[QUOTE=Жанетт;42327722]Посоветуйте, где в одном месте можно посещать йогу и плаванье.Желательно центр[/QUOTE]
Формула.
Вид для печати
[QUOTE=Жанетт;42327722]Посоветуйте, где в одном месте можно посещать йогу и плаванье.Желательно центр[/QUOTE]
Формула.
Нужны отзывы на счет Стрекозы (на Глушко) и Формы, интересует как зал, так и групповые занятия. 2 года ходила в Спортлайф (очень нравится!!!), но далеко все же мне ездить, думаю не поменять ли?
[B]Сообщение скопировала в этой теме, так как вопрос у меня абсолютно аналогичен! С меня +++ отписавшимся! Спасибо заранее!
[/B][QUOTE]Нашла интересное сообщение, на форуме продаютсяабонементы в клубы Затерянный мир, Шторм, Форма за 50% от их стоимости. Загвоздка вот в чем ты даешь свои данные продавцу и в клубе забираешь свой абонемент а оплачиваешь продавцу а не в клубе. Вот этот момент с оплатой меня смутил, я конечно же понимаю бесплатный только сыр в мышеловке, но интересно узнать может кто так покупал абонементы. Планирую брать два абонемента и половину суммы сэкономить было бы очень приятно. [/QUOTE]
[QUOTE=Karcher;42409786][B]Сообщение скопировала в этой теме, так как вопрос у меня абсолютно аналогичен! С меня +++ отписавшимся! Спасибо заранее!
[/B][/QUOTE]
Моя сестра покупала так через девочку на форуме,все ок,нам ее тоже друзья посоветовали,так что им доверяем. если надо скажу ник
[QUOTE=Karcher;42409786][B]Сообщение скопировала в этой теме, так как вопрос у меня абсолютно аналогичен! С меня +++ отписавшимся! Спасибо заранее!
[/B][/QUOTE]
Если всё законно, то реально приятно сэкономить полцены за покупку абонемента. А если это чёрный рынок или как там его?)
[QUOTE=Шелковая;42231217]Люди добрые! Люди знающие! Подскажите! После рейда по залам центра города ( YES Нечипоренко, ГТО Садовая, ДНК Маланова) в голове полная каша.... нужно наконец заняться похудением, веса сбрасывать много.....20кг точно.... С ЧЕГО ОПТИМАЛЬНО НАЧИНАТЬ ЗАНЯТИЯ??? я просто потерялась с многообразии предложенных групповых программ или нужен тренажерный зал? или совмещать? Нужен ли тренер? и на сколько занятий? И где из этих залов лучшие тренера?.... ПРостите за вагон вопросов
Заранее спасибо![/QUOTE]
это еще и зависит от материальных возможностей. не все могут себе позволить ПТ. и даже морально не все доверятся кому-то лепить из себя Венеру-))) мне тоже нужно сбросить кг 15. я хожу на групповые и в дни тренировок стараюсь поменьше кушать и сразу худею. другое дело что потом могу неделю не ходить и обжираться и опять возвращаюсь в старый вес
[QUOTE=марсельеза;42427439]это еще и зависит от материальных возможностей. не все могут себе позволить ПТ. и даже морально не все доверятся кому-то лепить из себя Венеру-))) мне тоже нужно сбросить кг 15. я хожу на групповые и в дни тренировок стараюсь поменьше кушать и сразу худею. другое дело что потом могу неделю не ходить и обжираться и опять возвращаюсь в старый вес[/QUOTE]
Тут советовали девушке зал в Красном переулке 5 и тренера Игоря.Если не ошибаюсь зал + тренер в данном случае обойдутся 775 грн.Хотя думаю можно говорится и одну тренировку в неделю делать самостоятельно что сьэкономит ещё 200 грн,итого 575 грн зал и тренер в самом экономном варианте,не так уж и дорого.:-)
[QUOTE=марсельеза;42427439]не все могут себе позволить ПТ. и даже морально не все доверятся кому-то лепить из себя Венеру-))) мне тоже нужно сбросить кг 15. я хожу на групповые и в дни тренировок стараюсь поменьше кушать и сразу худею.[/QUOTE]
Это называется "топтаться на месте". Сбалансированное питание не предполагает дни недели, разве что если это УЧ.
Не кушать в дни тренировок, а кушать в остальные это цирк, т.к. процесс ЖЖ непрерывный. Кушать можно и нужно, важно понимать, что и когда, да и посещение каких-то занятий не говорит об успешном тренинге. Задайтесь вопросом, какой-же пульс был у Вас на тренировке (кто его определил и как, если вообще определял)?!
