Кто чем сушится?

IFBB полностью с тобой согласен,но у них рост был 168-173 и генетика обезьяны,которую не обмануть :)

Quintana У меня кореш есть такой,весит 104кг,а рука 40см и живот как у слона ))))
Он из разряда: хватит свои протеины колоть,ато висяк будет )))
Его вес позволяет сушиться? :)

Если живот как у слона, то нужно худеть. Разгрузив тем самым позвоночник, голеностопные суставы, коленные суставы, ССС и эндокринку.
"Сушка" в моем представлении - понижение %Ж при имеющейся мышечной гипертрофии. ИМХО

[QUOTE=NoDVa777;26655290]Если живот как у слона, то нужно худеть. Разгрузив тем самым позвоночник, голеностопные суставы, коленные суставы, ССС и эндокринку.
"Сушка" в моем представлении - понижение %Ж при имеющейся мышечной гипертрофии. ИМХО[/QUOTE]
Абсолютно верно

Ту Ярослав: не в весе дело, а в недостаточном кол-ве мяса.

Лабрада-латинос,никак не абизяна...

Можно еще позавидовать Франциску Бенфатто-чистый уайтмэн.За полтос челу,кстати...

[ATTACH=CONFIG]3781443[/ATTACH] [ATTACH=CONFIG]3781444[/ATTACH]

Зорофф.
Здоровый. Выступаешь?

ыыыы...это не Зорофф...

Да уж, перечитав почти все тему так и не понял что нужно делать чтобы просушиться!!! вернее чтобы правильно просушиться...

[QUOTE=Citrus 2008;27258704]Да уж, перечитав почти все тему так и не понял что нужно делать чтобы просушиться!!! вернее чтобы правильно просушиться...[/QUOTE]
просушиваются обычно, когда работа на массу завершена, и есть возм не теряя пропорций чуть массу уменьшить
а там, больше повторений с меньшим весом, короче паузы месту подходами, и на ужин только белковая еда в меньших кол-х - в 2х словах

Citrus 2008, значит не внимательно читали.

[QUOTE=burbon;27258847]просушиваются обычно, когда работа на массу завершена, и есть возм не теряя пропорций чуть массу уменьшить
а там, больше повторений с меньшим весом, короче паузы месту подходами, и на ужин только белковая еда в меньших кол-х - в 2х словах[/QUOTE]
спасибо за ответ!! а Вы не подскажете где можно почитать именно о том как принимать продукты питания? то есть какие блюда, в каких количествах?

[QUOTE=Karleone;27258851]Citrus 2008, значит не внимательно читали.[/QUOTE]

такое количество тем и такое море сообщений внимательно прочитать конечно сложно, так поверхностно попролистывал останавливаясь на более вместительных ответах!!..)))

Tight Hardcore — безусловный чемпион в борьбе против упрямого подкожного жира во время сушки.
[IMG]http://bioman.com.ua/published/publicdata/VARNALINBIO/attachments/SC/products_pictures/tighth2.gif[/IMG]

Препарат был выпущен специально для профессиональных атлетов, которым не достаточно энергетического запаса и жиросжигающего эффекта, который даёт оригинальная формула Tight!
Важно понимать, что простое соединение в одной формуле термогенных веществ еще не гарантирует успеха. Все ингредиенты в Tight! Hardcore прошли предварительную процедуру очистки и обладают самым высоким на сегодняшний день уровнем чистоты, в то время как большинство других препаратов данной категории представляют собой смесь из экстрактов трав сомнительной чистоты. Вместе с Tight! Hardcore Вы получите максимальный жиросжигающий эффект от слаженного действия всех ингредиентов, входящих в состав формулы.

В качестве системы доставки использована технологически продвинутая система nano dissolution (NDDS), что гарантирует максимальное усвоение и действие питательных веществ.

Компания S.A.N. постоянно работает над улучшением своих продуктов. В этом смысле Tight! Hardcore стал самым инновационным и мощным продуктом, нацеленным на максимальное жиросжигание.

Tight! Hardcore делает именно то, что Вы и ждете от жиросжигателя [B][U]Быстро и эффективно сжигает жир [/U][/B]
Уменьшает аппетит, что позволяет избежать переедания
Стимулирует термогенные/ липотропные, антикатаболические/ анаболические процессы, что приводит к более мускулистому, более рельефному телосложению, над приобретением которого Вы столько работаете в спортзале

[B]Вот что даёт с удвоенной силой Тайт Хардкор:[/B]
-Ускоряет обмен веществ
-Содействует в использовании жировых отложений в виде первоначального источника энергии
-Быстро и эффективно уничтожает жировые клетки
-Защищает мышечные волокна от катаболизма
-Уменьшает аппетит, что бы предотвратить переедание
-Поднимает энергетический уровень
-Стимулирует термогинетические, липотропные, антикатаболические и анаболические эффекты

ну прям мантра... забаньте его чтоли;)

"Стимулирует [B]термогинетические[/B](?), липотропные, антикатаболические и анаболические эффекты"
Ну и описание, я в шоке. Думаю, что надо наказывать Биоман за такие посты.

[QUOTE=NoDVa777;27432629]"Стимулирует [B]термогинетические[/B](?), липотропные, антикатаболические и анаболические эффекты"
Ну и описание, я в шоке. Думаю, что надо наказывать Биоман за такие посты.[/QUOTE]
[SPOILER="оф"]помню както сотрудница ругается с клиентом. он ей: "сестренка, не нужно так нервничать". она: "я чтото не помнию чтобы мы с вами состояли в гинекологическом родстве"[/SPOILER]

такой вопрос.
пузо уже имеет вполне удовлетворительный вид. живот плоский, даже видна вертикальная перетяжка.
проблема с боками. бока цуко большие. вопервых сами по себе некрасиво, во вторых крадут рельеф у пресса, типа заливают внешний контур.
понятное дело, локально сушиться нереально, блаблабла. и тем ни менее, есть какойто опыт борьбы конкретно с боками.


мне тут посоветовали гр пулять в бока О_о это юмор такой или имеет смысл?

термогинетические-это сильно...сразу видно специалиста...

"...и эти люди запрещают мне ковыряться в носу!"(с)

ИМХО,даже бананы продавать бы не доверил...