месяц,как с инета скачала,да вот все никак не могу себя настроить ее почитать.Слышала и читала очень много положительных отзывов,много людей действительно бросило курить.Знаю,что одной даме пришлось ее три раза прочитать,на третий раз подействовало!!!Не курит,бросила легко без мучений.Я тоже хочу без мучений.Завтра приступлю....

[QUOTE=Sветлячок]Сама еще не читала,но планирую.Уже месяц,как с инета скачала,да вот все никак не могу себя настроить ее почитать.Слышала и читала очень много положительных отзывов,много людей действительно бросило курить.Знаю,что одной даме пришлось ее три раза прочитать,на третий раз подействовало!!!Не курит,бросила легко без мучений.Я тоже хочу без мучений.Завтра приступлю....[/QUOTE]


Где скачать не подскажешь?Улыбнуло :).может попробовать ради интереса...

[QUOTE=Плюшевый Тигра]Где скачать не подскажешь?Улыбнуло :).может попробовать ради интереса...[/QUOTE]
Попробуй здесь:
[url]http://www.ru-ger.com/2006/02/18/Legkiy_sposob_brosit_kurit.html[/url]
Только что пробовала,закачка идет отлично!Бросаем курить?

[QUOTE=Sветлячок]Попробуй здесь:
[url]http://www.ru-ger.com/2006/02/18/Legkiy_sposob_brosit_kurit.html[/url]
Только что пробовала,закачка идет отлично!Бросаем курить?[/QUOTE]
ДА! ДА!! ДА!!! :D :D :D

[QUOTE=Sветлячок]Попробуй здесь:
[url]http://www.ru-ger.com/2006/02/18/Legkiy_sposob_brosit_kurit.html[/url]
Только что пробовала,закачка идет отлично!Бросаем курить?[/QUOTE]

Да подумываю бросить...Скуриваю 12-15сигорет в день независимо от марки,в основном МОРЕ ментол или кэптан блэк чери..

Кэптан крепкий думал меньше курить буду...невыходит :(

Да и сдевушкой начал встречаться по дружесски,мы друг другу нравимся,а как представлю этот смрад у себя изо рта от сигорет--никако1й рече о поцелуе и быть не может,Ну в общем надо брасать и для здоровья полезно :)

Иногда и такое бывает

Я уже четверть книги прочитала.Вдруг поможет!И так чтобы легко,без мучений......

Прочтите еще небольшой рассказ "Как бросают курить" Вудхауза. Впечатлает!
[url]http://www.lib.ru/INPROZ/WUDHAUS/mulnt05.txt[/url]

Да, прелестная вещица....:)

ДА, чудесный рассказик!!! Интересный и смешной, и милый... Хотя таких страстей начитаешься - никогда курить не бросишь от ужаса, что все эти переживания могут случиться с тобой! :laugh:

если я не ошибаюсь, по-моему - Стивен Кинг. Есть фильм и есть повесть. О том, как человек пришел в контору, которая эффективно избавляет людей от курения.

ЗЫ: это из серии - предложение, от которого нельзя отказаться.

Апдейтед -
[B][URL="http://www.lib.ru/KING/smoke.txt"]Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"[/URL][/B]

[quote]Курс лечения оказался до ужаса прост. Первое нарушение - и
Синди привозят, как выразился Донатти, в "крольчатник". Второе
нарушение - и там оказывается сам Моррисон. Третье - током бьют
их обоих вместе. Четвертое влечет за собой более суровое
наказание: в школу к Эльвину придет человек...
- Представьте себе, - улыбаясь говорил Донатти, - как ужасно
будет мальчику. Он не поймет никаких объяснений. До него только
дойдет, что его больно бьют из-за того, что папа плохой. Поймите
меня правильно: я уверен, этого не случится. К сорока процентам
наших клиентов мы не применяем никаких дисциплинарных мер, и
только десять процентов допускают три нарушения. Пятое нарушение
- вас с женой в "крольчатник", вашего сына изобьют во второй раз,
а жену в первый.[/quote]
Я бы тоже сказал, что - прелестная вещица. Миленькая до безобразия! Слаще меда, вкуснее шоколада! )

