Ну вот первые 2 месяца точно самые сложные потому ничего не делали. а счас уже спокойно работаю с шеей и массаж и мануалку делаю. самочувствие отличное
Вид для печати
Ну вот первые 2 месяца точно самые сложные потому ничего не делали. а счас уже спокойно работаю с шеей и массаж и мануалку делаю. самочувствие отличное
[QUOTE=Keysolution;42294687]вправить - это кто-то насильно Вам пытается поставить на место... правда, не исключено, что если даже станет на место успешно и без последствий, то все равно очень быстро вернется в исходную... раз выпало, значит так ему более комфортно пребывать...а вот "помочь встать на место" да еще и с помощью упражнений - это самостоятельно добиться упорным трудом возвращения на место... а доктор - в помощь... и доктора, правда, тоже разные: одни действительно вправляют (хорошо, если уверены, что делают), а другие подбирают эффективный комплекс упражнений, учат правильно их выполнять и Вы сами себе вправляете...[/QUOTE]
Согласен. Но доктор просто меньше заработает. Стоит только зацепить тему мануальной терапии и отзывы сыплятся от самих мануальных терапевтов. Смотрите, я давал ссылки на гимнастики, а доктора- мануалы что-то не припомню. Но когда-то, хочется верить, появятся другие, о которых вы пишете
разъясните что то не понятно!
Помогите советом!У мужа парамедиальнная грыжа L4-L5 до 6,3мм,протрузии дисков L1-L4 L5-S1.Артроз крестцово-подвздошных сочленений.Последнее время стали очень сильно болеть ноги,особенно в конце рабочего дня.Он описать конкретно не может,говорит везде тянет,болит.На ногах появились какие-то шишечки,и как мне кажется,что и вены вздулись.Что,кто может посоветоватьНеужели это грыжа так сильно отдает в ноги?Может можно что-то пропить для уменьшения боли и для улучшения самочувствия?
Сейчас , конечно, ответят врачи, но я судя по себе, скажу, что , конечно, это боли от грыжи. И пропить нужно и гимнастику нужно ооочень потихонечку и к врачу обязательно пойти. Раз сделали обследование, так почему не занялись лечением, сама она не рассосётся ))), к сожалению.
[QUOTE=КА_БАЛ;42398304]Помогите советом!У мужа парамедиальнная грыжа L4-L5 до 6,3мм,протрузии дисков L1-L4 L5-S1.Артроз крестцово-подвздошных сочленений.Последнее время стали очень сильно болеть ноги,особенно в конце рабочего дня.Он описать конкретно не может,говорит везде тянет,болит.На ногах появились какие-то шишечки,и как мне кажется,что и вены вздулись.Что,кто может посоветоватьНеужели это грыжа так сильно отдает в ноги?Может можно что-то пропить для уменьшения боли и для улучшения самочувствия?[/QUOTE]
Лечение грыжи требует серёэного отношения к лечению, а не простого обезболивания с временным облегчением состояния. Выбор конечно за Вами.
Я не написала,что муж ходит на кравати Серагем,он в них верит,но как по мне ,они дают только временное улучшение.
[QUOTE=КА_БАЛ;42399382]Я не написала,что муж ходит на кравати Серагем,он в них верит,но как по мне ,они дают только временное улучшение.[/QUOTE]
Это хорошо, но нужен врачебный контроль.
[QUOTE=Лорик-ОК!;42398793]Сейчас , конечно, ответят врачи, но я судя по себе, скажу, что , конечно, это боли от грыжи. И пропить нужно и гимнастику нужно ооочень потихонечку и к врачу обязательно пойти. Раз сделали обследование, так почему не занялись лечением, сама она не рассосётся ))), к сожалению.[/QUOTE]
Обследование делали,но а хорошего врача не можем найти.Вам спасибо за ответ.Будет что-то решать.
[QUOTE=Лорик-ОК!;42398793]...я судя по себе, скажу, что , конечно, это боли от грыжи. ..почему не занялись лечением, сама она не рассосётся ))), ...[/QUOTE]
[QUOTE=вертебролог;42399079]Лечение грыжи требует серёэного отношения к лечению, ...[/QUOTE]
Интересно: меня когда-нибудь перестанут умилять такие добрые отзывы? То есть без лечения, сама, она НЕ рассосется, а с лечением - РАССОСЕТСЯ? Точнее - только с серьезным НЕмануальковым лечением, а еще лучше - при помощи гимнастики и физиотерапии (см.выше).
Данные КТ/МРТ в студию! ДО серьезного лечения - есть грыжа, ПОСЛЕ - нету. Будет КТ - будем говорить, не будет - не морочьте людям голову!
Повторяю: сам факт наличия грыжи не говорит о её клинической значимости. А вот факт того, что после лечения симптомы ушли, а грыжа осталась, (либо факт, что после операции удаления грыжи остаются симптомы, и грыжа образуется на соседнем диске) говорит о том, что грыжа была вовсе ни при чем, что она не причина, а следствие и лечение должно быть направлено совсем на другие факторы.
[QUOTE=вертебролог;42399079]Лечение грыжи требует серёэного отношения к лечению, ...[/QUOTE]
Кстати "межпозвонковая тракционно-возвратная кинезотерапия" в более эффективном, физиологичном и щадящем варианте (в виде осцилляторных техник на позвоночнике и суставах в сочетании с воздействием на заинтересованный висцеротом) под названием "Классическая остеопатия" была разработана д-ром Д. Вернхемом на основании концепции д-ра Д. Литлджона в Англии еще несколько десятилетий назад...
