Раздельное питание, как образ жизни...

а можно все-таки хоть названия блюд?

питаюсь так правда только пол месяца,но уже вижу результаты ,животик ушел ,и легкость в теле появилась ! Нет тяжести в животе.Я довольна :)

Очень интересно, но возник вопрос - ограничения есть только по совместимости продуктов или по количеству тоже?

Ребята, а через какое время после съедения, скажем, мяса можно начинать пить молоко? Т.е. изначально несовместимые продукты?

мы предерживались где-то 2-3 часа

[QUOTE=Шевцова Наталья;13219204]Ребята, а через какое время после съедения, скажем, мяса можно начинать пить молоко? Т.е. изначально несовместимые продукты?[/QUOTE]

Наверное, после того, как переварится мясо :)

И я поделюсь. По каким системам я только не питалась и какие образы жизни не практиковала для себя - худею и быстро только на раздельном питании.

Девочки, есть вопросы у начинающей, отвечайте, кому не лень :)
Мёд - его место в таблице, а также сочетание с творогом и овсянкой (т.к. это любимые варианты завтрака)
Мюсли магазинные - вредны по определению? Судя по табличке, овсянка не совместима с сухофруктами и орехами. С чем её можно вкусно смешивать на завтрак?
Почему винегрет без горошка, если в табличке бобовые и крахмалистые овощи совместимы?
Судя по табличке, картофель (как крахмалистый овощ) совместим с рыбой и мясом, так? Также борщ без фасоли, но с мясом - допустим? Супы классические на бульонах возможны, только без круп?
Уже настроилась на переход к раздельному питанию, но сложновато разобраться, что с чем. Стереотипы традиционных блюд плотно укоренились в голове, надо вышибать)))

питаюсь так около двух месяцев, сладким грешу наполеончиками там всякими:shine:
а так очень нравится и не напрягает!!! утром питаюсь кашами, а в обед чем то рыбно-мясным и соль я исключила в этом питании.
Лёгкость пристутсвует, вес отсутствует потихоньку, ещё бы наполеончики исключить))))

[QUOTE=lykawaja;14581500]питаюсь так около двух месяцев, сладким грешу наполеончиками там всякими:shine:
а так очень нравится и не напрягает!!! утром питаюсь кашами, а в обед чем то рыбно-мясным и соль я исключила в этом питании.
Лёгкость пристутсвует, вес отсутствует потихоньку, ещё бы наполеончики исключить))))[/QUOTE]

А каши с чем кушаете на завтрак? :)

я люблю в готовую овсяную кашу (на воде) добавить соевого соуса и оливкового масла - и, судя по таблице, это совместимо. попробуйте

[QUOTE=Viola_N;14592246]А каши с чем кушаете на завтрак? :)[/QUOTE]

без ничего, или овсянку,или гречку,или арнаутку

Всем приветик!:rose:
Я тоже решила попробывать систему раздельного питания. Пока конечно изучаю все эти совместимости продуктов, но по-тихоньку но уверенно иду к поставленой цели. Очень хорошо было бы чтобы девочки более опытные подсказывали варианты меню на день
Если можно подскажите завтрак обед ужин по времени и продуктам? для начинающего для ориентира:shine::rolleyes:

[QUOTE=Viola_N;14535640]Девочки, есть вопросы у начинающей, отвечайте, кому не лень :)
Мёд - его место в таблице, а также сочетание с творогом и овсянкой (т.к. это любимые варианты завтрака)
Мюсли магазинные - вредны по определению? Судя по табличке, овсянка не совместима с сухофруктами и орехами. С чем её можно вкусно смешивать на завтрак?
Почему винегрет без горошка, если в табличке бобовые и крахмалистые овощи совместимы?
Судя по табличке, картофель (как крахмалистый овощ) совместим с рыбой и мясом, так? Также борщ без фасоли, но с мясом - допустим? Супы классические на бульонах возможны, только без круп?
Уже настроилась на переход к раздельному питанию, но сложновато разобраться, что с чем. Стереотипы традиционных блюд плотно укоренились в голове, надо вышибать)))[/QUOTE]

мед с творогом - да (мед, разумеется не с магазина и творог тоже)
мюсли магазинные - конечно вредные, ВСЕ абсолютно с магазинов, маркетов и пр.- химия с консервантами, добавками,Е, и пр. - все брать на рынке(не в контейнерах), сухофрукты лучше самой выбирать,только мыть хорошенько
Картофель Не совместим с чем пишете, только масло сливочное или масло растительное или со сметаной(разумеется не с магазина), или с овощами
Борщ без фасоли с мясом допустим, и без картошки(!) - овощной на мясе
Что касается винегрета с горошком - вообще первый раз слышу, хотя хозяйка хорошая, зачем там еще и горошек? (морковь, свекла, лук, масло, соленые огурцы, без соли, раз
огурцы, все....)

[QUOTE=Крокозяблик;10203041]прочитав то что нельзя совмещать возник вопрос - а что есть? утром голую гречку, в обед мясо с огурцом, а на ужин еще что то подобное? Можно привести примеры "правильных" сложных блюд.[/QUOTE]

а что обычно едите Вы, какой Ваш рацион?

я вступила в ваши ряды.. )))

[QUOTE=Ольга76;21598055]а что обычно едите Вы, какой Ваш рацион?[/QUOTE]
да все ем с рынка фрукты, овощи, крупы всевозможные, мясо, сыр, брынза, молоко, сметана и пр. - с сел что привозят
проще сказать что не ем - с магазинов ничего не беру, никаких типо наши рябы не беру вообще, все воняет , т.к. все эрзац продукты, да и мерзкие на вкус, брезгую

Люблю грибы!как с ними быть?ведь это не овощ и не фрукт?

[QUOTE=Шторка;22008501]Люблю грибы!как с ними быть?ведь это не овощ и не фрукт?[/QUOTE]

это белок вроде))

[QUOTE=Ксюсь;13288063]мы предерживались где-то 2-3 часа[/QUOTE]
а сейчас что?
[maserati;14609710]я люблю в готовую овсяную кашу (на воде) добавить соевого соуса и оливкового масла - и, судя по таблице, это совместимо. попробуйте[/QUOTE]
И я люблю с оливковым маслом и солью, но еще вкуснее с кунжутным...