Кто чем сушится?

а вы не предполагаете,что ее банально развели?
Сейчас очень много герани в контакте продается,только не работает она,как положено.

Может быть, но в любом случае результат за 2 дня минус 3кг. Может и развод, но так хочется верить в чудеса)) А синефрин в капсулах я покупала в прошлом году + йохимбе и кофеен в таблетках. Пила по 1 т в день всего + спорт + диета. Результат тот же что если бы не принимала этого, как обычно. Может кто что поинтересней предложит.? Буду оочень благодарна)

пить данную смесь по 1 таблетке-"что кушал,что радио слушал"

от синефрина такого действия быть не может.от сибутрамина-поверю,но он-запрещен в эрефии.

поинтересней всегда есть.

[QUOTE=Пусечка;48028535]Может быть, но в любом случае результат за 2 дня минус 3кг)[/QUOTE]
Ого, даже больше, чем от ДНФ )))
- 3 кг чего? Водички?!

А сколько счас ХеллФаер стоит?

личка

Слушайте, а что, без помощи вспомогательной фармацевтики уже никто-никто не сушится?

Как ни зайду - всё время аптечные разговоры.

Люди спрашивают - им отвечают.

то надокто:и пешком никто не хочет ходить,все на машине норовят...

[QUOTE=nadokto);48070728]Слушайте, а что, без помощи вспомогательной фармацевтики уже никто-никто не сушится?

Как ни зайду - всё время аптечные разговоры.[/QUOTE]

Сушись бодифлексом и диетами, никто тебя в аптеку не тянет.

[QUOTE=Ojbun;48077151]Сушись бодифлексом и диетами, никто тебя в аптеку не тянет.[/QUOTE]
+коньяк с лимонами)

говорят, можно еще пленкой пищевой обмотаться

в сауне тоже жир вытекает прям из пор

[QUOTE=IFBB;48076760]то надокто:и пешком никто не хочет ходить,все на машине норовят...[/QUOTE]

Это аллегорически, в смысле скорости достижения результата?
Или в самом что ни есть прямом смысле?
Я пешком обожаю ходить. Это сушит?
У меня от ходьбы пульс не меняется, хоть час, хоть два.

Кстати, о транспорте. Начала регулярно ездить на мопеде по рельефной местности, с остановками, поворотами и т.д. То есть этот мопед надо поворачивать, иногда сталкивать с места, иногда на месте удерживать. Вначале дико болели руки, в потом появились мышцы. Не знаю, какие именно развились, но "было не так".

[QUOTE=NoDVa777;48078321]+коньяк с лимонами)[/QUOTE]

Да-да, возвращаясь к теме сушки, сидя на белковой диете.
Набрала 2-2,5 кг. Решила устроить сушку. Ела несколько дней практически одни белки. И что? Сразу начала тупить, подолгу не могу сообразить, зависаю во время учёбы. Плюнула на это, пошла выпила 2 каппучино с мороженым, хотя вечера так белковыми и оставлю, уже в привычку вошло. Так вот, съела мороженое - и в голове сразу прояснилось.
Несовместима у меня такая сушка с деятельностью.

Кстати, как долго такое питание должно длиться? Или это зависит от того, сколько надо скинуть?
Кто-то год делит на набор/сушку, кто-то по неделям делает.

надо подождать ,когда организм перестроится с глюкозы на другие источники энергии
и тупить волшебным образом перестаешь

Огромное спасибо Алексею, за исчерпывающую консультацию в подборе добавки, и очень подробный инструктаж. Все получила быстрее, чем ожидала))) Вряд ли кого-то удивлю сказав, что очень грамотный и приятный человек!!!

Спасибо за отзыв!Мудрый клиент всегда радует.
Вам удачи и успехов в достижении цели!

Крылов И.А.

"Москва-Петушки"

[QUOTE=nadokto);48104957]Да-да, возвращаясь к теме сушки, сидя на белковой диете.
Набрала 2-2,5 кг. Решила устроить сушку. Ела несколько дней практически одни белки. И что? Сразу начала тупить, подолгу не могу сообразить, зависаю во время учёбы. Плюнула на это, пошла выпила 2 каппучино с мороженым, хотя вечера так белковыми и оставлю, уже в привычку вошло. Так вот, съела мороженое - и в голове сразу прояснилось.
Несовместима у меня такая сушка с деятельностью.