[QUOTE=Андрей Борисыч;42401054]Кстати "межпозвонковая тракционно-возвратная кинезотерапия" в более эффективном, физиологичном и щадящем варианте (в виде осцилляторных техник на позвоночнике и суставах в сочетании с воздействием на заинтересованный висцеротом) под названием "Классическая остеопатия" была разработана д-ром Д. Вернхемом на основании концепции д-ра Д. Литлджона в Англии еще несколько десятилетий назад...[/QUOTE]
одобряю!
[QUOTE=Natasha0106;41966245]может кто-то пробовал гимнастику 7 жемчужин, стоит ли?[/QUOTE]
Просмотрела комплекс этих упражнений на youtube и возник вопрос: не вредны ли для позвоночника наклоны туловища назад с прогибанием (где-то я читала, что такие наклоны не физиологичны для позвоночника) плюс еще и закидывание головы назад (а если шейный остеохондроз беспокоит?).
И еще два упражнения вызывают сомнения: стояние на коленях (при гонартрозе это ужасно больно) и одновременное поднимание ног вверх из положения лежа...
[QUOTE=Melomanka;42404441]Просмотрела комплекс этих упражнений на youtube и возник вопрос: не вредны ли для позвоночника наклоны туловища назад с прогибанием (где-то я читала, что такие наклоны не физиологичны для позвоночника) плюс еще и закидывание головы назад (а если шейный остеохондроз беспокоит?).
И еще два упражнения вызывают сомнения: стояние на коленях (при гонартрозе это ужасно больно) и одновременное поднимание ног вверх из положения лежа...[/QUOTE]
Конечно вредно! их же составляли не медики, а йоги с учетом на молодой и здоровый организм. правильные упражнения вам может показать только специалист по физ реабилитации, потому как его учили этому. Ваш покорный слуга таковым является. если будут вопросы пишите в личку!
[QUOTE=КА_БАЛ;42398304]Помогите советом!У мужа парамедиальнная грыжа L4-L5 до 6,3мм,протрузии дисков L1-L4 L5-S1.Артроз крестцово-подвздошных сочленений.Последнее время стали очень сильно болеть ноги,особенно в конце рабочего дня.Он описать конкретно не может,говорит везде тянет,болит.На ногах появились какие-то шишечки,и как мне кажется,что и вены вздулись.Что,кто может посоветоватьНеужели это грыжа так сильно отдает в ноги?Может можно что-то пропить для уменьшения боли и для улучшения самочувствия?[/QUOTE]
Посоветую Вам по собственному опыту, если нет противопоказаний к грязям, едьте на КУяльник, и все будет ОК. Я пол года даже не могла встать со стула, были страшные боли до слез (у меня грыжа и две протрузии), полгода лечилась разными способами, взяла путевку на Куяльник и просто заново родилась. Удачи ВАм!
[QUOTE=Mishka_1;42414219]Посоветую Вам по собственному опыту, если нет противопоказаний к грязям, едьте на КУяльник, и все будет ОК. Я пол года даже не могла встать со стула, были страшные боли до слез (у меня грыжа и две протрузии), полгода лечилась разными способами, взяла путевку на Куяльник и просто заново родилась. Удачи ВАм![/QUOTE]
Спасибо за совет!Тоже о Куяльнике думаем,но насколько я знаю он только летом работает( или я не права?)
раз 7 жемчужин не подходит, то что скажете о системе Белояр, какие лучше упражнения оттуда выбрать. Вроде там все только на вытягивание
[QUOTE=Melomanka;42404441]Просмотрела комплекс этих упражнений на youtube и возник вопрос: не вредны ли для позвоночника наклоны туловища назад с прогибанием (где-то я читала, что такие наклоны не физиологичны для позвоночника) плюс еще и закидывание головы назад (а если шейный остеохондроз беспокоит?).
И еще два упражнения вызывают сомнения: стояние на коленях (при гонартрозе это ужасно больно) и одновременное поднимание ног вверх из положения лежа...[/QUOTE]
Посоветую Вам несколько комплексов. Внимательно посмотрите. Это не йоги разрабатывали, а доктора. Учат ее только в клинике в городе Хмельницкий параллельно с лечением. Но можно и самому разобраться. Буду рад, если Вам поможет [url]http://www.youtube.com/channel/UCY1Pv4TJPyMwgCM8d1xEs6g[/url]
[QUOTE=Melomanka;42432837] "Эксперты считают, что лучше не выполнять никаких упражнений вообще, чем выполнять их неверно. Упражнения всегда полезны, но неправильные упражнения влекут за собой вредные последствия".[/QUOTE]Хорошо иметь индивидуального тренера. Но его, грамотного, еще и не сыскать
[QUOTE=Melomanka;42432837]VikKostoprav, спасибо за разъяснение!
Честно говоря, у меня уже вообще отпала охота чем-либо заняться...
Попалась мне вот такая статья : "Вредные даже для здоровых упражнения"
http://healthy-back.livejournal.com/55321.html
Прочитала и вспомнила, что мою дочь со сколиозом на физкультуре в школе гоняли по полной программе и заставляли выполнять и кувырки, и прыжки на одной ноге, и т.д. (((
Главный вывод в конце статьи: "Эксперты считают, что лучше не выполнять никаких упражнений вообще, чем выполнять их неверно. Упражнения всегда полезны, но неправильные упражнения влекут за собой вредные последствия".[/QUOTE]
хорошая статья, просмотрел в скользь. в основном все точно написано. есть конечно такие упражнения которые немного можно изменить и они будут полезными. в остальном согласен лучше ничего не делать, чем угробить свзяки