П.С. Если с деньгами туго, тогда ходите пешком и меньше потребляйте простых углей.
[QUOTE=марсельеза;42427439]это еще и зависит от материальных возможностей. не все могут себе позволить ПТ. и даже морально не все доверятся кому-то лепить из себя Венеру-))) мне тоже нужно сбросить кг 15. я хожу на групповые и в дни тренировок стараюсь поменьше кушать и сразу худею. другое дело что потом могу неделю не ходить и обжираться и опять возвращаюсь в старый вес[/QUOTE]
а Вы попробуйте регулярно тренироваться и регулярно правильно питаться ) а то у Вас шаг вперед и 2 назад получается.
по поводу ПТ необязательно заниматься с тренером регулярно, можно взять 2-3 тренировки для составления программы, что бы тренер показал как правильно делать упражнения, подобрал для Вас упражнения учитывая максимально Ваши пожелания и дальше заниматься самой.
[QUOTE=keygran;42428902]а Вы попробуйте регулярно тренироваться и регулярно правильно питаться ) а то у Вас шаг вперед и 2 назад получается.
по поводу ПТ необязательно заниматься с тренером регулярно, можно взять 2-3 тренировки для составления программы, что бы тренер показал как правильно делать упражнения, подобрал для Вас упражнения учитывая максимально Ваши пожелания и дальше заниматься самой.[/QUOTE]
не 1 человек не сделает даже половины упражнений правильно после 2-3х персоналок.
[QUOTE=Quintana;42430095]не 1 человек не сделает даже половины упражнений правильно после 2-3х персоналок.[/QUOTE]
Я не утверждаю , что на 100 % правильно все делают после 3-х тренировок, но так однозначно лучше , чем изобретать велосипед самостоятельно , и делать упражнения из интернета, начитавшись в паблике про похудение (подруга с которой мы вместе занимаемся была свидетелем разговора таких вот "самоучек" ,так назвать, причем одна очень усердно учила другую и показывала ,как необходимо качать трицепс , при этом делая боковые наклоны с гантелями на косые мышцы. О_О )
Поэтому я считаю, что 2-3 ПТ не повредят. ИМХО.
Тем более в зале же есть дежурный тренер, к которому можно обратиться за помощью и консультацией если забыл / сомневаешься , как правильно выполнять упражнение. Или нынешние тренера только за деньги помогают ?
[QUOTE=марсельеза;42427439]могу неделю не ходить и обжираться и опять возвращаюсь в старый вес[/QUOTE]
А Вам и не следует ходить на ПТ. Даже на групповые не следует ходить. Сэкономьте лучше на здоровье и потратьте деньги на еду). Заодно и репутацию инструктору не испортите.
[QUOTE=Quintana;42430095]не 1 человек не сделает даже половины упражнений правильно после 2-3х персоналок.[/QUOTE]
Не согласен). Человек относится к классу высокоразвитых млекопитающих. Формирование условных рефлексов у тех, кто реально задался целью происходит очень быстро. Если клиенту ничего толком не надо, то ты хоть жизнь на него убей - техники не будет. Но часть людей схватывает всё на лету.
Друзья, а почем продают карточки в Спортлайф? Или бесплатное распространение в почтовый ящик началось? Там же нет места теперь даже утром в будний день...На групповых банально не хватает оборудования, вчером в тренажерном тоже стало очень тесно.
[QUOTE=Jsee;42487185]Друзья, а почем продают карточки в Спортлайф? Или бесплатное распространение в почтовый ящик началось? Там же нет места теперь даже утром в будний день...На групповых банально не хватает оборудования, вчером в тренажерном тоже стало очень тесно.[/QUOTE]
А Вы разве не знали? Это клуб для всех. Тренируйся - не хочу).
подскажите,пожалуйста,фитнес-клуб в центре города!!желательно, недорогой!
[QUOTE=Наст;42498340]подскажите,пожалуйста,фитнес-клуб в центре города!!желательно, недорогой![/QUOTE]
Красный перулок 5,
цена абонемента 250 грн,сейчас акция 3 месяца платите сразу по 175 грн месяц,разовые посещения 30 грн.
я хожу в FLEXOR (черемушки) , очень довольна !
ребята, а кто знает Таня Дудник как персональный тренер для похудения хороша?
[QUOTE=tanngo;42499017]Красный перулок 5,
цена абонемента 250 грн,сейчас акция 3 месяца платите сразу по 175 грн месяц,разовые посещения 30 грн.[/QUOTE]
скажите, пожалуйста, там есть только тренажёрный зал?