Кстати, как долго такое питание должно длиться? Или это зависит от того, сколько надо скинуть?
Кто-то год делит на набор/сушку, кто-то по неделям делает.[/QUOTE]
Не надо просто рекорды ставить, делайте постепенно, сначала неделю подготовки к сушке, постепенное снижение или переход на другие продукты, потом сушка, но тоже не нужно вообще углеводы исключать, так можно пару месяцев, а потом выход из сушки.

можно ли и (главное) нужно ли принимать амины перед кардио?

Боюсь давать советы в присутствии авторитетов, но, по-моему,нужно, особенно если речь идет о кардио после силовой на сушке.

праильна
и перед утренним кардио.Амины должны быть без добавления углеводов.

Добрый вечер! в теме вычитала про Чайну--хочу купить попробовать -посоветуйте сайт проверенный Ато магазинов много и страшно покупать Спасибо!

[QUOTE=ivan1121;55576970]Кроссфит, бег, и меньше жиров[/QUOTE]

Это что ?

[QUOTE=Abonent3571;55577156]Это что ?[/QUOTE]

Это рецепт не правильной сушки, меньше углей наверное ))

Cушусь диетой (много белка\мало углей\средне жиров) плюс 4 раза в неделю силовые тренировки плюс 6 раз в неделю кардио.
Из аптеки - йохимбин+кофеин+аспирин.
"Черная магия" тоже присутствует.
Сушка будет длиться 16 недель, цель - абсолютный минимум жира, достижимый мною. Все под наблюдением врача\тренера.
На данный момент слил 7 кг. Ушла в основном водичка и гликоген.
Поначалу подключил Asia Black, но больше такие эксперименты над собою ставить не буду - сердце дороже.

[QUOTE=Artemis Entreri;55577980]Cушусь диетой (много белка\мало углей\средне жиров) плюс 4 раза в неделю силовые тренировки плюс 6 раз в неделю кардио.
Из аптеки - йохимбин+кофеин+аспирин.
"Черная магия" тоже присутствует.
Сушка будет длиться 16 недель, цель - абсолютный минимум жира, достижимый мною. Все под наблюдением врача\тренера.
На данный момент слил 7 кг. Ушла в основном водичка и гликоген.
Поначалу подключил Asia Black, но больше такие эксперименты над собою ставить не буду - сердце дороже.[/QUOTE]

От мышц тоже избавится решил?))

[QUOTE=tanngo;55578068]От мышц тоже избавится решил?))[/QUOTE]
"Черная магия" тоже присутствует. Не посыплюсь.
Sapienti sat.

нафига воду и гликоген уничтожать?

[QUOTE=ivan1121;55576970]Кроссфит, бег, и меньше жиров[/QUOTE]

Что такое кроссфит

Просушился с 92.6 до 80.5.это три месяца,но сколько низкоуглеводки по времени трудно сказать.месяца 1.5-2 точно.рацион стараюсь держать 2г белка,1 г жира и 0.5 углей.обычно угли от 20 до 65 в день.быстрые или медленные неважно,можно хоть шоколадку втащить.тренинг каждый день - 10 мин кардио и 40 силовые.из добавок : эка по капсуле перед треней

Урезанных углей и кардио , как показывает практика , вполне достаточно. Силовые само собой . Пробовал связку йох+кофе - работает , но это субъективно на фоне попутных нагрузок . Может на какой-то % это и улучшило эффект .

Минимум жиров и углеводно-белковая диета)

[QUOTE=Author13;56941769]Минимум жиров и углеводно-белковая диета)[/QUOTE]

А почему не кетоновая, как пример ? )

которая более эффективна

[QUOTE=IFBB;47740467]ампитропин
но дело не названии ,а в составе[/QUOTE]
Вечер добрый! Подскажите пож-та где купить его в Украине.? Посмотрела у нас мало инфы

Вот и я бы подсушилась чуток, вот только к зиме вряд ли это делают.. Жирок, наоборот, набирается.

[QUOTE=candy_con_brandy;58737187]Вот и я бы подсушилась чуток, вот только к зиме вряд ли это делают.. Жирок, наоборот, набирается.[/QUOTE]
Для "чуток" время еще есть.)))

