Вид для печати
Турнички: кто ходит, что умеет?
Бег: ктото бегает поутрам, та на моречко или ещё кудато ???
Бег по утрам и турнички: ктото бегает по утрам кудато на турнички ???
Если ктото чемто занимаеться из вышепиричисленного, то как долго ???
Каков Ваш график ???
Хотел занятся бегом трусцой по утрам.... терь думаю что лучше бег или велокатание :)
[quote=Яр][b]Хотел [/b]занятся бегом трусцой по утрам.... терь думаю что лучше бег или велокатание :)[/quote] А реализовал?
Я по утрам на пляж бегаю и назад. На все 30-50 минут уходит.
[b]mancurt[/b], а што за пляж ???
Откуда до куда ???
Я бегал раньше, последнее время небыло возможности, может начну снова :)
В этом году я начал бегать с мая до июля... пока не начались выпускные экзамены,потом вступительные...а теперь бегаю только на беговой дорожке в спорт клубе, ну вместо турничка железо тягаю(штанги) :)
Что ж никто турнички не любит ??? :(
[b]Smailik[/b], кто сказал не любит ? любим, тока мне больше брусья нравятся...
я бегаю
[b]Spyke[/b], ну так енто тоже входить в турнички !!!!!
сколько раз делаешь ???
с раскачкой ???
[b]Smailik[/b], да я на турничке мало делаю раз 8-10 без раскачки сделаю и усё.. масса большая, а руки ещё не сильно подкачал, вот похожу годик,железо потягаю, тогда и посмотрим... а так раз 20-25 на брусьях самый раз... :)
[b]Spyke[/b], а на брусьях с раскачкой ног ???
или неумеешь ?
[b]Smailik[/b], а зачем мне уметь... я ровно всё делаю... с раскачкой я считаю ,что это уже не подтягивание...лудше сделать 5 без раскачки, чем 10 с раскачкой..ИМХО..
Хм на море..почти каждый день(только не бегаю а на велике)
турники и фсе такое ну это еще надо найти целые и живые
(замеченны таковые в районе Дельфина)
если кого пляж волнует то Чкаловский( с 8 утра примерно до 10 утра
кстати доплыть на одних руках до волнолома и обратно не хуже а то и получше турника будет)
[quote=Smailik][b]mancurt[/b], а што за пляж ???
Откуда до куда ???[/quote]
Пляж - 13-14 ст БФонтана
Откуда - из дома.
Время - 5зо-6оо утра.
весь июнь бегала)) ща выдахлась, ну может в августе снова начну, а так если что то с часиков 7 на 411=)
Да ну вы все так далеко... начинайте бегать из города на поскот :)
занимаюсь бегом.. по утрам... до ближайшего ларька за сигаретами...
[b]mancurt[/b], а на ррассвет успеваешь ???
[b]Spyke[/b], с раскачкой на брусьях умеешь ???
по Потемкинской лестнице вверх\вниз много раз %) на велосипеде ;)
[b]Smailik[/b], умею, но делаю всё ровно...
[b]Vintyara[/b], юморист ;)
[b]Smailik[/b], что ты с этой расскачкой, понту с неё?? Я вот без раскачки на штанге раз 12, не больше...
[b]Яр[/b], Ну вниз еще понятно, кубарем, а вверх? На машине скорой помощи или на кресле-каталке?
[b]Ирина[/b], прям без остановки, весь день, без перерыва? Уточни пжлста!
Брусья с раскачкой - лажа, хоть делать и тяжелее, но постепенно начинаешь сильно зависеть от какого-нить одного типа брусьев, к примеру я, после того как делал на узких с раскачкой, стал все меньше и меньше делать на широких, даже без раскачки... :(
[quote=Smailik][b]mancurt[/b], а на ррассвет успеваешь ???[/quote]
Да. Иногда раньше "явления" прибываю на место, иногда позже.
[b]Ruslan.V.[/b], с 7 до 10 утра)))
Народ, а я каждый вечер ложусь и обешаю завтра бежть.
а утром не просыпаюсь.
че делать?
Кто то в парк Шевченка бегает или ездит?
Бегал когда-то, потом заметил, что после побегать спать хочеться не меньше чем до и решил не мучить организма. Лучше дыхательная гимнастика, но лёжа на спине храплю, а в других позах на гимнастику не сильно похоже ;)
Пиво - сила, спорт - могила! ;)
rlichko пробуй бегать по вечерам. проспать трудно но возможно.
извени за ошибку опечатался.
[quote=klichko]Народ, а я каждый вечер ложусь и обешаю завтра бежть.
а утром не просыпаюсь.
че делать?[/quote]
1. Не ложись спать.
2. Таки просыпайся. Я иногда встаю в 5оо, но оно того стоит.
Главное бегать по дальше от дома, чтоб не было желания в любой омент вернуться. Или наоборот - рядом с кроватью держать беговую дорожку.
[b]Smailik[/b], почему тебя интерисует раскачка ? вопрос а скока надо то делать на брусьях ? :) хе хе чего тебя это так интерисует ? :)
Долгое время не бегал, вчера решил снова побегать, так набегался, что на следующий день с кровати не мог встать весь день :(
Пытаюсь себя перебороть и начать бегать по утрам
Бегаю на стадион. Турнирцики, персик, подтягивание, спинка, ножки()) ясне красень вообщем. 100м -12 сек делаю))
а я в тренажерный хожу
понедельник среда субота
там и бегают иногда на дарожке.. но мало так как колено вопредил..
[b]BYGAGABOG[/b], Я тоже тренажёрный + бегаю по утрам и вечером
вчера забрёл на турнички в 21-00 .. жуткое зрелищще .. 10 раз ...
бегать ненаю, наерно буду но позже ...
ггг та не интересует мну ента раскачка :))) просто спросил ..
Больше нравяться Брусья, нежели Турнички... на перекладине - раз 20, не больше.... брусья - 25-28...
Я до зимы бегала...но не по утрам..(утром в школу..тоесть в лицей!) Скоро снова собираюсь...еще хожу на танцы...и раньше в спорт-зал ходила..(щас не успеваю)
[b]Spyke[/b],
А ты кто? Смотри сюда
[url]http://forum.matrix.odessa.ua/viewtopic.php?t=7453[/url]
и ещё сюда
[url]http://forum.matrix.odessa.ua/viewtopic.php?t=7402[/url]
не помешает и сюда (хотя тут такая тема есть)
[url]http://forum.matrix.odessa.ua/viewtopic.php?t=7377[/url]
а я бегаю по утрам,упражнения всякие,рис на завтрак :super: ,ещё бы если не куча экзаменов-успевала бы в тренажорный...но это ток мечты
Бегать это хорошо полезно рулёзно и кайфозно но не всегда выходит так как хочеш. Лично я бегал летом коды на даче был.А дома не та местность))
[b]Волк[/b], бегал?!ты?!оу...даффай,утричком на море..тебе там ближе...
[b]RostislaV[/b], Ближе к лету с тобой свяжусь, потому что сейчас потерял полностью всю физ.подготовку...(Потолстел,обленился и т.д.) Сейчас навёрстываю упущенное...
Хотя думаю, если мы пообщаемся, то можно физ.подготовку восстанавливать по твоим методам :)
ЗЫ: Если не трудно стукни в асю 168594324,пообщаемся!