Как похудеть?

[QUOTE=Miriam;31991222]Похудеть за полгода только на физ.нагрузке и ПП - миф?:) Ха-ха-ха, как говорится. Если увидите человека, которому это удалось, не поверите?:)
[/QUOTE]
Автор высказывания очевидно имел ввиду - и при этом не сидеть на диете. Поодерживаю - если жрать сколько хочется, то спортом вес не сгонишь и за год, пей химию не пей.

девы, что скажете, от одной таблетки фуросемида много вреда будет?
понимаю, что лучше не надо, но сильно хочется воды согнать.

[QUOTE=El-Elle;31991408]Скоропортящиеся масла лучше хранить в холодильнике. А от масла и воды эффект может и не сразу быть.

[/QUOTE]

так а как узнать вообще, оно еще нормальное или уже не? )

[QUOTE=TravaMyrava;31999234]девы, что скажете, от одной таблетки фуросемида много вреда будет?
понимаю, что лучше не надо, но сильно хочется воды согнать.[/QUOTE]
От одной таблетки ничего критичного не произойдет. Не бойтесь. Это же не цианистый калий :) И даже не самое сильное и вредное мочегонное ;)

[QUOTE=Zamira;31989310]
Уже одного показали в первом постшоу 2-ого сезона ...Дима вроде бы...набрал 20 кило обратно ...за 2 месяца :dry:[/QUOTE]
никто и не сомневался( офф, сорри - знакомая стилист минимальными затратами и усилиями сделала из замухрышки реально принцессу - и что - через полтора месяца втретила ту же протухшую домохозяйку, а ведь там вообще никаких особых усилий е надо было прилагать... а тут такое - мало того, что жрать перестань, так еще и на физре пыхти как лох:laugh:)) не могу, как меня такое бесит:))))))


[QUOTE=li-ven;31991318]в граммах на 100 грамм готовой икры[/QUOTE]
блин, так там углей вообще мизер!) такой вкусняшкой прекрасно можно проталкивать надоевшую курогрудь и рИбку))))))
[QUOTE=TravaMyrava;31999234]девы, что скажете, от одной таблетки фуросемида много вреда будет?
понимаю, что лучше не надо, но сильно хочется воды согнать.[/QUOTE]

несколько лет пью 3-4 штуки в год - живая и здоровая... ну изредка просто чуешь, что реально надо водичку слить)

[QUOTE=TravaMyrava;31999234]девы, что скажете, от одной таблетки фуросемида много вреда будет?
понимаю, что лучше не надо, но сильно хочется воды согнать.[/QUOTE]
купи триампур он менее вредный и можно в день до 5 ти таблеток скушать, скинешь сразу 3 кило))))

Кстати, про курогрудь. Всё забываю сказать спасибо тому, кто посоветовал кидать её в кипяток на 12 минут - это ж совсем другой компот! По крайней мере для меня разница существенна, так действительно её гораздо легче употреблять))

[QUOTE=grinbult;32000082]купи триампур он менее вредный и можно в день до 5 ти таблеток скушать, скинешь сразу 3 кило))))[/QUOTE]

Или арбуз... на ночь... половину:)

[QUOTE=Чёрная моль;32000127]Кстати, про курогрудь. Всё забываю сказать спасибо тому, кто посоветовал кидать её в кипяток на 12 минут - это ж совсем другой компот! По крайней мере для меня разница существенна, так действительно её гораздо легче употреблять))[/QUOTE]

упс!... я видела этот совет, но как-то сразу вылетело из головы..мерси, что написала - как раз собираюсь варить, сделаю то же самое)

[QUOTE]скажите насколько это углеводное блюда:икра из баклажанов?И сколько можно ее съесть в день(гр)?Баклажаны запекаю в духовке,сырые помидоры,лук,чеснок,масло. [/QUOTE]
Это углеводная еда. Количественное содержание питательных веществ в различных продуктах питания смотрите в специальных таблицах. Если речь о сложных блюдах, учитывайте ингредиенты, потери при термической или иной обработки, на которые также влияет непосредственная технология приготовления. Говоря о потерях, я имею ввиду не только витамины. Запекание в духовке довольно щадящий к нутриентам способ приготовления.

Насчет того сколько съесть. Если Вам скажут, что можно съесть килограмм, неужели Вы последуете этому совету? Мне кажется, постановка вопроса несколько некорректна. Целесообразнее определить место этого блюда в общем суточном рационе с учетом Ваших гастрономических пристрастий (может быть, действительно, килограмм одолеете :)).

А уже суточный рацион формируется с учетом образа жизни, который включает и физическую активность, и режим дня, и индивидуальные склонности, и состояние здоровья, и цели, которые Вы ставите своему организму.