Уже набирать пора полным ходом :) Какая сушка !? :)

[QUOTE=candy_con_brandy;58737187]Вот и я бы подсушилась чуток, вот только к зиме вряд ли это делают.. Жирок, наоборот, набирается.[/QUOTE]

Зимой сушиться - ну очень холодно!)))

Одну капсулу эфедрина запивая чашкой кофе льет пот как из ведра, энергия прет через верх...

[QUOTE=systik;60479820]Одну капсулу эфедрина запивая чашкой кофе льет пот как из ведра, энергия прет через верх...[/QUOTE]
Вы в реанимации работаете?)))

Почему в реанимации?, что я сверхъестественного написал?

[QUOTE=systik;60484338]Почему в реанимации?[/QUOTE]
Чтоб сначала приобрести эфедрин( которого, по-моему в капсулах не бывает:( поправьте, если ошибаюсь), а потом на месте провести реанимационные мероприятия ( если сердечко начнет шалить или бахнет давление)

))) практически все жиросжигатели имеют в своём составе ефедрин и кофеин, учитывая, что большинство оных производится на Украине, проще говоря подделки, то есть и ... В общем при желании можно найти что угодно

Может я не по теме,пордон ,не сильно разбираюсь в ВАших разговорах.

Что Вы ,как специалисты ,думаете по поводу Липоевой кислоты в чистом виде?

то систик:а приведи -ка пример подобных жж...

Липоевая обладает желчегонным действием,слегка понижает уровень холестерина...

[QUOTE=IFBB;60496171]то систик:а приведи -ка пример подобных жж...

Липоевая обладает желчегонным действием,слегка понижает уровень холестерина...[/QUOTE]

говорят что способствует сжиганию жира,кроме этого

[QUOTE=systik;60491318]))) практически все жиросжигатели имеют в своём составе ефедрин и кофеин, учитывая, что большинство оных производится на Украине, проще говоря подделки, то есть и ... В общем при желании можно найти что угодно[/QUOTE]

Экстракт эфедры, а не эфедрин (который НСL)

[QUOTE=snooze;60490752]Чтоб сначала приобрести эфедрин( которого, по-моему в капсулах не бывает:( поправьте, если ошибаюсь), а потом на месте провести реанимационные мероприятия ( если сердечко начнет шалить или бахнет давление)[/QUOTE]

При покупке/продаже Э.гидрохлор произойдут другие мероприятия, попадающие под статьи УК

[QUOTE=NoDVa777;60511614]При покупке/продаже Э.гидрохлор произойдут другие мероприятия, попадающие под статьи УК[/QUOTE]
О, про эти мероприятия я и забыла:) просто когда сестра работала в реанимации, мне перепадало, но это было уже давно и неправда...

))) я отвечал на вопрос темы, опираясь на свой опыт и опыт парочки прошлогодних украинских чемпионов ББ

Да и у барыг я видел ефедрин не только в капсулах но и в ампулах ))) я ничего не рекламирую, говорить правду не преступление

занималась в другой стране , мне тренер посоветовал на сушку "клен" но читала что от него трусит и еще нужно по мимо него кучу всего пить (чтобы не трусило) но вроде как побочек много
какие будут мнения ?

Клен можно пробовать соло, но придётся потерпеть дня три, будет мандраж и раздражительность потом все пройдёт, хотя смотрите по себе сами, каждый отрганизм индивидуален!

[QUOTE=Вера П;60516931]занималась в другой стране , мне тренер посоветовал на сушку "клен" но читала что от него трусит и еще нужно по мимо него кучу всего пить (чтобы не трусило) но вроде как побочек много
какие будут мнения ?[/QUOTE]

Мнение одно-ищите другого "тренера"...

Соглашусь, ищите другого тренера...

не тренер,а инструктор...да и дурак походу

[QUOTE=tanngo;60520762]Мнение одно-ищите другого "тренера"...[/QUOTE]

у меня уже давно другой который говорит что мне это не нужно
а тот в другой стране был (еще такой со старыми совдеповскими методами ) но он в свое время делал чемпионов
просто хотелось бы понять чем это хорошо и плохо

Кленбутирол он же Клен не является ЖЖ, он андреномиметик. От него только темор, голованая боль,сухость во рту, случается судороги и падение аппетита и то не факт. Вот и все действие.

