йога и пилатес

[QUOTE=loli;9533986]
Мне нужно уметь расслабляться, отвлекаться от негатива[/QUOTE]
В этом занятия йогой помогают очень хорошо)) А вот поправиться/похудеть - это на аэробику, здесь задачи другие.

[QUOTE=loli;9533986]поправиться бы не мешало[/QUOTE]

В этом деле ни йога (точнее, йогические упражнения), ни аэробика не помогут. Вам в ветку "Питание и аюрведа" :)

наверно йога йоге рознь!! все зависит от направления йоги, я занимаюсь аштангой винясой это одно из направлений хатхи йоги для молодых энергичных людей, но за этот год я набрала 2 кг только из-за того, что стала нормально высыпаться и питаться и не бежать сломя голову на работу)))
про проблемы с болью в спине я забыла после йоги)))

[QUOTE=Юда;9582121] я занимаюсь аштангой винясой это одно из направлений хатхи йоги для молодых энергичных людей[/QUOTE]
Не могу с вами согласиться, к примеру Гвендолин Хант из Новой Зеландии. Она начала практиковать аштанга виньяса йогу когда ей было за 40. Когда ей исполнилось 70 отлично выполняла 3 серию. Кстати был снят диск 2-3 серии. Полная виньяса. Лино Миеле и Гвендолин Хант на крыше зале в Ковалам Бич, Керала, Индия. Смотря на нее не поверишь что ей 70 :).

В йоге не существет понятия "для такого-то возраста или состояния здоровья". Йога - для всех без исключения, поэтому это универсальная и единственная в своем роде практика. Возможно лишь корректировать занятия по надобности.
Естественно, я не имею в виду лишь асаны. Йога - это и пранаяма, и медитация, и мантры, и яма-нияма.
[URL="http://www.shivaparvata.od.ua/yoga/steps/"] 8 ступеней йоги Патанджали: Яма и Нияма [/URL]
"Йога - древнейшая духовная традиция, позволяющая достичь единения с Богом и самим собой. Йога объединяет в себе все многообразие методик и подходов к человеческому существу, которое отнюдь не кончается одним физическим телом. В зависимости от этих методик в наше время йогу стали разделять на хатха-йогу, мантра йогу, янтра йогу, нада йогу и т. д."

кто згает есть ли йога или другие какие-то спорт.занятия в сш 100 на Варненской?

а есть ли где-то на поселке пилатес?

подскажите, пожалуйста, йогу или пилатес для новичков в районе сегедской или на таирова

Помогите, пожалуйста! У ребенка 14 лет проблемы с позвоночником (сильные головные боли). Врачи рекомендуют заниматься йогой. Где на Пос. Котовского есть группы?

[QUOTE=Nadincik;9705106] проблемы с позвоночником (сильные головные боли). [/QUOTE]

Пусть позанимается на профилакторе Евминова, результат будет намного быстрей чем от йоги.
Наберите в любом поиске: [B]Профилактор Евминова Одесса.[/B]

Спасибо, на профилакторе попробуем. И все таки, посоветуйте еще группу йоги, пожалуйста.

Кто-то занимается йогой в центре? Интресесуют именно центры йоги, пожете кого-то порекомендовать? Можно в личку))

Тут говорили про Лилю, которая даёт занятия йоги, но я не нашл, как собственно записаться, узнать про это и тд? где можно подробнее про это выяснить?

+ увидел что три занятия в неделю... скажите, какой лучше график для начала выбрать? каждую неделю по три раза ходить? или можно как то чередовать, а если чередовать, то "пропуски" не повлияют ?


PS еще вопросец, на йогу для начинающих ктото ходил в Шторм, что на черемушках?

[QUOTE=Ἑλένη;7870453]Хороший пилатес (базовый и второй уровень, малое оборудование) в центре "Энергия плюс" на Вузовском. Тренер Наташа. Группы до 10 человек[/QUOTE]
Простите, а телефончик этой Наташи можно? :rolleyes:

Ой, нашла-нашла..Если кого интересует: 370-145

[QUOTE=naima;9744007]скажите, какой лучше график для начала выбрать? каждую неделю по три раза ходить? [/QUOTE]

Каждую неделю, три раза без пропусков. Практика должна быть регулярной, иначе результата НЕ будет :D

[QUOTE=naima;9744007]на йогу для начинающих ктото ходил в Шторм, что на черемушках?[/QUOTE]

не знаю насчет для начинающих (это что, отдельную группу создали? кто ведёт?)
йогу там вёл Гена - хорошая йога.

Очень хотелось бы пойти на йогу на Таирова...но везде очень дорого:(может кто-то знает где есть хорошая и недорогая??

[QUOTE=пука_вена_пука;9770368] где есть хорошая и недорогая??[/QUOTE]


Везде, цены примерно одинаковые, а если где и есть НЕ дорого, то скорее всего практика там низкого уровня :(

[QUOTE=пука_вена_пука;9770368]Очень хотелось бы пойти на йогу на Таирова...но везде очень дорого:(может кто-то знает где есть хорошая и недорогая??[/QUOTE]

В Саттве, в институте йоги и ушу есть хорошие диски, можете купить и заниматься дома, если вы - дисциплинированный человек, конечно ;)