Мне кажется, эти вопросы гораздо важнее продумать и привести в соответствие, чем заниматься калькулированием углеводов в запеченных баклажанах. Это довольно модно сегодня, собрать консилиум для обсуждения способа подтяжки толстого, простите, зада, вместо того чтобы, получив "добро" от участкового терапевта, или даже без такового (при наличии ясной уверенности и разумного отношения), выйти на беговую дорожку. Или вестись на упоительную рекламу чудо-препаратов всякого рода, начиная от БАДов и кончая "спортивным" питанием, обещающих фигуру Синди Кроуфорд за 15 мин. телодвижений в день при условии употреблении их препаратов, а то и без таковых. Только мало кто задумывается о том, что сбалансированность питания может обеспечить либо высококвалифицированный консультант, который будет при Вас безотлучно и услуги которого вкупе с этим самым "питанием" стоят недешево, либо то питание, которое уже естественным образом природой сбалансированно, то есть обычные продукты с грядки, из леса, с поля, с ветки дерева, из морской или речной акватории. Альтернативой такому консультанту могут стать собственные глубокие знания и опыт, тут уж Вам судить, есть ли они у Вас.:)

[QUOTE=Miriam;32000551]Или арбуз... на ночь... половину:)[/QUOTE]
ага и сразу в сале плюс будет))

[QUOTE=grinbult;32001475]ага и сразу в сале плюс будет))[/QUOTE]
Плюс в сале потом надо согнать в зале:)

[QUOTE=Чёрная моль;32000127]Кстати, про курогрудь. Всё забываю сказать спасибо тому, кто посоветовал кидать её в кипяток на 12 минут - это ж совсем другой компот! По крайней мере для меня разница существенна, так действительно её гораздо легче употреблять))[/QUOTE]

На здоровье. Я продолжаю экспериментировать, чтобы каждый день питаться с пользой и удовольствием. Филе разрезать на 4 части как на отбивные, но не отбивать! Замариновать во французской горчице на 30 минут, посолить поперчить, запанировать в отрубях и обжарить на хорошо разогретой тефлоновой сковороде без масла по две минуты с каждой стороны. Очень сочное и вкусное мясо получается.

[QUOTE=Miriam;32001669]Плюс в сале потом надо согнать в зале:)[/QUOTE]

а смысл тогда таким образом сливать воду, чтобы потом сгонять в зале сало?
та и вообще.. не думала, что от арбуза может быть плюс!

[QUOTE=Elensk;32002529]На здоровье. Я продолжаю экспериментировать, чтобы каждый день питаться с пользой и удовольствием. Филе разрезать на 4 части как на отбивные, но не отбивать! Замариновать во французской горчице на 30 минут, посолить поперчить, запанировать в отрубях и обжарить на хорошо разогретой тефлоновой сковороде без масла по две минуты с каждой стороны. Очень сочное и вкусное мясо получается.[/QUOTE]

а горчица французская - это по нашим диет.понятиям? )

[QUOTE=TravaMyrava;32002552]а смысл тогда таким образом сливать воду, чтобы потом сгонять в зале сало?
та и вообще.. не думала, что от арбуза может быть плюс![/QUOTE]

Про арбуз - это так, шутя:) Теоретически, кроме воды и мочегонного эффекта, в арбузе много углеводов. Но у меня арбуз на ночь - это беготня в клозет всю ночь, а на утро лишнего на весах нет:) Но, наверное, кому как:)

[QUOTE=TravaMyrava;32002637]а горчица французская - это по нашим диет.понятиям? )[/QUOTE]

Ага, вполне. В ней же ни жиров, ни углеводов.

[QUOTE=TravaMyrava;32002637]а горчица французская - это по нашим диет.понятиям? )[/QUOTE]
[QUOTE=Elensk;32003269]Ага, вполне. В ней же ни жиров, ни углеводов.[/QUOTE]
Из всех магазинных кетчупов-соусов-приправ - самая безобидная :) Жиров примерно 5 гр, углеводов от 10 до 15 в зависимости от сорта. Соевый соус только "легче" и то не любой.

[QUOTE=Miriam;32002707]Про арбуз - это так, шутя:) Теоретически, кроме воды и мочегонного эффекта, в арбузе много углеводов. [/QUOTE]

Ну как много... меньше, чем в яблоках, например. 7 грамм на 100. Но кто ж 100 грамм арбуза-то ест ;) ;) ;)

[QUOTE=Elensk;32003269]Ага, вполне. В ней же ни жиров, ни углеводов.[/QUOTE]
только консерванты и стабилизаторы)

[QUOTE=LEDY GAGA;32003531]только консерванты и стабилизаторы)[/QUOTE]

Просто посыпьте специями. Замаринуйте в хрене, соевом соусе, бальзамике... фантазируйте.
Меня консерванты в чайной ложке горчицы не пугают.