Фамилие есть у деятеля шампионов?

[QUOTE=Abonent3571;60533629]Кленбутирол он же Клен не является ЖЖ, он андреномиметик. От него только темор, голованая боль,сухость во рту, случается судороги и падение аппетита и то не факт. Вот и все действие.[/QUOTE]

+гипокалиемия+аритмия

[QUOTE=IFBB;60536837]Фамилие есть у деятеля шампионов?[/QUOTE]

Юрий Беленюк

не обижу,если скажу,что не знаю такого тренера чемпионов?

[QUOTE=IFBB;60540061]не обижу,если скажу,что не знаю такого тренера чемпионов?[/QUOTE]

понятное дело
он не у украины
да и еще в совдеповские времена

А кто тогда чемпионы? )))
Тяжело прикрыть пробелы в знаниях чужой фамилией, правда?

я какбе не вчера родился,совдеповских почти всех знаю...Да и чемпионов при совдепии было раз-два и обчелся...

А мне кажется совдеповская методика не такой уж отстой. Вон, я по Ухачу смотрю, ветеран, а все равно чемпион.

а мы про методику слова кривого не сказали

[QUOTE=IFBB;60578105]я какбе не вчера родился,совдеповских почти всех знаю...Да и чемпионов при совдепии было раз-два и обчелся...[/QUOTE]

вот именно почти

так фамилии чемпионов можно услышать в таком случае,шо ж ви упираетесь,поведайте...
я не люблю ,когда ходят между струйками.

Люди добрые, есть у кого-то соматин? Нужно купить пару десятков флаконов. В аптеках нету.

Подскажите пожалуйста, как принимать L-карнитин, если у меня 2-3 тренировки в неделю, а его вроде каждый день нужно пить? И еще - что делать с аппетитом? Читала, что во время приема L-карнитина аппетит усиливается, вот очень не хотелось бы такой побочки.

[QUOTE=Дайкири;64769144]Подскажите пожалуйста, как принимать L-карнитин, если у меня 2-3 тренировки в неделю, а его вроде каждый день нужно пить? И еще - что делать с аппетитом? Читала, что во время приема L-карнитина аппетит усиливается, вот очень не хотелось бы такой побочки.[/QUOTE]

Карнитин надо принимать каждый день.
И открою Вам секрет он не является жиросжигателем.

[QUOTE=tanngo;64772022]Карнитин надо принимать каждый день.
И открою Вам секрет он не является жиросжигателем.[/QUOTE]

Спасибо большое! А чем же он является? Везде о нем пишут, как о жиросжигателе...

[QUOTE=Дайкири;64773405]Спасибо большое! А чем же он является? Везде о нем пишут, как о жиросжигателе...[/QUOTE]

Интернет это зло для начинающих.(с)

на карнитине хорошо мясо набирать...

[QUOTE=IFBB;64858655]на карнитине хорошо мясо набирать...[/QUOTE]
Серьезно? Мышцы сильно растут?

[QUOTE=Дайкири;64858753]Серьезно? Мышцы сильно растут?[/QUOTE]

)))Не бойтесь,дозировки с которых начинается набор на карнитине,большинство людей не использует.)))

[QUOTE=tanngo;64866842])))Не бойтесь,дозировки с которых начинается набор на карнитине,большинство людей не использует.)))[/QUOTE]

Ну спасибо)) Очень не хотелось бы увеличения мышечной массы.

при дозировке от 5 грамм в день

[QUOTE=IFBB;64871894]при дозировке от 5 грамм в день[/QUOTE]

Спасибо, понятно. Так это пачками надо есть, чтобы выйти на такую дозу вещества.

какими пачками,берете 100грамм порошка за 260грн и впирьод...

[QUOTE=IFBB;64895059]какими пачками,берете 100грамм порошка за 260грн и впирьод...[/QUOTE]

А жидкий не лучше?

[QUOTE=Дайкири;64773405]Спасибо большое! А чем же он является? Везде о нем пишут, как о жиросжигателе...[/QUOTE]
Лучше всего его сливать в унитаз, если это делать регулярно и помногу, то могут закончится деньги, будете меньше кушать - и похудеете )
[url]http://progenes.livejournal.com/42885.html[/url]
тут не плохо расписано, почему он не работает.