[QUOTE]Существует десять градаций наказаний, объяснял Донатти.
Шестая, седьмая и восьмая провинность - сила тока возрастает, а
избиения становятся все ужаснее. Когда Моррисон закурит в девятый
раз, его сыну сломают обе руки.
- А в десятый раз? - пересохшими губами спросил Моррисон.
Донатти печально покачал головой.
- В этом случае мы сдаемся. Вы войдете в два процента
клиентов, которых нам не удалось убедить. - Донатти открыл один
из ящиков стола и достал "Кольт-45" с глушителем. - Но даже эти
два процента никогда не закурят. Мы это гарантируем.[/QUOTE]

Книги просто прелесть. Но результат отрицательный. Хотя есть личности спасенные Карром. А я на этот ауторенинг не поддался... зря конечно.

Жутко охота поддаться!!! :shine:

[QUOTE=ЧЕЛОВЕЧЕК]Кто читал? Начала читать, вроде бы достаточно интересно, и мысль вертится "а вдруг еще и бросить курить получится?" :shine: Люди, расскажите, кто читал это и у кого какие впечатления?
P.S. - Может, эту тему надо было в "красоту и здоровье"? :sad_anim:[/QUOTE]
Прочитал, помогло, только действительно надо читать очень внимательно, а то действительно бросить очень легко, так что кажеться что можешь делать это хоть раз в месяц. Кстати у Кара это тоже есть. Очень правильная книга.

Книга прекрасная, надо делать выводы вовремя.Кстати, у Аллена Карра сейчас нашли рак легких. Правда, он считает, если бы не бросил, то заболел бы на 20 лет раньше.

Вчера скачал, начел читать. Комуто помогло?

[QUOTE=vadium]Вчера скачал, начел читать. Комуто помогло?[/QUOTE]

Мне страшно стыдно, но я перестала ее читать. :( Аргументировала себе это тем, что покупать неохота, распечатать с нета пока нет возможности, а читать в интернете - не совсем полезно. Реальные отговорки перед самой собой. Я в интернете море книг перечитала, и ничего... Может, просто я пока не пришла [U]на самом деле[/U] к тому, что я хочу бросить курить? Может, еще пока не хочу? :(

Обсуждалось в рубрике "здоровье"... Никто по моему не бросил :-)

[QUOTE]Обсуждалось в рубрике "здоровье"... Никто по моему не бросил [/QUOTE]

может ее никто дочитать до конца не может?

Я дочитала :) и честно не курила несколько дней, находясь под впечатлением.....думаю, пора опять перечитать:D

[QUOTE]Я дочитала и честно не курила несколько дней, находясь под впечатлением.....думаю, пора опять перечитать[/QUOTE]
Везет тебе, а я не как не могу заставить себя ее прочитать.

ну, вот и отличный метод закалить силу воли - воспитание малым - прочтением книги....:)
хотя, я полностью согласна с автором, проблема тут не столько в силе воли, сколько в мотивации

Спасибо за ссылку на Вудхсауза - море удовольствия.:)
Подтверждаю - бросила. Кстати, книгу не дочитала - оставила на потом, если вдруг никакие уговоры не будут действовать и захочется курить:)
А вообще, осталось впечатление, что написано как, простите, для дебилов - одно и то же 10 раз повторяется. Было замечено и у других американскихх авторов. Может, это их особенность - повторять все для особо "одаренных"?..

Вопрос ко всем, кто здесь писал и читал: так вы бросили все тогда курить? Стоит ли читать все эти книги или поискать что-нибудь более эффективное?

Я читала,многим моим знакомым эта книга помогла побороть эту мерзкую привычку!
После прочитки бросила на несколько месяцев...потом снова сорвалась=)

а что в этой книги написано такого, что человек бросает курить!?
по моему все и так знают, что курение мягко говоря вредная штука.

[B].flamingo.[/B]
Эффективнее книги ничего нет. Можете и не искать. Есть много тренингов и курсов, но они лишь ответвленная версия книги. Читайте так или иначе.

а человечище бросила эту пагубную привычку, прошло уже 3 года.. анука скажите очень инетересно.

[QUOTE=Tosver;7690863][B].flamingo.[/B]
Эффективнее книги ничего нет. Можете и не искать. Есть много тренингов и курсов, но они лишь ответвленная версия книги. Читайте так или иначе.

а человечище бросила эту пагубную привычку, прошло уже 3 года.. анука скажите очень инетересно.[/QUOTE]

ну, что ж буду пробовать. остается лишь одна проблема: начать читать.

а в магазинах она продается? с монитора очень неудобно читать.

[B].flamingo.[/B]
конечно продается. Уже многие годы явл. одним из самых ходовых позиций.

На рынке представлено 2 книги : легкий способ бросить курить, легкий способ бросить пить.

В сети можно найти - легкий способ сбросить вес.

читайте книгу как художественную литературу.

Ничего не надо начинать, просто купите книгу и читайте. Рад вскоре увидеть тут ваше сообщение о том, что вы освободились от этой вонючей и пакостной отравы.

А че вы мучаетесь - я скачала для мужа аудиокнигу Алана Кара, пока слушает, там вроде 6 часов. Слушал немного, на третьей главе уснул. Но обещал, что будет слушать дальше. Надеюсь! А то опять будет подорожание этой гадости.

Аллен Карр не помог. В книге написаны достаточно тривиальные вещи.
Бросить курить помогли увеличение цен на сигареты и таблетки "Табекс"... ну, и, конечно же, собственно желание бросить курить :) Без последнего ничего не поможет.

Я лично знаю 4-х человек, бросивших курить благодаря этой книге. Хочу сразу оговорить, что возраст этих людей не старше 25 лет (на момент бросания) и те вещи, которые с возрастом (или по каким-то другим причинам) некоторым кажутся тривиальными, им таки помогли. Что касается меня, то было дело, бросала. Потом опять закурила. С книгой это никак не было связано.

[QUOTE=Tosver;7693536][B]Ничего не надо начинать, просто купите книгу и читайте. Рад вскоре увидеть тут ваше сообщение о том, что вы освободились от этой вонючей и пакостной отравы.[/QUOTE]

спасибо, Tosver:) я тоже на это надеюсь.

я бросил курить по книге...
теперь жалею уже 2 года

бросила благодаря книге. Она работает, но нужно как минимум ХОТЕТЬ бросить курить. А я так сильно хотела именно ЛЕГКО бросить курить, что прочитала ее буквально за три дня.
Сработало, не курила более двух лет, а потом попробывала. Думала врядли вернусь к курению только попробывав вновь. Ощущения были отвратительные, видимо все вкусовые рецепторы опять заработали и прочувствовали всю гадость никотинового дыматак я "пробывала" в течении нескольких месяцев, и даже не заметила как вернулась к курению. Уже не чувствовала противного привкуса и пыхтела во всю. Второй раз прочитать книгу было очень сложно, да и действует она уже слабо. Тяга к ритуалу курения так и осталась. К сигаретам я больше не возвращаюсь, но приобрела электроную, и бывает в компании курильщиков имитирую процесс курения :-)

[QUOTE=jlob;7705436]я бросил курить по книге...
теперь жалею уже 2 года[/QUOTE]

тоже кстати жалела, завидовала тем кто может позволить себе сигарету раз в неделю, а теперь мне все равно

И я бросила благодаря книге, срок пока небольшой, 5 мес., но курить не хочу. Сама мысль о сигарете вызывает отвращение. Хотя стаж курильщика (очень активного, 1 пачка в день), у меня был более 12 лет.
Читала книгу и думала, какая ерунда, ничего нового, все это я знаю и сама. Но, но но... закончиала читать вечером, пошла на балкон покурить, смеясь сказала себе что это последняя сигарета. На 100 % была уверена, что не получится. А утром встала и поняла что курить не ХОЧУ.
В течении 2-3 недель были дни когда сильно накатывало, но выдержала.
Сейчас такое чуство у меня что я никогда и не курила.
Как книга работает не понимаю, но работает, наверно нужно очень хотеть.