[QUOTE=Одессит007;64907274]Лучше всего его сливать в унитаз, если это делать регулярно и помногу, то могут закончится деньги, будете меньше кушать - и похудеете )
[url]http://progenes.livejournal.com/42885.html[/url]
тут не плохо расписано, почему он не работает.[/QUOTE]

Спасибо за ссылку. Ну а как же с людьми, которые худели на карнитине? Хороший, конечно, совет меньше кушать, но чем больше физических нагрузок, тем больше я хочу есть.

[QUOTE=Дайкири;64909285]Спасибо за ссылку. Ну а как же с людьми, которые худели на карнитине? Хороший, конечно, совет меньше кушать, но чем больше физических нагрузок, тем больше я хочу есть.[/QUOTE]

Карнинитин немного повышает выносливость на тренировке,отсюда вы чуть интенсивнее тренируетесь,поэтому и худеете.

[QUOTE=Дайкири;64909285]Спасибо за ссылку. Ну а как же с людьми, которые худели на карнитине? Хороший, конечно, совет меньше кушать, но чем больше физических нагрузок, тем больше я хочу есть.[/QUOTE]
Общался с такими, все очень просто, ведь карнитин "работает" только при особых тренировках и питании. То есть люди меняли тренировки, более правильно питались, пили карнитин и худели ) Плюс эффект плацебо )

[QUOTE=tanngo;64909440]Карнинитин немного повышает выносливость на тренировке,отсюда вы чуть интенсивнее тренируетесь,поэтому и худеете.[/QUOTE]
Сомневаюсь, что вообще любой эффект будет выше 0(выше эффекта плацебо), если даже после интенсивной тренировки в крови уровень карнитина не изменяется.
А выносливость скорее креатин дает )

[QUOTE=Одессит007;64912464]Общался с такими, все очень просто, ведь карнитин "работает" только при особых тренировках и питании. То есть люди меняли тренировки, более правильно питались, пили карнитин и худели ) Плюс эффект плацебо )[/QUOTE]

А особые тренировки это какие?

[QUOTE=Дайкири;64914372]А особые тренировки это какие?[/QUOTE]
Я про аэробные, то есть больше бегать начинают и т.д.

ссылка-дрек

Добрый день, подскажите можно ли что-то пропить для жиросжигания - масса тела растет пытаюсь диеты не помогает ем мало ограничила себя, треннировки не успеваю просто.

[QUOTE=Niko-Auto;66709092]Добрый день, подскажите можно ли что-то пропить для жиросжигания - масса тела растет пытаюсь диеты не помогает ем мало ограничила себя,[B] треннировки не успеваю просто[/B].[/QUOTE]
все "волшебные таблетки" работают исключительно в трио с правильным питанием и физическими нагрузками.

питания жирное и мучное и сладкое ограничено, хожу и гуляю с ребенком спортзал нет времени. наверно ж есть какие-то жиросжигатели которые помогают

[QUOTE=Niko-Auto;66709343]питания жирное и мучное и сладкое ограничено, хожу и гуляю с ребенком спортзал нет времени. наверно ж есть какие-то жиросжигатели которые помогают[/QUOTE]
но их никто не знает

в основном они направлены на то, чтоб тренировка проходила легче и способсвуют использованию организмом именно жиров при недостатке калорий в рационе (иначе организм с удовольствием использует белки, доступные в теле, использование жиров частично меняет эту картинку)

вы можете органичить еще жареное и пронаблюдать в течение недели сколько веса/объема уйдет
если посчитаете достаточным - продолжайте, если недостаточно - ограничить еще

но в органичении есть предел, переступив который можно попасть в истощение. и тогда многое не в радость

вы можете отжиматься от пола и делать приседания без веса - для этого потребуется только пол и это не занимает много времени. как вариант - возьмите ребенка на шею - ему понравится. после этого самое время идти на прогулку с ребенком

а чайна, читала вначале писали -4 кг

[QUOTE=Niko-Auto;66709700]а чайна, читала вначале писали -4 кг[/QUOTE]

перестаньте искать волшебную пилюлю - ее нет!
если вы не худеете, то значит переедаете
начните считать калории, в интернете полно информации