Самое главное это избегать соблазна "только одна сигаретка"!

Желаю всем удачи!!

Читал, понравилось. То, что человек покупая эту книгу начинает читать её не сразу - не удивительно..))

[QUOTE=spector;7708270]Читал, понравилось. То, что человек покупая эту книгу начинает читать её не сразу - не удивительно..))[/QUOTE]

Вы правы. Я собиралась месяцев 10.....

[QUOTE=jlob;7705436]я бросил курить по книге...
теперь жалею уже 2 года[/QUOTE]

Не поняла!!!
Бросили курить и жалеете ??
О чем???
Что книжку прочитали или что бросили???
Столько людей ищут разные способы, что бы избавиться от этой вредной привычки, а вы жалеете ???
2 года не курите, а все жалеете...
Люди помогите!!!:out::out::out:

Бросил курить посмотрев фильм Алена Карра , не курю 2 месяца , очень рад=)

Хы-хы. Книгу читал. Курить не бросил. Читал не ради избавления от привычки, а ради любопытства, уж очень пропиарена была. Курю!!!

Пыталась скачать по ссылке, не находит страницу. Кто-нибудь качал недавно? Подскажите ссылку, плиз!

[URL="http://lib.rus.ec/b.fb2/Karr_Legkiy_sposob_brosit_kurit.162704.fb2.zip"]Карр[/URL]

мне не помогло. прочла до половины и мне стало скучно это читать.
бросить курить получалось максимум на месяц. и то, из-за болезни.

Книгу прочитал, вернее прослушал в MP3, но скажу честно - не помогла. Возможно не доконца понимал что хочу это сделать. Потом через некоторое время вернулся к идее бросить. Помогло то что выявил те моменты когда больше всего хочеться курить. Ну например утром или после еды или перед сном или когда выпил. Вот в эти моменты я начал себя сдерживать. По началу было очень тяжело. Уменьшил количество сигарет до 3-4 в день. Потом до 1. Сейчас могу выкурить 1 сигарету за компанию с друзьями но так что бы постоянно курить-это уже в прошлом. Попробуйте может кому и поможет такой метод. А книга хорошая, знаю лично нескольких людей которые после прочтения бросили курить навсгда.

хм, мой друг читал-помогло, я была в шоке.
часто потом когда приходил в гости спрашивала почему не идет курить...

Курил долго и много. Бросал много раз. Рекорд - полгода без сигарет. И только книга помогла не бросить, а именно отказаться от курения. Книга помогает только в случаи, если соблюдены 2 условия: 1)Желание бросить курить; 2)Правильно поняты главные посылы книги.
А они на мой взгляд такие: 1)Понять, что вы не отказываетесь от чего-то приятного, но вредного, а вкусных сигарет не бывает в принципе
2) никогда не поддаваться соблазну "от одной сигареты ничего не будет"

Читал ее кстати почти год. Вначале всю книгу, без последней главы, через год созрел, дочитал до конца и отказался от курения. Легко и без ломки.

Вот только, после того как бросишь курить, возникает вторая проблема, как скинуть лишний вес :( не знаю как остальные, а я поправилась сильно ((( да и многие знакомые тож....

[QUOTE=Алёна Зажигалка;8000280]мне не помогло. прочла до половины и мне стало скучно это читать.
бросить курить получалось максимум на месяц. и то, из-за болезни.[/QUOTE]
Лиха беда начало;)
месяц.. ет уже не мало, для того что бы продолжать НЕ курить!!!
мне даж снилось, что курю, утром было стыдно :)

[QUOTE=Vredina_07;8110812]Вот только, после того как бросишь курить, возникает вторая проблема, как скинуть лишний вес :( не знаю как остальные, а я поправилась сильно ((( да и многие знакомые тож....[/QUOTE]

Неужели все сильно поправляются??? :(:(:( Я очень хочу бросать, но поправляться мне категориччески нельзя! Я специально записалась в тренажёрный зал, нашла диету, может получится этого избежать? :sad_anim:

[QUOTE=Melecik;8111008]Неужели все сильно поправляются??? :(:(:( Я очень хочу бросать, но поправляться мне категориччески нельзя? Я специально записалась в тренажёрный зал, нашла диету, может получится этого избежать? :sad_anim:[/QUOTE]

Надо выбирать приоритеты :wink_anim:
(хотя и так все понятно)
не знаю как "Все" я поправилась, породнилась с чувством голода:rzhu_nimagu:, всегда хотелось что-то погрызть :),
правда потом скинула лишнее .. тяжко было, ну что делать...
из многих знакомых только одна подружка "чуток" поправилась.. но ей это даже "к лицу" конституция такая:)

я курила 16 лет!! и бросила!!!!!!! после прочтения книги!!! Читала честно говоря без особого интузиазма...еще и читается тяжеловато(видать какой то психологический эффект есть)но факт--не курю и не тянет уже 5 месяцев!! хотя раньше курила по 2 пачки в день!

Закачала себе эту книжку, сижу и смотрю на неё... ;))) Расскажите, как это сделать и не поправиться???????

[QUOTE=Melecik;8118778]Закачала себе эту книжку, сижу и смотрю на неё... ;))) Расскажите, как это сделать и не поправиться???????[/QUOTE]

Это заблуждение,далеко не все поправляются! Ито--чаще попровляются когда самостоятельно бросают курить--при этом,постоянно что то жуют,чтоб отвлеч себя от сигарет.Я в весе не изменилась совсем.

Не читала,честно скажу,превыдущие сообщения.Поздравляю тех,кому удалось и сочувствую тем,у кого не получилос.
О себе скажу: и читала,и аудио книгу слушала,и курю,как и курила.

[QUOTE=Tosver;7690863][B].flamingo.[/B]
Эффективнее книги ничего нет. Можете и не искать. Есть много тренингов и курсов, но они лишь ответвленная версия книги. Читайте так или иначе.

а человечище бросила эту пагубную привычку, прошло уже 3 года.. анука скажите очень инетересно.[/QUOTE]

Да, Человечище таки избавилась от этой пагубной привычки раз и навсегда. Лично подтверждаю данный факт!:D И ей помогла эта книга.

[QUOTE=Melecik;8118778]Закачала себе эту книжку, сижу и смотрю на неё... ;))) Расскажите, как это сделать и не поправиться???????[/QUOTE]
Объясняю. Не знаю как у других, но проверено на себе. При отказе от курения, довольно сильно тянет на еду. Причём смешано тянет: иногда просто что-то пожевать, иногда именно голодный ходишь. Не поддаваться соблазну, и всё :) Пройдёт :)

А книга таки да, помогла. Правда, не сразу. Я 3 или 4 раза перечитывал. Последний раз, вникая в каждое слово. И примеряя каждый его пример на себя.

[QUOTE=Melecik;8118778]Закачала себе эту книжку, сижу и смотрю на неё... ;))) Расскажите, как это сделать и не поправиться???????[/QUOTE]

а на этот случай у автора есть другая книга - "Легкий способ похудеть"!!:biggrin:
[SIZE="1"]п.с. сама не читала ни ту не другую, т.к. не курю и худеть не собираюсь)[/SIZE]

А никто не знает где скачать "Легкий способ похудеть"? Я серьёзно.

Кстати, можете меня поздравить, я не курю уже неделю, при том, что в день уходила пачка сигарет, может разве что чуть меньше при болезнях.

Кто хочет бросить очень советую всё-таки прочитать эту книгу. Больше всего мне понравилось, что автор просит, чтобы читатели продолжали курить во время чтения. Я устроилась на диване, поставила перед собой пепельницу и читала 3 часа. =)))

Melecik, киньте в личку адрес электронной почты, я вам пришлю "Легкий способ похудеть" :)

книга заинтересовала тем, что позиционировали ее чуть ли как чудо, панацею. Хотелось убедиться, на самом ли деле можно легко бросить курить, читая эту книгу..может там "24 кадр" или что-то типа того заложено в текст...
Подкупающим( на первый взгляд) выглядет то, что автор причисляет себя к таким же как все...простой бухгалтер и т. д. Явно книга составлена группой психологов, редактировалась и дополнялась не раз..фразы выстроены грамотно, звучат убедительно!!!!!! на самом деле возникает желание бросить курить( даже верится, что это легко)...НО ...книгу читала около 3 мес.( может была такая задумка психологов, чтоб не заглотнули текст, а переваривали частями, некоторые мысли повторялись по-нескольку раз, становилось скучно и книга откладывалась...) В общем, я считаю, что эта книга для тех, у кого вообще небыло желания расстаться с никотином.
я курю как и курила, не больше, не меньше...пока так..

Мне кажется, что не стоит так затягивать процесс чтения. Я прочитала за 5 часов и сразу перестала курить.

Прочитал всю книгу, не курил месяц, потом сорвался. Через 2 года бросил курить сам, без всяких книг :) и не тянет . Но сама книга в этом очень помогла, полезно прочитать, раскрываются все причины - в действительности курение больше психологическая зависимость чем физическая и избавиться от неё не так и сложно - если очень захотеть ...

дали мне давным давно почитать книгу по нлп ... потом где то через год ко мне попал Аллан Кар со своим способом будучи заядлым курильщиком к тому времени выкуривая 1.5-2 пачки в день...решил попробовать почитать его лёгкий способ буквально через 15 минут книгу удалил к чёрту ... мне стало достаточно заметить повторение фразы - ...поверьте бросить курить действительно легко...на каждой странице книги причём иногда несколько раз на одной странице что бы понять в общих чертах что мне не просто дают информацию на меня воздействуют причём нлп приёмов в книге не мало...Потом когда появились хрипы и подняться домой без сумашедшей отдышки уже было невозможно..понял нужно срочно бросать пусть хоть и лёгким способом Кара...что в книге застовило лично меня бросить так это так это призыв Кара не бросать курить во время прочтения книги...ведь после прочтения каждого приведённого Каром примера каждая затяжка как будто говорит ну ты и дебил...а бросить курить ведь так легко))).для сравнения представьте что вас заставляют есть шашлык и при этом показывают как мучают и убивают животных чтобы вам этот шашлык приготовить))...в общем со второго раза я осмелился прочитать эту книгу и отчётливо помню с какими муками после прочтения докуривал свою последнюю сигарету...ну а после неделю организм поныл без никотина и успокоился...а привычка курить была выкинута с последней докуренной сигаретой..... книга помогла - уже почти 2 года не единой затяжки даже по пьяни в компании...Вывод - нет ничего плохого в том что бы потдаться воздействию психологических приёмов (которые постоянно применяют в рекламах...на выборах итд итп) ради того что бы бросить курить...

[QUOTE]Вывод - нет ничего плохого в том что бы потдаться воздействию психологических приёмов (которые постоянно применяют в рекламах...на выборах итд итп) ради того что бы бросить курить...[/QUOTE]

именно. Без них вряд ли эта книга имела такой же эффект.

дайте книгу

[QUOTE=`KG`;9003184]дайте книгу[/QUOTE]А в чём проблема? Введи в поисковике Аллен Карр Лёгкий способ бросить курить - и эту книгу можно скачать совершенно бесплатно по каждой ссылке.

и нахватать вирусов я щас на работе :)

Мне кажется, что курильщики не заканчивают чтение книги не потому, что там методы НЛП и повторения а по той простой причине, что их раздражает та правда, которую несет эта книга в каждой своей странице, им признаться себе и окружающим в этом ну очень тяжело. И то что курить бросить легко, и что дым неприятен, и что это психологическая зависимость, то что человек зачастую курит лишь потому что привык это делать а не потому что ему так хочется или нравится. И что сигарета успокаивает нервы - вранье, не успокаивает ничего, переключает внимание. Сложно самому себе врать.


2 [B]`KG`[/B] Дайте мыло в ЛС, скину.

Ой. можно тоже добавить.... Я тоже бросила курить по книжке, только не Карра...незнаю как называется..ибо было отдана заядлому курильщику!) (разница была в цене стоила около 7грн=). Не курю уже год.(курила 5). Там акцент был сделан как никотин влияет на организм...и способ бросания курения был довольно интересный, вплоть до вымачивания дешёвых, но крепких сигарет в молоке с надписями туберкулёзная, раковая палочка. Если кто-то не может прочесть Карра(я не могла читать этот бред на каждой страничке)...то вам бы подошла эта..правда названия не знаю...Вот=)

[QUOTE]Мне кажется, что курильщики не заканчивают чтение книги не потому, что там методы НЛП и повторения а по той простой причине, что их раздражает та правда[/QUOTE]

та ну ладно...правда не раздрожает...человек наверно просто боится бросить курить (так как уже не может представлять себя без сигареты в руках)

А мне кажется что эта книга действует только на сознательных и впечатлительных граждан, которые к тому же твердо решили бросить курить. Вот у меня знакомый тоже прочитал эту книгу, не курил 2 недели, а потом опять начал. Так что пока сам не захочешь, никто тебя не заставит. А если захочешь бросить сам, то тебе не нужны никакие книги.

[QUOTE=Lenochka_;9034309]А мне кажется что эта книга действует только на сознательных и впечатлительных граждан, которые к тому же твердо решили бросить курить. Вот у меня знакомый тоже прочитал эту книгу, не курил 2 недели, а потом опять начал. Так что пока сам не захочешь, никто тебя не заставит. А если захочешь бросить сам, то тебе не нужны никакие книги.[/QUOTE]

Эта книга служит своеобразной точкой отсчета. Человеку проще к чему-то привязаться. Например, "С Нового Года брошу курить!" А здесь дочитал книгу - и бросай курить. Поэтому, думаю, многие и не дочитывают ее до конца (подсознательно не хотят бросить курить, а дочитал - надо действовать). Плюс впечатлительных книга может немного подстегнуть страхом. Пока сам не захочешь на всех уровнях (сознательном и подсознательном) - никакая книга не поможет, а если захочешь - то и книга не нужна.

У меня подруга, очень увлекается это книгой))) уже знает наизусть, так как скачала аудио, но бросить так и не может)))

у меня муж бросил по этой книге, только он ауди слушал , уже два года не курит , я так и не смогла хотя и читала и слушала, бросила только когда на тесте две полоски увидела )))))

Да, тест это сильная мотивация)))

Вот тоже самое))) несколько раз начинала самозабвенно читать книгу... прослушала (почти до самого конца) аудиозапись... в какой-то момент показалось, что вот оно - озарение... помню даже отвращение к "последним" сигаретам... но пока курю, как раньше((( Наверное сегодня вечером устроюсь поудобнее и возьму перечитаю всё с начала и до конца!

собираюсь начать читать у меня подход к книгам осообенный. когда читаю то читаю взахлеб, за едой, до поздна. нужно серьезно заняться.

[QUOTE=`KG`;9403060]собираюсь начать читать у меня подход к книгам осообенный. когда читаю то читаю взахлеб, за едой, до поздна. нужно серьезно заняться.[/QUOTE]
Поверь мне - это не та книга, которую нужно читать взахлёб. Высокий риск пропустить что-то важное. Эту книгу нужно читать внимательно, очень вдумчиво, через "не могу"... Каждый раз, со всех сторон обдумывая всё сказанное автором и примеряя на себя. Возможно, даже перечитывать придётся.

[i]Если кто курящий сейчас меня прочтёт, подумает: "А не много ли чести для одной книги?". Но дык и игра стоит свеч.[/i]

Главное: не жди от книги чего-то сверхъестественного. Книга всегда останется лишь книгой. Она покажет дорогу. Но по ней ещё предстоит пройти. Ближе к концу книги, будут слова автора, мол, если Вы внимательно всё прочли, Вы сейчас должны себя чувствовать собакой, которая натягивает поводок. Вот если есть это ощущение - значит всё правильно. Если нет - можно смело начинать заново :)

Если что, обращайся за советом...

мой муж курильщик с 10-тним стажем бросил курить после прочтения этой книги.уже больше двух лет не курит. а я бросила больше года назад без прочтения этой книги:) мой стаж не меньше:shine:

Бросал курить, без стажа, без книг. Просто осознал, что не нужно мне это.

А вот друзья со стажем:
1. Парень прочитал и бросил, а через месяц начал курить опять. И теперь ругает себя, ругает и курит опять. :stop:
2. Девушка не хочет даже начинать читать книгу т.к. боится, что таки бросит курить. Аж смешно... :)

слушала эту книгу)начинается книга с того,что автор не собирается применять на своем читателе(слушателе) психотерапию,а в конце концов признается что все-таки он это сделал)
дослушала всю до конца и бросила курить)что самое интересное и не тянет)чему очень рада..причем многие знакомые поступили так же

Начинала читать эту книгу, почти прочла до конца - процесс длился где-то около 1.5 месяца... но она такая ТЯЖЕЛАЯ... что все-таки не дочитала... но со временем бросила курить сама... этого надо просто захотеть и действительно решить для себя, что это ненужно))

а мне как по маслу пошла. Видать от настроя зависит

Я тоже читала эту книгу около полу года, медленно, вдумываясь, замечая каждое воздействие НЛП :) Но бросила, и два года уже смотрю на сигареты абсолютно безразлично.

Для того чтобы книга подействовала, надо быть действительно настроенным на то, чтобы броить курить. Одна знакомая хотела бросить курить, сама она не была к этому готова, но думала почитаю книгу и брошу. И ничего не подействовало, а может она и не на всех действует.

Пожалел потраченное время. Эффект нулевой. Попробую уж как-то без книги :)

Прочла эту книгу за три дня. В мае будет два года как бросила курить:) К сигаретам отношусь просто безразлично, никак. До этого курила 11 лет. Причем дома никогда не курила, даже не тянуло, но если малейший стресс, встреча с друзьями, гулянка - пачка-полторы за вечер аж бегом, ну и на работе само-собой. Чувствую себя отлично, в весе не набрала вообще:) Проверила себя в разных ситуациях, которые могли бы подтолкнуть к пагубной привычке. Лично мне книга помогла правильно протоптать тропинку к поставленному решению. Муж моей подруги тоже бросил курить по этой книге. Не курит уже 4 года.
Если вы действительно хотите бросить, то эта книга может вам помочь разобраться ради чего это надо сделать и как правильно. Просто не забываем - книга - это просто подсказка, а все остальное в ваших руках.
Удачи всем!

а это плохо. ну не для вам. а для меня я б набрал пару кило

[QUOTE=`KG`;9578110]а это плохо. ну не для вам. а для меня я б набрал пару кило[/QUOTE]

Я бы сама с удовольствием набрала пару килограммчиков:) да видно не судьба:)
Все зависит от обмена веществ, конституции тела и генетики.

нет наверное бросание курить тоже влечет за собой лишние кило))потому что я после того как бросила поправилась,но это никак не плохо)это даже очень хорошо)худышкой была))))но не сильной

[QUOTE=Life-Love;9598137]нет наверное бросание курить тоже влечет за собой лишние кило))потому что я после того как бросила поправилась,но это никак не плохо)это даже очень хорошо)худышкой была))))но не сильной[/QUOTE]
Влечёт по одной простой причине... Бросив курить человек почти рефлекторно начинает постоянно что-то жевать.

мазью ?

А где брали аудиовариант книги?

[QUOTE=айка;9627643]А где брали аудиовариант книги?[/QUOTE]

[url]http://depositfiles.com/ru/files/6472255[/url]
воть

Мне книжка помогла. Только я её не читала а слушала, и то несколько глав. Не курю с августа. Но у меня было действительно огромное желание бросить курить. Может поэтому и помогло :)

Читал...помогло...бросил после 20 лет курения (пачка в день)...не курю с весны и не тянет...
Родители читали...помогло обоим....бросили после 35 лет курения (каждый по пачке в день)...не курят более двух лет и не тянет...мама за свою жизнь перепробовала все способы - от пластырей до гипнотизеров, ничего не помогало...Карр помог.

А как насчет "Легкий способ сбросить вес" , кто читал? Помогает?